Viatjar amb nens

Viatjar amb nens presenta reptes especials. Interromp les rutines familiars i imposa noves exigències. Planificar amb antelació i implicar els nens en la planificació pot disminuir l’estrès del viatge.

Parleu amb el vostre metge abans de viatjar amb un nen. Els nens poden tenir problemes mèdics especials. El proveïdor també us pot parlar de qualsevol medicament que pugueu necessitar si el vostre fill es posa malalt.

Conegueu la dosi de medicaments habituals del vostre fill per al refredat, les reaccions al·lèrgiques o la grip. Si el vostre fill té una malaltia (crònica) a llarg termini, considereu portar una còpia dels informes mèdics recents i una llista de tots els medicaments que pren el vostre fill.

AVIONS, TRENS, AUTOBUSOS

Porteu aperitius i aliments familiars amb vosaltres. Això ajuda quan el viatge retarda els àpats o quan els àpats disponibles no s’adapten a les necessitats del nen. Les petites galetes, els cereals sense sucre i el formatge tendre fan bons aperitius. Alguns nens poden menjar fruita sense problemes. Les galetes i els cereals ensucrats són per a nens enganxosos.

Quan voleu amb nadons i nadons:

• Si no alleteu, porteu fórmula en pols i compreu aigua després de passar la seguretat.
• Si està donant el pit, pot portar llet materna en quantitats superiors a 90 ml, sempre que ho indiqui a la gent de seguretat i li permeti inspeccionar-la.
• Els petits pots de menjar per a nadons viatgen bé. Fan pocs residus i els podeu eliminar fàcilment.

Els viatges en avió tendeixen a deshidratar (assecar) les persones. Beu molta aigua. Les dones que alleten necessiten beure més líquids.

VOLANT I LES ORELLES DEL TEU FILL

Els nens solen tenir problemes amb canvis de pressió en l’enlairament i l’aterratge. El dolor i la pressió quasi sempre desapareixeran en pocs minuts. Si el vostre fill té un refredat o una infecció de l'oïda, les molèsties poden ser majors.

El vostre proveïdor pot suggerir no volar si el vostre fill té una infecció de l'oïda o molt líquid darrere del timpà. Els nens als quals s’hagin col·locat els tubs d’orella haurien d’anar bé.

Alguns consells per prevenir o tractar el dolor de l'oïda:

• Feu que el vostre fill mastequi goma sense sucre o xucli caramels durs quan s’enlaira i aterra. Ajuda a la pressió auditiva. La majoria dels nens poden aprendre a fer-ho aproximadament als 3 anys.
• Les ampolles (per a lactants), la lactància materna o la succió de xumets també poden ajudar a prevenir el dolor a l’oïda.
• Doneu al vostre fill molts líquids durant el vol per ajudar a desobstruir les orelles.
• Eviteu que el vostre fill dormi durant l’enlairament o l’aterratge. Els nens empassen més sovint quan estan desperts. A més, despertar-se amb dolor a l’orella pot ser aterridor per al nen.
• Doneu al vostre fill acetaminofè o ibuprofè uns 30 minuts abans de l’enlairament o l’aterratge. O bé, utilitzeu esprai nasal o gotes abans de l’enlairament o l’aterratge. Seguiu les instruccions del paquet exactament sobre la quantitat de medicaments que heu de donar al vostre fill.

Pregunteu al vostre metge abans d’utilitzar medicaments per al refredat que continguin antihistamínics o descongestionants.

MENJAR FORA

Intenteu mantenir el vostre horari normal d’àpats. Demaneu que se serveixi primer al vostre fill (també podeu portar alguna cosa per menjar). Si truqueu per endavant, és possible que algunes companyies aèries puguin preparar àpats especials per a nens.

Animeu els nens a menjar amb normalitat, però adoneu-vos que una dieta "pobra" no farà mal durant uns dies.

Tingueu en compte la seguretat alimentària. Per exemple, no mengeu fruites ni verdures crues. Mengeu només aliments que siguin calents i que s’hagin cuinat bé. I beveu aigua embotellada i no aigua de l’aixeta.

AJUDA ADICIONAL

Molts clubs i agències de viatges ofereixen suggeriments per viatjar amb nens. Consulteu amb ells. Recordeu que heu de demanar orientació i assistència a les companyies aèries, trens o autobusos i hotels.

Per als viatges a l'estranger, consulteu el vostre proveïdor sobre vacunes o medicaments per prevenir malalties relacionades amb els viatges. Consulteu també amb les ambaixades o les oficines del consolat per obtenir informació general. Moltes guies i llocs web enumeren organitzacions que ajuden els viatgers.

Dolor a l'oïda: volar; Dolor a l'oïda: avió

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. Viatjar amb nens. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Actualitzat el 5 de febrer de 2020. Consultat el 8 de febrer de 2021.

Christenson JC, John CC. Consells sanitaris per a nens que viatgin internacionalment. A: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 200.

Estiu A, Fischer PR. El viatger pediàtric i adolescent. A: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Medicina de viatges. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 23.