Com tractar la tos seca de manera natural a casa i de manera medicinal

Content

• Tractament mèdic per a la tos seca
• Descongestionants
• Supressors i expectorants de la tos
• Com aturar la tos seca a casa
• Gotes per a la tos al mentol
• Humidificador
• Sopa, brou, te o una altra beguda calenta
• Eviteu els irritants
• Amor
• Fer gàrgares d’aigua salada
• Herbes
• Vitamines
• Beu molts líquids
• Bromelina
• Probiòtics
• Causes de la tos seca
• COVID-19 i tos seca
• Quan veure un metge
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

De vegades, l’hivern vol dir tocar les pistes amb els teus amics, construir un ninot de neu i acostar-te al costat del foc. Altres vegades, significa nassos que corren i febre de la cabina.

Durant la temporada de fred i grip, les tos solen estar humides (productives) perquè els pulmons estan plens de mucositat. La tos humida passa sovint a tos seca que no produeix cap moc.

Tractament mèdic per a la tos seca

La tos seca pot resultar incòmoda. Afortunadament, hi ha una varietat de solucions disponibles a la vostra farmàcia local. Si voleu saltar-vos al consultori i tractar la vostra tos seca a casa, tingueu en compte els remeis següents.

Descongestionants

Els descongestionants són medicaments sense recepta (OTC) que tracten la congestió al nas i als sins paranasals.

Quan contracteu un virus, com ara el refredat comú, el revestiment del nas s’infla i bloqueja el pas de l’aire. Els descongestionants funcionen restringint els vasos sanguinis al nas, cosa que redueix el flux sanguini al teixit inflat.

A mesura que disminueix la inflor, es fa més fàcil respirar. Els descongestionants també poden ajudar a reduir el degoteig postnasal.

Es recomana que els menors de 12 anys no prenguin descongestionants. El risc d’efectes secundaris perillosos és massa alt. Els descongestionants mai no s’administren a nens menors de 2 anys a causa de complicacions greus com convulsions i ritme cardíac ràpid.

Si busqueu un medicament contra el refredat per al vostre fill, no en doneu mai cap per a adults. En lloc d’això, trieu un medicament OTC formulat específicament per a nens i seguiu les instruccions del fabricant.

Supressors i expectorants de la tos

Tot i que probablement la vostra farmàcia local tingui una gran varietat de marques i formulacions, en realitat només hi ha dos tipus de medicaments per a la tos de venda lliure: supressors per a la tos i expectorants per a la tos.

Els supressors de la tos (antitussius) calmen la tos bloquejant el reflex de la tos. Això és útil per a la tos seca que és dolorosa o que us manté despert a la nit.

Els expectorants són millors per a la tos humida. Funcionen aprimant el moc de les vies respiratòries perquè pugueu tossir-lo més fàcilment. És possible que ja tingueu alguns expectorants naturals a casa.

Com aturar la tos seca a casa

Gotes per a la tos al mentol

Les gotes de tos al mentol estan disponibles a la majoria de farmàcies. Aquestes pastilles medicinals contenen compostos de la família de la menta. Tenen un poderós efecte refrigerant que calma els teixits irritats i relaxa el reflex de la tos.

Humidificador

Un humidificador és una màquina que afegeix humitat a l’aire. L’aire sec, comú a les llars climatitzades, agreuja encara més el teixit inflamat de la gola. Proveu d’utilitzar un humidificador a la vostra habitació a la nit per fer-vos més còmode i ajudar-vos a curar-vos més ràpidament.

Compra un humidificador en línia.

Sopa, brou, te o una altra beguda calenta

Els líquids càlids, com la sopa i el te, ajuden a afegir humitat i proporcionen un alleujament immediat per a les goles adolorides i ratllades. Els líquids càlids també us ajuden a mantenir-vos hidratat, cosa essencial per al procés de curació.

Eviteu els irritants

Quan els irritants entren al vostre sistema respiratori, poden provocar el reflex de la tos i frenar el procés de curació. Els irritants més habituals inclouen:

• fum
• perfums
• pol·len
• productes de neteja
• pèl de mascota

Amor

La mel té propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la inflamació a la gola. També pot ajudar a trencar els mocs i calmar els mal de coll. Intenteu afegir mel a una tassa de te calent o aigua tèbia amb llimona.

Fer gàrgares d’aigua salada

L’aigua salada calma els teixits inflamats i afavoreix la curació.

Barregeu 1/2 culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia de 8 unces i preneu un glop. Inclina el cap cap enrere i fa gàrgares suaument durant 30 segons i escup. No empassar mai aigua salada.

Herbes

Moltes herbes tenen propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la inflor a la gola.

Les herbes també són plenes d’antioxidants, que poden ajudar a augmentar el sistema immunitari.

Podeu afegir herbes a la vostra dieta preparant-les en tes o afegint-les a les vostres receptes preferides. També podeu buscar suplements i extractes a la vostra botiga d'aliments naturals.

Les herbes que s’utilitzen per tractar la tos seca inclouen:

• farigola
• menta
• arrel de regalèssia
• cúrcuma
• All
• arrel de malví

Vitamines

Les vitamines són compostos orgànics que el vostre cos necessita per funcionar correctament. Les diferents vitamines tenen diferents propòsits. Per exemple, la vitamina C juga un paper important en el vostre sistema immunitari.

Per treure el màxim partit, busqueu un multivitamínic a la farmàcia local.

Beu molts líquids

Si teniu tos seca, els fluids són el vostre amic. Mantenir-se hidratat us ajudarà a garantir que la gola es mantingui humida perquè pugui curar-se correctament. Proveu de beure almenys vuit gots d’aigua al dia, però més és millor.

Bromelina

La bromelina és un enzim que es troba a les pinyes. Té poderoses propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir el teixit inflamat i irritat de la gola.

La bromelina també pot ajudar a trencar els mocs. Podeu obtenir una petita dosi de bromelina en un got de suc de pinya, però molta gent prefereix prendre suplements, que tenen una concentració molt més gran.

Compra suplements de bromelina en línia.

Probiòtics

Els probiòtics són bacteris sans que poden millorar els bacteris intestinals. Un equilibri saludable de bacteris no només manté l’intestí sa, sinó que també enforteix el sistema immunitari per combatre la infecció.

Els probiòtics estan disponibles com a suplement dietètic a la majoria de farmàcies o els podeu trobar en iogurts que contenen cultius actius vius. Només cal buscar l’ingredient lactobacillus. Aquí hi ha algunes marques de iogurt que en tenen.

Causes de la tos seca

El més freqüent és que la tos seca sigui el resultat d’un virus. No és estrany que la tos seca continuï durant setmanes després d’un refredat o grip.

La composició de la temporada de fred i grip és el fet que els sistemes de calefacció de la llar poden provocar aire sec. Respirar aire sec pot irritar la gola i allargar el temps de curació.

Altres causes habituals de tos seca són les següents:

• L’asma fa que les vies respiratòries s’inflin i s’estrenguin. Pot causar tos seca juntament amb símptomes com problemes respiratoris i sibilants.
• El trastorn de reflux gastroesofàgic (ERGE) és un tipus de reflux àcid crònic que pot causar danys a l'esòfag. La irritació a l'esòfag pot desencadenar el reflex de la tos.
• El degoteig postnasal és un símptoma del refredat comú i de les al·lèrgies estacionals. El moc degota per la part posterior de la gola, activant el reflex de la tos.
• Les al·lèrgies i irritants a l’aire poden provocar el reflex de la tos, allargar el temps de curació o provocar una sobreproducció de moc. Els irritants més habituals són el fum, el pol·len i el pèl de les mascotes.
• Els medicaments inhibidors de l'ECA, com ara enalapril (Vasotec) i lisinopril (Prinivil, Zestril), són medicaments amb recepta que causen tos seca crònica en aproximadament el 20% de les persones.
• La tos ferina és una infecció respiratòria contagiosa que provoca una característica tos seca amb un so "ferit" mentre es bufa l'aire.

COVID-19 i tos seca

La tos seca és un dels símptomes més freqüents de COVID-19. Altres símptomes comuns inclouen febre i falta d'alè.

El recomanem els passos següents si està malalt i sospita que pot tenir COVID-19:

• Quedar-se a casa.
• Separeu-vos de tots els familiars i mascotes.
• Tapeu-vos la tos i els esternuts.
• Utilitzeu una màscara de tela si no és possible el distanciament físic.
• Mantingueu-vos en contacte amb el vostre metge.
• Truqueu abans de buscar atenció mèdica.
• Renteu-vos les mans regularment.
• Eviteu compartir articles de la llar amb altres persones de la casa.
• Desinfectar superfícies comunes.

També hauríeu de vigilar els símptomes a casa. Haureu de buscar atenció mèdica d’urgència si experimenta algun dels símptomes següents:

• problemes per respirar o parlar
• pesadesa o opressió al pit
• llavis blavosos
• confusió

Quan veure un metge

Una tos seca persistent poques vegades és un signe d’emergència mèdica. Però consulteu immediatament un metge si teniu febre, dolor al pit o dificultats per respirar.

En cas contrari, consulteu el vostre metge si la tos dura més de 2 mesos o sembla que empitjora amb el pas del temps.

L’eina Healthline FindCare pot proporcionar opcions a la vostra àrea si encara no teniu cap metge.

Emportar

Una tos seca i piratejadora pot ser molt molesta, però normalment no és cap signe de res greu.

La majoria de la tos seca es pot tractar a casa amb medicaments de venda lliure, com ara supressors per a la tos i pastilles per a la gola. També hi ha diversos remeis casolans que ajuden a afavorir la curació, com ara afegir humitat a l’aire amb un humidificador o fer gàrgares amb aigua salada.