COVID-19 i màscares facials

Quan utilitzeu una màscara facial en públic, ajuda a protegir altres persones de possibles infeccions amb COVID-19. Altres persones que porten màscares us ajuden a protegir-vos de la infecció. Portar-se una màscara facial també us pot protegir de la infecció.

L'ús de màscares facials ajuda a reduir l'esprai de gotes respiratòries del nas i la boca. L’ús de màscares facials en entorns públics ajuda a reduir la propagació de COVID-19.

El Centre per al Control i Prevenció de Malalties (CDC) recomana que totes les persones de 2 anys o més portin una màscara quan es trobin en un espai públic. A partir del 2 de febrer de 2021, es requereixen màscares als avions, autobusos, trens i altres formes de transport públic que viatgin als Estats Units, dins o fora dels Estats Units i als centres de transport dels EUA, com ara aeroports i estacions. Heu de portar una màscara:

• En qualsevol entorn quan estigueu a prop de persones que no viuen a casa vostra
• Sempre que us trobeu en altres escenaris públics, com ara en una botiga o una farmàcia

Com les màscares ajuden a protegir les persones del COVID-19

COVID-19 s’estén a les persones que tenen un contacte proper (uns 6 peus o 2 metres). Quan algú amb la malaltia tos, esternuda, parla o alça la veu, les gotes respiratòries s’escampen a l’aire. Vostè i altres persones poden patir la malaltia si respiren aquestes gotes o si les toquen i després es toquen els ulls, el nas, la boca o la cara.

L'ús d'una màscara facial sobre el nas i la boca evita que les gotes s'escampin a l'aire quan parleu, tossiu o esternudeu. Portar una màscara també us ajudarà a no tocar-vos la cara.

Fins i tot si no creieu que hagueu estat exposat a COVID-19, hauríeu de portar una màscara quan sortiu en públic. Les persones poden tenir COVID-19 i no tenir símptomes. Sovint els símptomes no apareixen durant uns 5 dies després de la infecció. Algunes persones mai no tenen símptomes. De manera que podeu tenir la malaltia, no la coneixeu i, tot i així, transmetre COVID-19 a d’altres.

Tingueu en compte que el fet de portar una màscara facial no substitueix el distanciament social. Encara us heu de mantenir a 2 metres com a mínim d'altres persones. L’ús de màscares facials i la pràctica del distanciament físic junts ajuda a evitar que el COVID-19 s’estengui, a més de rentar-se les mans sovint i no tocar-se la cara.

Quant a les màscares facials

Seguiu aquestes recomanacions per triar una màscara facial:

• Les màscares han de tenir almenys dues capes.
• Les màscares de tela han de ser de tela que es pugui rentar a la rentadora i a l’assecadora. Algunes màscares inclouen una bossa on podeu inserir un filtre per obtenir més protecció. També podeu portar una màscara de tela a sobre d’una màscara quirúrgica d’un sol ús (creant una doble màscara) per obtenir una protecció addicional. Si utilitzeu una màscara quirúrgica tipus KN95, no hauríeu de doblar la màscara.
• La màscara facial hauria d’adaptar-se perfectament al nas i a la boca i als costats de la cara i fixar-la sota la barbeta. Si sovint cal ajustar la màscara, no s’ajusta correctament.
• Si porteu ulleres, busqueu màscares amb fil de nas per evitar la nebulització. També poden ajudar-vos els aerosols antiviolats.
• Fixa la màscara a la cara mitjançant uns llaços o uns llaços.
• Assegureu-vos que podeu respirar còmodament a través de la màscara.
• No utilitzeu màscares que tinguin una vàlvula o un respirador que puguin permetre l’escapament de partícules de virus.
• No heu de triar màscares destinades a treballadors sanitaris, com ara respiradors N-95 (anomenats equips de protecció individual o EPI). Com que poden ser escassos, la prioritat dels EPI es reserva per als proveïdors d’assistència sanitària i els primers auxilis mèdics.
• Els tubs o polaines de coll haurien de tenir dues capes o plegar-se sobre elles mateixes per fer dues capes de protecció.
• En temps fred, s’han de portar bufandes, màscares d’esquí i passamuntanyes sobre les màscares. No es poden utilitzar en lloc de màscares, ja que la majoria tenen un material de punt solt o obertures que permeten passar l’aire.
• En aquest moment no es recomana utilitzar protectors facials en lloc de màscares facials.

El CDC proporciona informació més detallada sobre maneres d’augmentar la protecció de la màscara.

Obteniu informació sobre com es pot utilitzar i cuidar adequadament una màscara facial de tela:

• Renteu-vos les mans abans de col·locar-vos la màscara a la cara de manera que us cobreixi el nas i la boca. Ajusteu la màscara perquè no hi hagi buits.
• Un cop tingueu la màscara posada, no la toqueu. Si heu de tocar la màscara, renteu-vos les mans immediatament o utilitzeu desinfectant de mans amb almenys un 60% d’alcohol.
• Mantingueu la màscara durant tot el temps que estigueu en públic. No ho feu llisqueu la màscara a la barbeta o al coll, porteu-la per sota del nas o la boca o cap amunt al front, porteu-la només al nas o pengeu-la d'una orella. Això fa inútil la màscara.
• Si la màscara es mulla, hauríeu de canviar-la. És útil tenir un recanvi si sou fora de la pluja o la neu. Emmagatzemeu les màscares humides en una bossa de plàstic fins que les pugueu rentar.
• Un cop torneu a casa, traieu la màscara tocant només els llaços o els llaços de les orelles. No toqueu la part frontal de la màscara ni els ulls, el nas, la boca o la cara. Renteu-vos les mans després de treure la màscara.
• Rentar màscares de tela amb la roba habitual amb detergent per a roba i assecar-les en un assecador calent o calent almenys un cop al dia si s’utilitza aquell dia. Si es renta a mà, renteu-lo amb aigua de l’aixeta amb sabó per a roba. Esbandir bé i assecar a l'aire.
• No compartiu màscares ni màscares tàctils que facin servir altres persones de la vostra llar.

No s’han d’utilitzar màscares facials:

• Nens menors de 2 anys
• Persones amb problemes respiratoris
• Tothom que està inconscient o que no pot treure la màscara pel seu compte sense ajuda

Per a algunes persones, o en algunes situacions, portar una màscara pot ser difícil. Alguns exemples són:

• Persones amb discapacitat intel·lectual o del desenvolupament
• Nens més petits
• Estar en una situació en què la màscara es pot mullar, com ara a la piscina o fora de la pluja
• Quan es fan activitats intensives, com córrer, on una màscara dificulta la respiració
• El fet de portar una màscara pot causar un perill per a la seguretat o augmentar el risc de malalties relacionades amb la calor
• Quan es parla amb persones sordes o amb problemes d’audició que confien en la lectura de llavis per comunicar-se

En aquest tipus de situacions, és particularment important mantenir-se com a mínim a 2 metres d’altres. Estar fora també pot ajudar. També hi pot haver altres maneres d’adaptar-se, per exemple, algunes màscares facials es fan amb un tros de plàstic transparent perquè es vegin els llavis del portador. També podeu parlar amb el vostre metge per parlar d’altres maneres d’adaptar-se a la situació.

COVID-19: revestiments facials; Coronavirus: màscares facials

• Les màscares facials impedeixen la propagació de COVID-19
• Com portar una màscara facial per evitar la propagació de COVID-19

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: guia per portar màscares. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Actualitzat el 10 de febrer de 2021. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: Com guardar i rentar màscares. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. Actualitzat el 28 d’octubre de 2020. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: Com portar màscares. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. Actualitzat el 30 de gener de 2021. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: Milloreu l’ajust i la filtració de la màscara per reduir la propagació de COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. Actualitzat el 10 de febrer de 2021. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: Optimització del subministrament d’EPI i altres equips durant l’escassetat. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. Actualitzat el 16 de juliol de 2020. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: Resum científic: Ús comunitari de màscares de tela per controlar la propagació del SARS-CoV-2. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. Actualitzat el 20 de novembre de 2020. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Lloc web dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. COVID-19: utilitzeu màscares per frenar la propagació de COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. 10 de febrer de 2021. Consultat l’11 de febrer de 2021.

Food and Drug Administration dels Estats Units. Política d'aplicació per a màscares facials i respiradors durant la malaltia del coronavirus (COVID-19) Guia d'emergència de salut pública (revisada) per al personal de la indústria i de l'administració d'aliments i drogues maig de 2020. www.fda.gov/media/136449/download. Consultat l'11 de febrer de 2021.