Dones i problemes sexuals

Moltes dones experimenten disfuncions sexuals en algun moment de la seva vida. Aquesta és una paraula mèdica que significa que teniu problemes amb el sexe i que us preocupa. Conegueu les causes i els símptomes de la disfunció sexual. Esbrineu què us pot ajudar a sentir-vos millor sobre la vostra vida sexual.

És possible que tingueu una disfunció sexual si esteu angoixat per algun dels següents:

• Poques vegades o mai teniu ganes de tenir relacions sexuals.
• Esteu evitant el sexe amb la vostra parella.
• No es pot despertar ni es pot excitar durant el sexe encara que vulgui tenir relacions sexuals.
• No es pot tenir orgasme.
• Tens dolor durant el sexe.

Les causes dels problemes sexuals poden incloure:

• Envelleix: el desig sexual de la dona sovint disminueix amb l’edat. Això és normal. Pot ser un problema quan una parella vol tenir relacions sexuals amb més freqüència que l’altra.
• Perimenopausa i menopausa: teniu menys estrògens a mesura que envelliu. Això pot provocar aprimament de la pell a la vagina i sequedat vaginal. Per això, el sexe pot ser dolorós.
• Les malalties poden causar problemes sexuals. Malalties com el càncer, les malalties de la bufeta o de l’intestí, l’artritis i els mals de cap poden causar problemes sexuals.
• Alguns medicaments: els medicaments per a la pressió arterial, la depressió i la quimioteràpia poden disminuir el desig sexual o dificultar l’orgasme.
• Estrès i ansietat
• Depressió
• Problemes de relació amb la vostra parella.
• Haver estat maltractat sexualment en el passat.

Per millorar el sexe, podeu:

• Descanseu molt i mengeu bé.
• Limiteu l'alcohol, les drogues i el tabaquisme.
• Sentiu-vos el millor possible. Això ajuda a sentir-se millor pel que fa al sexe.
• Feu exercicis de Kegel. Apretar i relaxar els músculs pèlvics.
• Centreu-vos en altres activitats sexuals, no només en les relacions sexuals.
• Parleu amb la vostra parella sobre el vostre problema.
• Sigues creatiu, planifica activitats no sexuals amb la teva parella i treballa per construir la relació.
• Utilitzeu el control de la natalitat que funcioni tant per a vosaltres com per a la vostra parella.Debateu-ho amb antelació perquè no us preocupi un embaràs no desitjat.

Per fer que el sexe sigui menys dolorós, podeu:

• Dediqueu més temps als jocs previs. Assegureu-vos que us desperteu abans del coit.
• Utilitzeu un lubricant vaginal per a la sequedat.
• Proveu diferents posicions per al coit.
• Buideu la bufeta abans de fer sexe.
• Preneu-vos un bany calent per relaxar-vos abans del sexe.

El vostre proveïdor d'atenció mèdica:

• Feu un examen físic, inclòs un examen pèlvic.
• Pregunteu-vos sobre les vostres relacions, pràctiques sexuals actuals, actitud envers el sexe, altres problemes mèdics que pugueu tenir, medicaments que esteu prenent i altres possibles símptomes.

Obteniu tractament per a qualsevol altre problema mèdic. Això pot ajudar amb problemes relacionats amb el sexe.

• És possible que el vostre proveïdor pugui canviar o aturar un medicament. Això pot ajudar amb problemes sexuals.
• El vostre proveïdor pot recomanar-vos que utilitzeu pastilles o crema d’estrògens per posar-hi la vagina i al voltant. Això ajuda a la sequedat.
• Si el vostre proveïdor no us pot ajudar, us pot derivar a un terapeuta sexual.
• Es pot derivar a vostè i a la seva parella per obtenir assessorament per ajudar-vos amb problemes de relació o per resoldre males experiències que heu tingut amb el sexe.

Truqueu al vostre proveïdor si:

• Us preocupa un problema amb el sexe.
• Està preocupat per la seva relació.
• Tens dolor o altres símptomes amb el sexe.

Truqueu al vostre proveïdor immediatament si:

• El coit és de sobte dolorós. És possible que tingueu una infecció o un altre problema mèdic que cal tractar ara.
• Creieu que podeu tenir una infecció de transmissió sexual. Vostè i la seva parella voldran tractament immediatament.
• Té mal de cap o dolor al pit després de tenir relacions sexuals.

Frigidesa: autocura; Disfunció sexual - dona - autocura

• Causes de la disfunció sexual

Bhasin S, Basson R. Disfunció sexual en homes i dones. A: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Llibre de text d'endocrinologia de Williams. 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 20.

Shindel AW, Goldstein I. Funció i disfunció sexual en la dona. A: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Urologia Campbell-Walsh. 11a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 32.

Swerdloff RS, Wang C. Disfunció sexual. A: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinologia: adult i pediàtric. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 123.

• Problemes sexuals en dones