Rentats nasals salins

Un rentat nasal salí ajuda a eliminar el pol·len, la pols i altres residus dels passatges nasals. També ajuda a eliminar l’excés de moc (mocs) i aporta humitat. Els passatges nasals són espais oberts darrere del nas. L’aire passa pels passos nasals abans d’entrar als pulmons.

Els rentats nasals poden ajudar a alleujar els símptomes d’al·lèrgia nasal i ajudar a prevenir les infeccions del sinus (sinusitis).

Podeu comprar un dispositiu com ara un pot neti, una ampolla d’expressió o una bombeta nasal de goma a la vostra farmàcia. També podeu comprar una solució salina feta específicament per a esbandides nasals. O bé, podeu fer el vostre propi esbandida barrejant:

• 1 culleradeta (culleradeta) o 5 grams (g) de sal en conserva o escabetx (sense iode)
• Una mica de bicarbonat de sodi
• 2 tasses (0,5 litres) d'aigua destil·lada, filtrada o bullida calenta

Per utilitzar el rentat:

• Ompliu el dispositiu amb la meitat de la solució salina.
• Mantenint el cap sobre una pica o a la dutxa, inclineu el cap cap a l’esquerra. Respira per la boca oberta.
• Aboqueu o espremeu suaument la solució a la fossa nasal dreta. L’aigua hauria de sortir per la fossa nasal esquerra.
• Podeu ajustar la inclinació del cap per evitar que la solució entri a la gola o a les orelles.
• Repetiu per l'altre costat.
• Bateu-vos suaument el nas per eliminar l’aigua i la mucositat restants.

Hauries:

• Assegureu-vos que només utilitzeu aigua destil·lada, bullida o filtrada. Tot i que són rares, algunes aigües de l’aixeta poden contenir petits gèrmens que poden causar infecció.
• Netegeu sempre el pot neti o el bulb nasal amb aigua destil·lada, bullida o filtrada després de cada ús i deixeu-lo assecar.
• Utilitzeu el rentat nasal abans d’utilitzar altres medicaments, com ara un spray nasal. Això ajudarà als passatges nasals a absorbir millor el medicament.
• Pot trigar uns quants intents a aprendre la tècnica de rentar els passos nasals. Al principi, també pot sentir una lleugera cremada, que hauria de desaparèixer. Si cal, utilitzeu una mica menys de sal a la solució salina.
• NO l’utilitzeu si els passos nasals estan completament bloquejats.

Assegureu-vos de trucar al vostre metge si observeu:

• Hemorràgies nasals
• Febre
• Dolor
• Mal de cap

Rentats d’aigua salada; Reg nasal; Rentat nasal; Sinusitis: rentat nasal

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. A: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principis i pràctica de les malalties infeccioses de Mandell, Douglas i Bennett. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Reg nasal per a afeccions respiratòries superiors. A: Rakel D, ed. Medicina Integrativa. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 113.

• Al·lèrgia
• Sinusitis