Colze de tennis

El colze de tennis és dolor o dolor al costat exterior (lateral) del braç proper a prop del colze.

La part del múscul que s’uneix a un os s’anomena tendó. Alguns dels músculs de l'avantbraç es fixen a l'os de la part exterior del colze.

Quan utilitzeu aquests músculs una i altra vegada, es produeixen petites llàgrimes al tendó. Amb el pas del temps, el tendó no es pot curar i això provoca irritació i dolor on el tendó està unit a l’os.

Aquesta lesió és freqüent en persones que practiquen molt tennis o altres esports de raqueta, d’aquí el nom de "colze de tennis". El revés és l’ictus més freqüent que causa símptomes.

Però qualsevol activitat que impliqui torsions repetitives del canell (com utilitzar un tornavís) pot conduir a aquesta condició. És més probable que els pintors, lampistes, treballadors de la construcció, cuiners i carnissers desenvolupin un colze de tennis.

Aquesta condició també es pot deure a l’escriptura repetitiva al teclat i al ratolí de l’ordinador.

Les persones entre 35 i 54 anys solen ser afectades.

De vegades, no es coneix cap causa de colze de tennis.

Els símptomes poden incloure qualsevol dels següents:

• Dolor al colze que empitjora amb el pas del temps
• Dolor que irradia des de l’exterior del colze fins a l’avantbraç i el dors de la mà quan s’agafa o es torça
• Comprensió feble

El vostre metge us examinarà i us preguntarà sobre els vostres símptomes. L'examen pot mostrar:

• Dolor o sensibilitat quan es pressiona suaument el tendó prop d'on s'uneix a l'os superior del braç, per l'exterior del colze
• Dolor prop del colze quan el canell es dobla cap enrere contra la resistència

Es pot fer una ressonància magnètica per confirmar el diagnòstic.

El primer pas és descansar el braç durant 2 o 3 setmanes i evitar o modificar l’activitat que causa els símptomes. També és possible que vulgueu:

• Poseu gel a la part exterior del colze 2 o 3 vegades al dia.
• Preneu AINE, com ara ibuprofèn, naproxè o aspirina.

Si el colze de tennis es deu a una activitat esportiva, és possible que vulgueu:

• Pregunteu al vostre proveïdor sobre qualsevol canvi que pugueu fer a la vostra tècnica.
• Comproveu l’equipament esportiu que utilitzeu per veure si algun canvi us pot ajudar. Si jugueu a tennis, pot ajudar-vos a canviar la mida de la raqueta.
• Penseu en la freqüència amb què jugueu i si heu de reduir.

Si els símptomes estan relacionats amb treballar en un ordinador, pregunteu al vostre gestor sobre el canvi de l'estació de treball o de la configuració de la vostra cadira, escriptori i ordinador. Per exemple, un suport per al canell o un ratolí amb rodet pot ajudar-vos.

Un fisioterapeuta us pot mostrar exercicis per estirar i enfortir els músculs de l'avantbraç.

Podeu comprar un aparell especial (contra força) per a colze de tennis a la majoria de farmàcies. S'embolica al voltant de la part superior de l'avantbraç i elimina la pressió dels músculs.

El vostre proveïdor també pot injectar cortisona i un medicament adormit a la zona on el tendó s’adhereix a l’os. Això pot ajudar a disminuir la inflamació i el dolor.

Si el dolor continua després del descans i del tractament, es pot recomanar la cirurgia. Parleu amb el vostre cirurgià ortopèdic sobre els riscos i si la cirurgia us pot ajudar.

La majoria del dolor al colze millora sense cirurgia. Però la majoria de les persones que s’intervenen quirúrgicament tenen un ús complet de l’avantbraç i del colze després.

Truqueu per a una cita amb el vostre proveïdor si:

• Aquesta és la primera vegada que teniu aquests símptomes
• El tractament casolà no alleuja els símptomes

Bursitis epitroclear; Epicondilitis lateral; Epicondilitis: lateral; Tendinitis: colze

• Colze - vista lateral

Adams JE, Steinmann SP. Tendinopaties del colze i trencaments del tendó. A: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Cirurgia operativa de mans de Green. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 25.

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis i altres trastorns periarticulars i medicina esportiva. A: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 247.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Lesions a l'espatlla i al colze. A: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopèdia Operativa de Campbell. 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 46.