Cures pal·liatives: por i ansietat

És normal que algú malalt es senti incòmode, inquiet, temorós o ansiós. Alguns pensaments, dolor o problemes respiratoris poden desencadenar aquests sentiments. Els proveïdors de cures pal·liatives poden ajudar la persona a fer front a aquests símptomes i sentiments.

Les cures pal·liatives són un enfocament holístic de l’atenció que se centra en el tractament del dolor i els símptomes i en la millora de la qualitat de vida de les persones amb malalties greus i amb una vida limitada.

La por o l'ansietat poden provocar:

• Sentiments que les coses no estan bé
• Por
• Preocupació
• Confusió
• No es pot prestar atenció, concentrar-se o concentrar-se
• Pèrdua de control
• Tensió

El vostre cos pot expressar el que sentiu d’aquesta manera:

• Problemes per relaxar-se
• Problemes per posar-se còmode
• Necessitat de moure’s sense cap motiu
• Respiració ràpida
• Batecs del cor ràpids
• Tremolada
• Contraccions musculars
• Suar
• Problemes per dormir
• Els mals somnis o els malsons
• Extrema inquietud (anomenada agitació)

Penseu en el que funcionava en el passat. Què us ajuda quan sentiu por o ansietat? Heu pogut fer alguna cosa al respecte? Per exemple, si la por o l’ansietat van començar amb un dolor, va ajudar la presa de medicaments per al dolor?

Per ajudar-vos a relaxar-vos:

• Respireu lentament i profundament durant uns minuts.
• Escolta música que et tranquil·litza.
• Compteu lentament cap enrere de 100 a 0.
• Feu ioga, qigong o tai-txi.
• Feu que algú faci un massatge a les mans, als peus, als braços o a l'esquena.
• Acaricia un gat o un gos.
• Demaneu a algú que us llegeixi.

Per evitar ansietat:

• Quan calgui descansar, digueu als visitants que vinguin una altra vegada.
• Preneu el medicament tal com es va prescriure.
• No beure alcohol.
• No prendre begudes amb cafeïna.

Moltes persones creuen que poden prevenir o gestionar aquests sentiments si poden parlar amb algú de confiança.

• Parleu amb un amic o un ésser estimat que estigui disposat a escoltar-lo.
• Quan vegeu el vostre metge o infermera, parleu de les vostres pors.
• Si us preocupa els diners o altres qüestions o simplement voleu parlar dels vostres sentiments, demaneu a un treballador social.

El vostre proveïdor d’atenció mèdica us pot proporcionar medicaments per ajudar-vos amb aquests sentiments. No tingueu por d’utilitzar-lo tal com es prescriu. Si teniu preguntes o dubtes sobre el medicament, pregunteu al vostre proveïdor o farmacèutic.

Truqueu al vostre proveïdor quan tingueu:

• Sentiments que poden causar ansietat (com por a morir o preocupar-se pels diners)
• Preocupacions per la vostra malaltia
• Problemes amb les relacions familiars o d’amistat
• Preocupacions espirituals
• Signes i símptomes que indiquen que la vostra ansietat canvia o empitjora

Atenció al final de la vida: por i ansietat; Cura de l’hospici: por i ansietat

Chase DM, Wong SF, Wenzel LB, Monk BJ. Cures pal·liatives i qualitat de vida. A: DiSaia PJ, Creasman WT, Mannel RS, McMeekin DS, Mutch DG, eds. Oncologia ginecològica clínica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 20.

Cremens MC, Robinson EM, Brenner KO, McCoy TH, Brendel RW. Cures al final de la vida. A: Stern TA, Freudenreich O, Smith FA, Fricchione GL, Rosenbaum JF, eds. Manual de l’hospital general de Massachusetts de psiquiatria de l’hospital general. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 46.

Iserson KV, Heine CE. Bioètica. A: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina d’emergència de Rosen: conceptes i pràctica clínica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap e10.

Rakel RE, Trinh TH. Cura del pacient moribund. A: Rakel RE, Rakel DP, eds. Llibre de text de medicina familiar. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 5.

• Ansietat
• Cures pal · liatives