Assistència sanitària durant les vacances

Assistència sanitària durant les vacances significa atendre les seves necessitats sanitàries i mèdiques mentre viatja de vacances o vacances. Aquest article us proporciona consells que podeu utilitzar abans i durant el viatge.

ABANS DE MARXAR

Planificar amb antelació pot fer que els vostres viatges siguin més suaus i us ajudin a evitar problemes.

• Parleu amb el vostre metge o visiteu una clínica de viatges de 4 a 6 setmanes abans de marxar al viatge. És possible que hàgiu de tenir vacunes actualitzades (o de reforç) abans de marxar.
• Pregunteu al vostre proveïdor d’assegurances mèdiques què cobriran (inclòs el transport d’emergència) mentre viatgeu fora del país.
• Penseu en l’assegurança de viatger si aneu fora dels Estats Units.
• Si deixeu els vostres fills, deixeu un formulari de consentiment per tractar signat amb el conserge dels vostres fills.
• Si esteu prenent medicaments, parleu amb el vostre metge abans de marxar. Porteu tots els medicaments a la vostra bossa de mà.
• Si viatgeu fora dels Estats Units, obteniu informació sobre l'atenció sanitària del país que visiteu. Si podeu, esbrineu on aniríeu si necessiteu ajuda mèdica.
• Si teniu previst fer un vol llarg, intenteu arribar el més a prop possible de l'hora d'anar a dormir en funció de la zona horària on atereu. Això ajudarà a prevenir el jet lag.
• Si teniu programat un esdeveniment important, teniu previst arribar-hi 2 o 3 dies abans. Això us donarà temps per recuperar-vos del jet lag.

ARTICLES IMPORTANTS A EMPACAR

Els elements importants que cal portar són:

• Farmaciola de primers auxilis
• Registres de vacunacions
• Targetes d'identificació d'assegurança
• Expedients mèdics de malalties cròniques o cirurgia major recent
• Nom i números de telèfon del vostre farmacèutic i proveïdors d’atenció mèdica
• Medicaments sense recepta que potser necessiteu
• Protecció solar, barret i ulleres de sol

A LA CARRETERA

Conegueu quines mesures heu de prendre per prevenir diferents malalties i infeccions. Això inclou:

• Com evitar les picades de mosquits
• Quins aliments són segurs per menjar
• On és segur menjar
• Com beure aigua i altres líquids
• Com rentar-se i netejar-se bé les mans

Saber com prevenir i tractar la diarrea del viatger si visiteu una zona on és un problema comú (com ara Mèxic).

Altres consells són:

• Tingueu en compte la seguretat del vehicle. Utilitzeu els cinturons de seguretat quan viatgeu.
• Consulteu el número d’emergència local on es troba. No tots els llocs fan servir el 911.
• Quan viatgeu a llargues distàncies, espereu que el vostre cos s’adapti a una nova zona horària a una velocitat d’aproximadament 1 hora al dia.

Quan viatgeu amb nens:

• Assegureu-vos que els nens coneguin el nom i el número de telèfon del vostre hotel per si se separen de vosaltres.
• Escriviu aquesta informació. Posa aquesta informació en una butxaca o en un altre lloc de la seva persona.
• Doneu als nens prou diners per fer una trucada telefònica. Assegureu-vos que sàpiguen com utilitzar el sistema telefònic on sou.

Consells sobre salut de viatges

Basnyat B, Paterson RD. Medicina de viatge. A: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 79.

Christenson JC, John CC. Consells sanitaris per a nens que viatgin internacionalment. A: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 200.

Zuckerman J, Paran Y. Medicina de viatges. A: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; cap 1348-1354.