Llet materna: bombament i emmagatzematge

La llet materna és la millor nutrició per al vostre nadó. Apreneu a bombar, recollir i emmagatzemar la llet materna. Podeu continuar donant llet materna al vostre nadó quan torneu a la feina. Busqueu un consultor en lactància, també anomenat expert en lactància materna, si necessiteu ajuda.

Preneu-vos el temps perquè el vostre bebè i vosaltres aprenguin i alletin bé la lactància materna. Abans de tornar a la feina, estableixi el subministrament de llet. Tingueu cura de vosaltres mateixos per fer molta llet materna. Intentar:

• Lactància materna o bomba en un horari habitual
• Beu molts líquids
• Menja sa
• Descanseu molt

Espereu fins que el vostre bebè tingui de 3 a 4 setmanes per provar un biberó. Això us dóna temps a vosaltres i al vostre nadó per aconseguir una bona lactància materna.

El vostre bebè ha d’aprendre a xuclar d’una ampolla. Aquí hi ha maneres d’ajudar el vostre bebè a aprendre a prendre un biberó.

• Doneu-li un biberó al bebè mentre el bebè estigui tranquil, abans que comenci la fam.
• Feu que algú altre doni el biberó al vostre nadó. D’aquesta manera, el vostre bebè no es confon per què no alleteu.
• Sortiu de l’habitació quan algú li doni un biberó al vostre bebè. El vostre bebè us pot olorar i es preguntarà per què no alleteu.

Comenceu a alimentar-vos amb biberó unes 2 setmanes abans de tornar a la feina perquè el vostre nadó tingui temps d’acostumar-s’hi.

Comprar o llogar una bomba de pit. Si comenceu a bombar abans de tornar a la feina, podeu acumular un subministrament de llet congelada.

• Hi ha moltes bombes de pit al mercat. Les bombes poden funcionar manualment (manualment), funcionar amb bateries o elèctriques. Podeu llogar bombes de qualitat hospitalària a una botiga de subministraments mèdics.
• La majoria de les mares consideren que les bombes elèctriques són les millors. Creen i alliberen la succió per si sols i podeu aprendre a utilitzar-ne fàcilment.
• Ja sigui un consultor de lactància o les infermeres de l’hospital us poden ajudar a comprar o llogar una bomba. També us poden ensenyar a utilitzar-lo.

Esbrineu on podeu bombar a la feina. Amb sort, hi ha una habitació privada i tranquil·la que podeu utilitzar.

• Esbrineu si el vostre lloc de treball té sales de bombes per a mares treballadores. Sovint tenen una còmoda cadira, lavabo i bomba elèctrica.
• Si el bombament a la feina serà difícil, creeu un magatzem de llet materna abans de tornar. Podeu congelar la llet materna per donar-la al vostre nadó més tard.

Bombeu, recolliu i guardeu la llet materna.

• Bombeu de 2 a 3 vegades al dia quan esteu a la feina. A mesura que el vostre bebè creixi, probablement no haureu de fer bombes amb tanta freqüència per mantenir el subministrament de llet.
• Renteu-vos les mans abans de fer bombes.

Recolliu la llet materna quan feu el bombament. Pots fer servir:

• Ampolles de 2 a 3 unces (60 a 90 mil·lilitres) o gots de plàstic dur amb taps cargolats. Assegureu-vos que s’hagin rentat amb aigua calenta i sabó i s’hagin esbandit bé.
• Bosses resistents que caben en una ampolla. NO utilitzeu bosses de plàstic diàries ni bosses de fórmula. Es filtren.

Emmagatzemeu la llet materna.

• Dati la llet abans de guardar-la.
• La llet materna fresca es pot mantenir a temperatura ambient fins a 4 hores i refrigerar-la durant 4 dies.

Podeu mantenir la llet congelada:

• En un congelador dins de la nevera durant 2 setmanes
• En una nevera / congelador de porta independent durant un màxim de 3 a 4 mesos
• En un congelador a 0 graus constants durant 6 mesos

NO afegiu llet materna fresca a la llet congelada.

Per descongelar la llet congelada:

• Poseu-lo a la nevera
• Remull-lo en un bol amb aigua tèbia

La llet descongelada es pot refrigerar i utilitzar fins a 24 hores. NO congelar.

NO feu llet materna al microones. El sobreescalfament destrueix els nutrients i els "punts calents" poden cremar el vostre nadó. Les ampolles poden explotar quan les feu microones durant massa temps.

Quan deixeu la llet materna amb un proveïdor de serveis de guarderia, etiqueteu el contenidor amb el nom i la data del vostre fill.

Si està alletant i alimentant amb biberó:

• Alletja el teu bebè abans de sortir a la feina al matí i just quan arribis a casa.
• Espereu que el vostre nadó alletarà més sovint els vespres i caps de setmana quan esteu a casa. Alimenteu-vos a la carta quan esteu amb el vostre nadó.
• Feu que el vostre proveïdor d’atenció als nens us doni biberons de llet materna quan estigueu a la feina.
• L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana que doneu exclusivament llet materna al vostre nadó durant els primers 6 mesos. Això significa no donar cap altre menjar, beguda o fórmula.
• Si utilitzeu fórmules, alleteu i doneu tanta llet materna com pugueu. Com més llet materna obtingui el vostre nadó, millor. Si complementa amb massa fórmula, disminuirà el subministrament de llet.

Llet - humana; Llet humana; Llet - pit; Informació de la bomba de mama; Lactància materna - bomba

Flaherman VJ, Lee HC. La "lactància materna" alimentant llet materna expressada. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. La lactància materna. A: Gleason CA, Juul SE, eds. Malalties del nounat d’Avery. 10a ed. Filadèlfia, PA: Elsevier; 2018: cap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. El pit i la fisiologia de la lactància. A: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Medicina materno-fetal de Creasy i Resnik: principis i pràctica. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: cap 11.

Newton ER. Lactància i lactància materna. A: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrícia: embarassos normals i amb problemes. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 24.

Lloc web del Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA. Oficina de Salut de la Dona. Alletament: bombament i emmagatzematge de llet materna. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Actualitzat el 3 d’agost de 2015. Consultat el 2 de novembre de 2018.