Patrons d’alimentació i dieta: nadons i nadons

Una dieta adequada a l'edat:

• Dóna una alimentació adequada al vostre fill
• És adequat per a l'estat de desenvolupament del vostre fill
• Pot ajudar a prevenir l’obesitat infantil

Durant els primers 6 mesos de vida, el vostre nadó només necessita llet materna o fórmula per a una alimentació adequada.

• El vostre nadó digerirà la llet materna més ràpidament que la fórmula. Per tant, si alleteu, és possible que el vostre nounat hagi d’alletar de 8 a 12 vegades al dia, o cada 2 o 3 hores.
• Assegureu-vos de buidar els pits regularment alimentant o fent servir una bomba de mama. Això evitarà que siguin excessivament plens i adolorits. També us permetrà continuar produint llet.
• Si alimenteu la fórmula del vostre bebè, el bebè menjarà de 6 a 8 vegades al dia, o cada 2 a 4 hores. Comenceu el vostre nounat amb 1 a 2 unces (30 a 60 ml) a cada alimentació i augmenteu-ne gradualment.
• Doneu de menjar al vostre bebè quan sembli famolenc. Els signes inclouen cops de llavis, fer moviments d’alletament i arrelament (movent el cap per trobar el pit).
• No espereu fins que el vostre bebè plori per alimentar-la. Això vol dir que té molta gana.
• El vostre nadó no hauria de dormir més de 4 hores a la nit sense alimentar-se (de 4 a 5 hores si esteu alimentant fórmules). Està bé despertar-los per alimentar-los.
• Si alleteu exclusivament, pregunteu al vostre pediatre si necessiteu administrar suplements de vitamina D al vostre bebè.

Podeu saber que el vostre nadó té prou menjar si:

• El vostre nadó té diversos bolquers mullats o bruts durant els primers dies.
• Una vegada que entri la llet, el bebè hauria de tenir almenys 6 bolquers mullats i 3 o més bolquers bruts al dia.
• Es pot veure que la llet s’escapa o gotera mentre s’alletja.
• El vostre bebè comença a guanyar pes; uns 4 a 5 dies després del naixement.

Si us preocupa, el vostre bebè no menja prou, parleu amb el vostre pediatre.

També heu de saber:

• No doneu mai mel al vostre nadó. Pot contenir bacteris que poden causar botulisme, una malaltia rara però greu.
• No doneu llet de vaca al vostre nadó fins als 1 anys. Els nadons menors de 1 any tenen dificultats per digerir la llet de vaca.
• No doneu menjar sòlid al vostre bebè fins als 4 a 6 mesos. El vostre nadó no el podrà digerir i pot sufocar-se.
• No poseu mai el vostre fill al llit amb una ampolla. Això pot provocar càries. Si el vostre nadó vol xuclar, doneu-li un xumet.

Hi ha diverses maneres de saber que el vostre nadó està a punt per menjar aliments sòlids:

• El pes al néixer del vostre bebè s’ha duplicat.
• El vostre nadó pot controlar els moviments del cap i del coll.
• El vostre nadó pot seure amb una mica de suport.
• El vostre bebè us pot mostrar que està ple girant el cap o no obrint la boca.
• El vostre bebè comença a mostrar interès pels aliments quan altres mengen.

Truqueu al metge si esteu preocupat perquè el vostre bebè:

• No menja prou
• És menjar massa
• Està guanyant massa o massa poc pes
• Té una reacció al·lèrgica als aliments

Nadons i lactants: alimentació; Dieta adequada a l'edat: nadons i nadons; Lactància materna: nadons i lactants; Alimentació amb fórmules: nadons i nadons

American Academy of Pediatrics, Secció sobre lactància materna; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. La lactància materna i l'ús de llet humana. Pediatria. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Web de l'Acadèmia Americana de Pediatria. Conceptes bàsics sobre l’alimentació en ampolla. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Actualitzat el 21 de maig de 2012. Consultat el 23 de juliol de 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Alimentació de nadons, nens i adolescents sans. A: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 56.

• Nutrició infantil i nounat