Sinusitis en adults - cura posterior

Els vostres sinus són cambres del crani al voltant del nas i dels ulls. S’omplen d’aire. La sinusitis és una infecció d’aquestes cambres, que fa que s’inflin o s’inflamen.

Molts casos de sinusitis s’aclareixen sols. La majoria de les vegades, no necessiteu antibiòtics si la vostra sinusitis dura menys de 2 setmanes. Fins i tot quan utilitzeu antibiòtics, només poden reduir lleugerament el temps en què esteu malalt.

És més probable que el vostre proveïdor d’atenció mèdica prescrigui antibiòtics si la sinusitis dura més de dues setmanes o es repeteix sovint.

El vostre proveïdor també us pot derivar a un metge de les orelles, el nas i la gola o un especialista en al·lèrgies.

Mantenir la mucositat fina l’ajudarà a drenar-se dels pits i alleujar els símptomes. Beure molts líquids clars és una manera de fer-ho. Tu pots també:

• Apliqueu-vos un drap humit calent i humit diverses vegades al dia.
• Inhaleu vapor de 2 a 4 vegades al dia. Una manera de fer-ho és seure al bany amb la dutxa en marxa. NO inhaleu vapor calent.
• Ruixeu-ho amb sèrum fisiològic nasal diverses vegades al dia.

Utilitzeu un humidificador per mantenir humit l’aire de la vostra habitació.

Podeu comprar aerosols nasals que alleugerin l’embotiment o la congestió sense recepta mèdica. Poden ajudar al principi, però utilitzar-los durant més de 3 a 5 dies pot empitjorar els símptomes.

Per alleujar encara més els símptomes, intenteu evitar el següent:

• Volant quan estàs congestionat
• Temperatures molt caloroses o molt fredes o canvis bruscos de temperatura
• Doblant-se cap endavant amb el cap cap avall

Les al·lèrgies que no estan ben controlades poden fer que les infeccions sinusals siguin més difícils de tractar.

Els antihistamínics i els aerosols de corticosteroides nasals són dos tipus de medicaments que funcionen bé per als símptomes d’al·lèrgia.

Podeu fer moltes coses per limitar l’exposició a factors desencadenants, que empitjoren les vostres al·lèrgies.

• Reduir la pols i els àcars a la llar.
• Controleu els motlles, tant a l'interior com a l'exterior.
• Eviteu l'exposició a pol·lens de plantes i animals que desencadenin els vostres símptomes.

No us autotracteu prenent restes d’antibiòtics que pugueu tenir a casa. Si el vostre proveïdor us prescriu antibiòtics per a la infecció sinusal, seguiu aquestes regles generals per prendre'ls:

• Preneu totes les pastilles segons les pautes, fins i tot si us sentiu millor abans d’acabar-les.
• Disposi sempre de les píndoles d’antibiòtics que no s’utilitzin i que puguin tenir a casa.

Vigileu els efectes secundaris habituals dels antibiòtics, com ara:

• Erupcions cutànies
• Diarrea
• Per a les dones, infecció per llevats de la vagina (vaginitis)

Reduir l’estrès i dormir prou. El fet de no dormir prou fa que sigui més probable que emmalalteixi.

Altres coses que podeu fer per prevenir infeccions:

• Deixa de fumar
• Eviteu el fum de segona mà
• Preneu-vos una vacuna contra la grip cada any
• Renteu-vos les mans sovint, com ara després de donar-vos la mà a altres persones
• Tracta les teves al·lèrgies

Truqueu al vostre proveïdor si:

• Els símptomes duren més de 10 a 14 dies.
• Teniu un mal de cap intens que no millora quan utilitzeu medicaments per al dolor.
• Tens febre.
• Encara teniu símptomes després de prendre tots els antibiòtics correctament.
• Teniu canvis en la vostra visió.
• Notes petits creixements al nas.

Infecció sinusal: autocura; Rinosinusitis: autocura

• Sinusitis crònica

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. A: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principis i pràctica de les malalties infeccioses de Mandell, Douglas i Bennett. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Murr AH. Aproximació al pacient amb trastorns nasals, sinusals i de l'oïda. A: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 26a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Pauta de pràctica clínica (actualització): sinusitis en adults. Cirurgia del coll otolaringol. 2015; 152 (2 suplements): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusitis