16 coses que poden enfonsar el vostre (o el seu) desig sexual

Content

• Sis hores de son
• Ronc
• Un estat d'ànim blau crònic
• Texans que no pots treure més enllà de la meitat de la cuixa
• Un cor no tan saludable
• El vostre gabinet de medicaments
• El teu coll
• Síndrome del guerrer entre setmana
• El teu telèfon intel·ligent
• Fumar i beure
• Sense vacances des del 2007
• "Vestir" massa a l'esquerra (o dreta)
• El nadó a l'habitació del costat
• Aquella lluita de fa tres setmanes
• Un cònjuge descuidat
• Coqueteig extra-matrimonial
• Revisió de

El sexe solia ser tan senzill (si no es compta amb el control de la natalitat, les MTS i l’embaràs no planificat). Però a mesura que la vida es complica, també ho fa el vostre desig sexual. Mentre que un cop ja esteu preparats per anar a la gota d’un barret (o pantalons, segons els casos), hi ha una sèrie de preocupacions emocionals, físiques i psicològiques que us poden esmorteir fàcilment. Hem parlat amb un grapat d'experts i hem compilat aquesta llista dels 16 majors destructors de la libido. Descobriu si algun, ejem, s'interposa entre vosaltres i la vida sexual que us mereixeu.

Sis hores de son

Som una nació d’adults que no tenen son crònicament. Això no només afecta la nostra aparença, la nostra salut i la nostra capacitat de fer front als estressors quotidians, sinó que també està matant el nostre desig sexual. Segons el Dr. Robert D. Oexman, director de l'Institut Sleep to Live de Joplin, MO, la privació crònica del son, que pot ocórrer fins i tot si obteniu sis hores sòlides a la nit (la majoria dels adults en necessiten almenys set), pot nivells més baixos de testosterona, l’hormona del desig sexual, tant en homes com en dones.

Ronc

Els roncs crònics no només interrompen el son del roncador, sinó també la persona que dorm al seu costat. El fet de patir apnea del son, una afecció que provoca una respiració anormal durant tota la nit, també pot provocar la privació crònica del son, que no només afecta el desig sexual, sinó que també pot augmentar la gana, cosa que provoca un augment de pes, segons el Dr. Oexman.

Un estat d'ànim blau crònic

La depressió és una causa freqüent de desig sexual i, en la moda clàssica dels pollastres i dels ous, sovint és un motiu per a la mala qualitat del son. Per no mencionar que pot causar augment de pes, cosa que pot provocar altres afeccions mèdiques que disminueixen la libido, com ara la diabetis i la pressió arterial alta, diu el Dr. Oexman.

Texans que no pots treure més enllà de la meitat de la cuixa

Si els texans que vau portar a la universitat (o fins i tot l'any passat) no passaran de la meitat de la cuixa, hi ha una bona probabilitat que hàgiu pujat dues mides de pantalons sencers, uns 20 quilos de més. No estimar la teva aparença nua sens dubte no ajudarà al teu desig sexual, a més de que les condicions de salut associades a l’augment de pes poden interferir amb el desig sexual, cosa que afavoreix la lesió.

Un cor no tan saludable

Com qualsevol home de sang vermella ho sap massa bé, el penis està ple de venes i, segons Cully Carson, MD, un distingit professor d’Urologia de Rodes a la Universitat de Carolina del Nord, una de les primeres coses que els metges comproven quan El pacient es queixa de la disfunció erèctil (DE) és una malaltia vascular subjacent o problemes cardíacs.

Si les vostres artèries no estan a l'alçada del tabac, pot inhibir el flux sanguini a la zona genital, resultant en ereccions febles. El colesterol alt i la pressió arterial alta també poden causar ED.

El vostre gabinet de medicaments

Irònicament, alguns dels medicaments que s’utilitzen per tractar les afeccions que disminueixen el desig sexual (la família de medicaments per a la depressió SSRI, alguns medicaments per a la pressió arterial alta) poden esmorteir-los sols.

"Qualsevol medicament que afecti el sistema nerviós central pot afectar el desig sexual", diu la doctora Carson.

El teu coll

A la base de la gola hi ha la glàndula tiroide, que regula el metabolisme mitjançant les hormones tiroïdals. Segons Karen Boyle, MD, cirurgiana urològica del Greater Baltimore Medical Center i experta en salut sexual masculina i femenina, una tiroide anormal pot disminuir significativament el desig sexual, especialment en dones postmenopàusiques. Depenent del tipus d’anomalia de la tiroide, també pot provocar un augment de pes, que (hola pollastre i ou) també pot embolicar-se amb el seu desig sexual.

Síndrome del guerrer entre setmana

Igual que la privació del son, qualsevol cosa que provoqui fatiga crònica de baix grau pot reduir les hormones sexuals i augmentar la gana. En aquest cas, l’excés d’exercici. Tot i que això no és un problema enorme per a la majoria de la gent, intentar treballar un dia complet i anar al gimnàs cada nit després de la feina pot resultar en el mateix esgotament de la libido que escatimar en dormir, diu el doctor Boyle.

El teu telèfon intel·ligent

A menys que l'utilitzeu per veure una pel·lícula atrevida junts (cosa que no recomanem en una pantalla tan petita), la tecnologia al dormitori és un assassí sexual garantit, diu Sharon Gilchrest O'Neill, una terapeuta matrimonial i familiar amb llicència i autor de Una breu guia per a un matrimoni feliç.

"Els ordinadors portàtils i els telèfons intel·ligents us distreuen els uns dels altres i és gairebé impossible aconseguir que el vostre cap estigui al lloc adequat per al sexe quan fa dos segons responia a un correu electrònic del seu cap", diu.

Fumar i beure

Encès Homes bojos, Don i Roger poden beure bourbon directe tot el dia, fumar cigarrets i seduir amb èxit a totes les dones a la vista. Per això és un programa de televisió. Segons el Dr. Carson, fumar, un assassí no només per al cor i els pulmons, sinó també per a la salut de les venes, és una de les pitjors coses que podeu fer per al vostre desig sexual i, en menor mesura, per beure (sobretot en excés Homes bojos), que pot reduir la sensibilitat i la capacitat d’aconseguir l’orgasme tant en homes com en dones.

Sense vacances des del 2007

Viure és estressant. I si viviu junts, també us estressareu junts. De les fonts emocionals de la baixa libido, l'estrès és probablement l'enemic sexual número u, sigui quina sigui la seva causa arrel. La cura (almenys temporalment) és allunyar-se de l'estrès, també prendre unes vacances. Perquè no en diuen sexe de vacances per res.

"Vestir" massa a l'esquerra (o dreta)

Aquest clàssic eufemisme a mida per a la direcció en què les corbes del penis d’un home poden indicar una afecció coneguda com a malaltia de Peyronie, en què el teixit cicatricial (normalment per danys causats durant el coit) resulta en una curvatura dolorosa del penis, no la situació més sexy que podem pensar de. Afortunadament, la condició es corregeix fàcilment amb medicaments orals i injeccions.

El nadó a l'habitació del costat

Sumeu la privació del son, les hormones fluctuants, el pes després de l’embaràs, la preocupació i teniu una recepta per a una libido greument baixa, diu O'Neill. I segons el Dr. Boyle, el part en si pot provocar canvis vaginals com llàgrimes, disminució de la sensibilitat i laxitud vaginal que poden dificultar l'assoliment de l'orgasme o fins i tot excitar-se.

Aquella lluita de fa tres setmanes

La ira no resolta és un dels problemes més importants que veu O'Neill a la seva pràctica, especialment en les relacions a llarg termini. Quan la ira i el ressentiment bullen a foc lent durant dies o fins i tot setmanes, aquests sentiments poden sortir a la superfície al dormitori, quan s'eliminen les forces externes (nens, amics, companys de feina) i és difícil sentir-se atret per la teva parella quan estàs. guisant-se sobre alguna cosa, diu O'Neill. Les dones sovint escombraran la lluita sota la catifa per mantenir la pau, cosa que pot evitar el desig sexual, afegeix.

Un cònjuge descuidat

Aquest pot ser una obvietat. Tot i que se suposa que us hauríeu d'estimar a través de les coses, si una parella ha anat de prima a grossa, és perfectament normal que l'atracció disminueixi.

Coqueteig extra-matrimonial

No és perjudicial si ningú es toca, oi? De fet, l'"afer emocional" i el coqueteig que té lloc a la feina, al teu cercle social, a Facebook, fins i tot a Pinterest (tot i que no estem segurs de com funcionaria) és perjudicial perquè està prenent temps i energia a la teva parella. , que són essencials per mantenir la passió viva i bé, explica O'Neill.

Revisió de