Què cal fer després de l'exposició a COVID-19

Després d’estar exposat a COVID-19, podeu propagar el virus encara que no mostreu cap símptoma. La quarantena manté les persones que poden haver estat exposades al COVID-19 lluny d’altres persones. Això ajuda a prevenir la propagació de la malaltia.

Si necessiteu posar en quarantena, us heu de quedar a casa fins que no pugueu estar a prop dels altres. Esbrineu quan posar en quarantena i quan és segur estar al costat d'altres persones.

Heu de posar la quarantena a casa si heu tingut un contacte proper amb algú que té COVID-19.

Alguns exemples de contactes propers inclouen:

• Estar a menys de 2 metres d'algú que té COVID-19 durant un total de 15 minuts o més durant un període de 24 hores (els 15 minuts no s'han de produir alhora)
• Prestar atenció a casa a algú que té COVID-19
• Mantenir un contacte físic proper amb algú amb el virus (com ara abraçar-se, besar-se o tocar-se)
• Compartir estris per menjar o beure gots amb algú que tingui el virus
• Tenir tos o esternuts o, d'alguna manera, obtenir gotes respiratòries d'algú amb COVID-19

NO cal posar en quarantena després de l'exposició a algú amb COVID-19 si:

• Heu donat positiu a COVID-19 durant els darrers 3 mesos i us heu recuperat, sempre que no desenvolupeu símptomes nous
• Heu estat completament vacunats contra COVID-19 durant els darrers 3 mesos i no mostreu símptomes

Alguns llocs dels Estats Units i d’altres països demanen als viatgers quarantena durant 14 dies després d’haver entrat al país o a l’estat o en tornar del viatge a casa. Consulteu el lloc web del vostre departament de salut pública local per saber quines són les recomanacions a la vostra zona.

Durant la quarantena, heu de:

• Quedeu-vos a casa 14 dies després del vostre últim contacte amb algú que té COVID-19.
• Tant com sigui possible, allotgeu-vos en una habitació específica i allunyat dels altres de casa vostra. Utilitzeu un bany independent si podeu.
• Feu un seguiment dels símptomes (com febre [100,4 graus Fahrenheit], tos, falta d’aire) i mantingueu-vos en contacte amb el vostre metge.

Heu de seguir les mateixes pautes per evitar la propagació de COVID-19:

• Utilitzeu una màscara facial i practiqueu el distanciament físic sempre que altres persones es trobin a la mateixa habitació amb vosaltres.
• Renteu-vos les mans moltes vegades al dia amb aigua i sabó corrent durant almenys 20 segons. Si no està disponible, utilitzeu desinfectant per a mans amb almenys un 60% d’alcohol.
• Eviteu tocar la cara, els ulls, el nas i la boca amb les mans sense rentar.
• No compartiu objectes personals i netegeu totes les zones de "toc alt" de la llar.

Podeu finalitzar la quarantena 14 dies després del vostre últim contacte proper amb una persona que té COVID-19.

Fins i tot si se us fa la prova de COVID-19, no teniu símptomes i teniu una prova negativa, hauríeu de romandre en quarantena durant els 14 dies sencers. Els símptomes de COVID-19 poden aparèixer de 2 a 14 dies després de l’exposició.

Si, durant la quarantena, teniu un contacte estret amb una persona amb COVID-19, haureu de començar la quarantena des del primer dia i romandre-hi fins que passin 14 dies sense cap contacte.

Si teniu cura d’algú amb COVID-19 i no podeu evitar un contacte proper, podeu finalitzar la quarantena 14 dies després que aquesta persona hagi pogut acabar amb l’aïllament domèstic.

El CDC proporciona recomanacions opcionals sobre la durada de la quarantena després de la darrera exposició. Aquestes dues opcions poden ajudar a reduir la càrrega d’haver de romandre fora de la feina durant 14 dies, tot mantenint la seguretat del públic.

Segons les recomanacions opcionals dels CDC, si les autoritats locals de salut pública ho permeten, les persones que no presentin símptomes poden acabar amb la quarantena:

• El dia 10 sense fer proves
• El dia 7 després de rebre un resultat de la prova negatiu (la prova s’ha de fer el dia 5 o posterior del període de quarantena)

Un cop atureu la quarantena, heu de:

• Continueu vigilant els símptomes durant els 14 dies posteriors a l'exposició
• Continueu portant una màscara, rentant-vos les mans i prenent mesures per aturar la propagació de COVID-19
• Aïlleu i contacteu immediatament amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica si apareix símptomes de COVID-19

Les autoritats locals de salut pública prendran la decisió final sobre quan i quant de temps posar-se en quarantena. Això es basa en la situació específica de la vostra comunitat, de manera que primer heu de seguir sempre els seus consells.

Heu de trucar al vostre metge:

• Si té símptomes i creu que pot haver estat exposat a COVID-19
• Si teniu COVID-19 i els vostres símptomes empitjoren

Truqueu al 911 o al vostre número d’emergència local si teniu:

• Problemes per respirar
• Dolor o pressió al pit
• Confusió o incapacitat per despertar
• Llavis o cara blaus
• Qualsevol altre símptoma que sigui greu o que us preocupi

Quarantena - COVID-19

• Les màscares facials impedeixen la propagació de COVID-19
• Com portar una màscara facial per evitar la propagació de COVID-19

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: viatges nacionals durant l’epidèmia de COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. Actualitzat el 2 de febrer de 2021. Consultat el 7 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: Quan posar-se en quarantena.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. Actualitzat l’11 de febrer de 2021. Consultat el 12 de febrer de 2021.