Placa i tàrtar a les dents

La placa és el recobriment enganxós que es forma a les dents a partir d’una acumulació de bacteris. Si no s’elimina la placa regularment, s’endureix i es convertirà en tàrtar (càlcul).

El vostre dentista o higienista us ha de mostrar la forma correcta de raspallar-vos i utilitzar el fil dental. La prevenció és clau per a la salut bucodental. Els consells per prevenir i eliminar el tàrtar o la placa de les dents són:

Raspalli almenys dues vegades al dia amb un raspall que no sigui massa gran per a la boca. Trieu un pinzell que tingui truges suaus i arrodonides. El raspall us ha de permetre arribar fàcilment a totes les superfícies de la boca i la pasta de dents no ha de ser abrasiva.

Els raspalls de dents elèctrics netegen millor les dents que els manuals. Raspalleu almenys 2 minuts amb un raspall de dents elèctric cada vegada.

• Utilitzeu fil dental suaument almenys un cop al dia. Això és important per prevenir la malaltia de les genives.
• L'ús de sistemes de reg d'aigua pot ajudar a controlar els bacteris al voltant de les dents per sota de la línia de les genives.
• Consulteu el vostre dentista o higienista dental almenys cada 6 mesos per a una neteja completa de les dents i un examen oral. Algunes persones que tenen malalties periodontals poden requerir neteges més freqüents.
• Suprimir una solució o mastegar una tauleta especial a la boca pot ajudar a identificar les zones d’acumulació de placa.
• Els àpats ben equilibrats ajudaran a mantenir les dents i les genives sanes. Eviteu berenar entre menjars, especialment en aliments enganxosos o ensucrats, així com en aliments rics en hidrats de carboni com les patates fregides. Si feu un aperitiu al vespre, haureu de raspallar després. No es pot menjar ni beure (es permet l’aigua) després del rentat abans d’anar a dormir.

Tàrtar i placa a les dents; Càlcul; Placa dental; Placa de dents; Placa microbiana; Biofilm dental

Chow AW. Infeccions de la cavitat oral, coll i cap. A: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principis i pràctica de les malalties infeccioses de Mandell, Douglas i Bennett, 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm i periodobi microbiology. A: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Periodontologia clínica de Newman i Carranza. 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 8.