Ho vam provar: AKT INMOTION

Content

• Revisió de

Shakira, Kelly Ripa, i Sarah Jessica Parker Tenia cossos de cops, així que quan vaig poder fer una classe de l'entrenador personal que tots comparteixen, em vaig emocionar.

Entrant a Downtown Dance Factory, a la ciutat de Nova York, em va rebre una dona molt petita i extremadament tonificada que portava una dessuadora amb caputxa amb cremallera i uns pantalons negres ajustats: Anna Kaiser, creadora d’AKT INMOTION. "Acabo d'enviar Kelly Ripa per pujar a l'Empire State Building ", va dir casualment abans d'entrar a l'estudi. Sabia que tenia alguna cosa emocionant.

I els propers 90 minuts no van decebre; de ​​fet, s’hauria d’encunyar un nou terme per treballar gràcies a les classes de Kaiser. Després d’assistir-ne a un, tindràs la sensació d’haver begut una gran quantitat de ... anomenem-la "poció de moviment". L'alt és increïble i els resultats parlen per si mateixos.

Quan va crear les seves classes "Happy Hour" i "S&M", l'Anna s'ha assegurat que els 60 o 90 minuts que dediques amb ella siguin tot el que necessites per treballar el teu cardio, flexibilitat i força. Incorpora coreografies de dansa hip hop (això és fàcil de seguir!) amb moviments de ioga i Pilates i exercicis de pes intercalats, impactant constantment els teus músculs i permetent sessions de recuperació actives que fan que, literalment, cada segon compti. I són addictius, gràcies a la filosofia d'AKT INMOTION de "moviment amb un propòsit".

"La majoria de nosaltres passem entre tres i deu hores, o més, fent exercici i fent exercici cada setmana. Per què no desenvolupar una habilitat i millorar en alguna cosa mentre feu el millor entrenament de cos sencer?" Diu Kaiser. A més, qui no vol deixar els seus entrenaments sentint-se com un ballarí de suport per a Beyoncé?

Kaiser va començar la seva carrera de fitness al Reebok Sports Club/NY i The Sports Club/LA. Després va exercir com a directora de continguts de Tracy Anderson mentre també feia entrenament personal. I després hi ha la seva experiència de ball.

"La dansa ha estat un motor de la meva vida durant 25 anys. Des de vídeos musicals i hip hop, fins a jazz i teatre musical, passant per ballet i dansa moderna clàssica, he tingut una àmplia exposició a una varietat de tècniques que inspiren el meu propi estil elèctric. ," ella diu. Aquesta varietat inclou gires amb el repartiment de FAMA!, fent de ballarí principal de la pel·lícula Encantat, i apareix als seus vídeos musicals amb el seu client Shakira.

El fet que la dansa sigui exactament el que dinamitza i motiva Kaiser. "No hi ha res que m'ajudi a aclarir la ment i millorar el meu estat d'ànim més que suar en una habitació amb els meus amics amb una música nova increïble i sentir-me més fort i més alt cada vegada que surto. És realment increïble", diu. "Sóc addicte. I els resultats tampoc no són ni tan dolents".

AKT INMOTION obre un nou estudi aquesta primavera a la ciutat de Nova York. Els entrenadors, que han de tenir la certificació NASM, tenen almenys cinc anys d’experiència com a ballarí professional i més, aporten una barreja d’expertesa a l’estudi, inclosos Pilates, el mètode txec, TRX i la prevenció de lesions. Em sembla una festa de ball!

Per fer un tastet de les classes a casa, proveu la sèrie d'abdominals de Kaiser al vídeo següent.

Revisió de