Llàgrimes de menisc: cura posterior

El menisc és una peça de cartílag en forma de C a l’articulació del genoll. En tens dos a cada genoll.

• El cartílag del menisc és un teixit resistent però flexible que actua com a coixí entre els extrems dels ossos d’una articulació.
• Les llàgrimes de menisc es refereixen a llàgrimes d’aquest cartílag del genoll que absorbeix els xocs.

El menisc forma un coixí entre els ossos del genoll per protegir l'articulació. El menisc:

• Actua com un amortidor
• Ajuda a distribuir el pes al cartílag
• Ajuda a estabilitzar l’articulació del genoll
• Pot esquinçar i limitar la vostra capacitat de flexió i extensió del genoll

Es pot produir una llàgrima de menisc si:

• Gira o flexiona el genoll
• Deixa de moure’t ràpidament i canvia de direcció mentre corre, aterra d’un salt o gira
• Agenollar
• Agafeu-vos a baix i aixequeu quelcom pesat
• Pateix-te un genoll, com ara durant un equip de futbol

A mesura que envelleix, el menisc també envelleix i pot resultar més fàcil de ferir.

És possible que se senti un "pop" quan es produeix una lesió al menisc. També podeu tenir:

• Dolor al genoll a l’articulació, que empitjora amb la pressió sobre l’articulació
• Inflor del genoll que es produeix l'endemà després de la lesió o després de les activitats
• Dolor a les articulacions del genoll en caminar
• Bloqueig o atrapament del genoll
• Dificultat a la posició a la gatzoneta

Després d’examinar-se el genoll, el metge pot demanar aquestes proves d’imatge:

• Radiografies per comprovar si hi ha danys als ossos i la presència d’artritis al genoll.
• Una ressonància magnètica del genoll. Una màquina de ressonància magnètica fa fotografies especials dels teixits del genoll. Les imatges mostraran si aquests teixits s’han estirat o trencat.
  

Si teniu una llàgrima de menisc, és possible que necessiteu:

• Muletes per caminar fins que la inflamació i el dolor milloren
• Una bretxa per recolzar i estabilitzar el genoll
• Fisioteràpia per ajudar a millorar el moviment articular i la força de les cames
• Cirurgia per reparar o eliminar el menisc esquinçat
• Per evitar moviments a la gatzoneta o torsió

El tractament pot dependre de l’edat, del nivell d’activitat i d’on es produeixi la llàgrima. Per a llàgrimes suaus, és possible que pugueu tractar la lesió amb repòs i autocura.

Per a altres tipus de llàgrimes, o si teniu edat més jove, és possible que necessiteu artroscòpia de genoll (cirurgia) per reparar o retallar el menisc. En aquest tipus de cirurgia es fan petites retallades al genoll. S'insereix una càmera petita i petites eines quirúrgiques per reparar la llàgrima.

Pot ser necessari un trasplantament de menisc si la llàgrima del menisc és tan greu que es trenca o s’ha d’eliminar tot o gairebé tot el cartílag del menisc. El nou menisc pot ajudar amb el dolor de genoll i, possiblement, prevenir futures artritis.

Segueix R.I.C.E. per ajudar a reduir el dolor i la inflamació:

• Descans la teva cama. Eviteu posar-hi pes.
• Gel el genoll durant 20 minuts a la vegada, de 3 a 4 vegades al dia.
• Comprimir la zona embolicant-la amb un embenat elàstic o un embolcall de compressió.
• Elevar la cama elevant-la per sobre del nivell del cor.

Podeu utilitzar ibuprofè (Advil, Motrin) o naproxè (Aleve, Naprosyn) per reduir el dolor i la inflamació. L’acetaminofè (Tylenol) ajuda amb el dolor, però no amb la inflamació. Podeu comprar aquests medicaments per al dolor a la botiga.

• Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar aquests medicaments si teniu malalties del cor, hipertensió arterial, malalties renals o si heu tingut úlceres estomacals o hemorràgies internes en el passat.
• NO prengueu més de la quantitat recomanada a l'ampolla ni pel vostre metge.

No us heu de posar tot el pes a la cama si us fa mal o si el vostre metge us ho indica. El descans i l’autocura poden ser suficients per deixar curar la llàgrima. És possible que hagueu d’utilitzar crosses.

Després, aprendràs exercicis per fer els músculs, lligaments i tendons del genoll més forts i flexibles.

En cas de cirurgia, és possible que necessiteu fisioteràpia per recuperar el màxim ús del genoll. La recuperació pot trigar d’unes setmanes a uns mesos. Sota la guia del vostre metge, hauríeu de poder fer les mateixes activitats que abans.

Truqueu al vostre metge si:

• Ha augmentat la inflamació o el dolor
• Sembla que l’autocura no ajuda
• El genoll es bloqueja i no el podeu redreçar
• El genoll es torna més inestable

Si teniu una cirurgia, truqueu al vostre cirurgià si teniu:

• Una febre de 38 ° C o més
• Drenatge de les incisions
• Sagnat que no s’aturarà

Llàgrima del cartílag del genoll - cura posterior

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Lesions meniscals. A: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Aspectes bàsics de la medicina física i la rehabilitació: trastorns múscul-esquelètics, dolor i rehabilitació. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 72.

Maak TG, Rodeo SA. Lesions meniscals. A: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina esportiva ortopèdica de DeLee i Drez: principis i pràctica. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscòpia de l’extremitat inferior. A: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopèdia Operativa de Campbell. 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 51.

• Trastorns del cartílag
• Lesions i trastorns del genoll