Conviure amb pèrdua auditiva

Si vius amb pèrdua d’audició, saps que es necessita un esforç addicional per comunicar-te amb els altres.

Hi ha tècniques que podeu aprendre per millorar la comunicació i evitar l’estrès. Aquestes tècniques també us poden ajudar:

• Eviteu aïllar-vos socialment
• Segueix sent més independent
• Sigues més segur allà on siguis

Moltes coses del vostre entorn poden afectar el grau d’escolta i comprensió del que diuen els altres. Això inclou:

• El tipus d’habitació o espai on es troba i com està configurada la sala.
• La distància entre tu i la persona que parla. El so s’esvaeix a distància, de manera que podreu escoltar millor si esteu més a prop de l’altaveu.
• La presència de sons de fons que distreuen, com ara la calor i l’aire condicionat, els sorolls del trànsit o la ràdio o el televisor. Perquè el discurs es pugui escoltar fàcilment, hauria de ser de 20 a 25 decibels més fort que qualsevol altre soroll circumdant.
• Terres durs i altres superfícies que fan que els sons rebotin i es facin ressò. És més fàcil escoltar a les habitacions amb moqueta i mobles entapissats.

Els canvis a casa o oficina poden ajudar-vos a sentir millor:

• Assegureu-vos que hi hagi prou il·luminació per veure els trets facials i altres indicacions visuals.
• Col·loqueu la cadira de manera que l’esquena quedi cap a una font de llum en lloc dels ulls.
• Si la vostra audició és millor en una orella, col·loqueu la cadira de manera que la persona que parli tingui més possibilitats de parlar a la vostra orella més forta.

Per seguir millor una conversa:

• Estigueu alerta i parareu molta atenció al que diu l’altra persona.
• Notifiqueu a la persona amb qui parleu la vostra dificultat auditiva.
• Escolteu el flux de la conversa durant un temps, si hi ha coses que no recolliu al principi. Algunes paraules o frases solen tornar a aparèixer en la majoria de converses.
• Si us perdeu, atureu la conversa i demaneu que es repeteixi alguna cosa.
• Utilitzeu una tècnica anomenada lectura de veu per ajudar a entendre el que es diu. Aquest mètode consisteix a mirar la cara, la postura, els gestos i el to de veu d’una persona per obtenir el significat del que es diu. Això és diferent de la lectura dels llavis. Cal que hi hagi prou llum a l’habitació per veure la cara de l’altra persona per poder utilitzar aquesta tècnica.
• Porteu un bloc de notes i un llapis i demaneu que s’escrivi una paraula clau o una frase si no l’agafeu.

Hi ha disponibles diversos dispositius per ajudar les persones amb pèrdua auditiva. Si utilitzeu audiòfons, són importants les visites periòdiques amb el vostre audiòleg.

Les persones que us envolten també poden aprendre mètodes per ajudar-los a parlar amb una persona amb pèrdua auditiva.

Andrews J. Optimització de l’entorn construït per a adults grans fràgils. A: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Llibre de text de medicina geriàtrica i gerontologia de Brocklehurst. 8a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 132.

Dugan MB. Conviure amb pèrdua auditiva. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Audiòfons. A: Eggermont JJ, ed. Pèrdua d'oïda. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: cap 9.

Web de l’Institut Nacional de Sordesa i Altres Trastorns de la Comunicació (NIDCD). Dispositius d’assistència per a persones amb trastorns de l’audició, la veu, la parla o el llenguatge. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Actualitzat el 6 de març de 2017. Consultat el 16 de juny de 2019.

Oliver M. Dispositius de comunicació i ajuts electrònics per a activitats de la vida diària. A: Webster JB, Murphy DP, eds. Atles d’ortesis i dispositius d’assistència. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 40.

• Trastorns de l’audició i sordesa