Mantenir els medicaments organitzats

Si pren molts medicaments diferents, pot ser que sigui difícil mantenir-los rectes. Pot oblidar-se de prendre el medicament, prendre la dosi incorrecta o prendre-la en el moment equivocat.

Apreneu alguns consells per facilitar la presa de tots els vostres medicaments.

Creeu un sistema d’organització que us ajudi a disminuir els errors de medicaments. Aquí hi ha alguns suggeriments.

Utilitzeu un organitzador de pastilles

Podeu comprar un organitzador de pastilles a la farmàcia o en línia. N’hi ha de molts tipus. Demaneu al farmacèutic que us ajudi a triar un organitzador que us funcioni millor.

Coses a tenir en compte a l’hora de triar un organitzador de pastilles:

• El nombre de dies, com ara la mida de 7, 14 o 28 dies.
• El nombre de compartiments de cada dia, com ara 1, 2, 3 o 4 compartiments.
• Per exemple, si preneu medicaments 4 vegades al dia, podeu utilitzar un organitzador de pastilles de 7 dies amb 4 compartiments per dia (al matí, al migdia, al vespre i a dormir). Ompliu l’organitzador de la pastilla fins que duri 7 dies. Alguns organitzadors de pastilles us permeten treure el valor d'un dia de pastilles. Pots portar-ho amb tu si estàs tot el dia fora. També podeu utilitzar un organitzador de pastilles de 7 dies diferent per a les 4 vegades del dia. Etiqueteu cadascun amb l’hora del dia.

UTILITZI UN DISPENSADOR AUTOMÀTIC DE Píndoles

Podeu comprar un dispensador automàtic de pastilles en línia. Aquests dispensadors:

• Mantingueu entre 7 i 28 dies de píndoles.
• Distribuïu les píndoles automàticament fins a 4 vegades al dia.
• Teniu una llum intermitent i una alarma d’àudio per recordar-vos que heu de prendre les pastilles.
• Funciona amb piles. Canvieu les bateries regularment.
• Cal omplir-lo de medicaments. Podeu omplir-lo vosaltres mateixos o fer que un amic, familiar o farmacèutic de confiança ompli el dispensador.
• No permeti treure el medicament. Això pot ser un problema si sortiu.

Utilitzeu marques de colors a les vostres ampolles de medicaments

Utilitzeu un marcador de color per etiquetar els medicaments a l’hora del dia que els preneu. Per exemple:

• Poseu una marca verda a les ampolles de medicaments que preneu a l’esmorzar.
• Poseu una marca vermella a les ampolles de medicaments que preneu al dinar.
• Poseu una marca blava a les ampolles de medicaments que preneu al sopar.
• Poseu una marca taronja a les ampolles de medicaments que preneu a l’hora d’anar a dormir.

CREA UN REGISTRE DE MEDICINA

Enumereu el medicament, a quina hora el preneu i deixeu un lloc per revisar-lo quan preneu cada medicament.

Poseu a la llista els medicaments amb recepta, els medicaments sense recepta i les vitamines, herbes i suplements que preneu. Incloeu el:

• Nom del medicament
• Descripció del que fa
• Dosi
• Hores del dia que ho prens
• Efectes secundaris

Porteu la llista i els vostres medicaments a les seves ampolles a les cites del vostre metge i quan aneu a la farmàcia.

• Quan conegueu el vostre proveïdor i el vostre farmacèutic, us serà més fàcil parlar amb ells. Voleu una bona comunicació sobre els vostres medicaments.
• Reviseu la llista de medicaments amb el vostre proveïdor o farmacèutic.
• Pregunteu si hi ha problemes amb la presa d'alguns dels vostres medicaments.
• Sabeu què heu de fer si oblideu la dosi. La majoria de les vegades, continueu i preneu la següent dosi quan calgui. No prengui una dosi doble. Consulteu amb el vostre proveïdor o farmacèutic.

Truqueu al proveïdor quan tingueu:

• No estic segur de què fer si va perdre o oblidar el medicament.
• Té problemes per recordar prendre els medicaments.
• Tenir problemes per prendre una gran quantitat de medicaments. És possible que el vostre proveïdor pugui reduir alguns medicaments. No reduïu ni deixeu de prendre cap medicament pel vostre compte. Parleu primer amb el vostre proveïdor.

Organitzador de pastilles; Dispensador de pastilles

Web de l'Agència per a la Recerca i la Qualitat Sanitàries. 20 consells per ajudar a prevenir errors mèdics: fitxa del pacient. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Actualitzat agost de 2018. Consultat el 25 d'octubre de 2020.

Web de l'Institut Nacional sobre l'Envelliment. Ús segur de medicaments per a adults majors. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Actualitzat el 26 de juny de 2019. Consultat el 25 d’octubre de 2020.

Lloc web de la Food and Drug Administration dels EUA. El meu historial de medicaments. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Actualitzat el 26 d’agost de 2013. Consultat el 25 d’octubre de 2020.

• Errors de medicació