Remeis a base d'herbes i suplements per perdre pes

És possible que vegeu anuncis de suplements que afirmen que us ajudaran a perdre pes. Però moltes d’aquestes afirmacions no són certes. Alguns d’aquests suplements poden fins i tot tenir efectes secundaris greus.

Nota per a dones: Les dones embarassades o lactants mai no haurien de prendre medicaments dietètics de cap tipus. Això inclou medicaments amb recepta, herbes i altres medicaments sense recepta. La venda sense recepta fa referència a medicaments, herbes o suplements que podeu comprar sense recepta mèdica.

Hi ha molts productes dietètics sense recepta, inclosos els remeis a base d’herbes. Molts d’aquests productes no funcionen. Alguns poden ser fins i tot perillosos. Abans d’utilitzar un remei dietètic sense recepta o a base d’herbes, parleu amb el vostre metge.

Gairebé tots els suplements sense recepta amb afirmacions de propietats de pèrdua de pes contenen alguna combinació d’aquests ingredients:

• Àloe vera
• Aspartat
• Crom
• Coenzim Q10
• Derivats de DHEA
• Oli de peix ric en EPA
• Te verd
• Hidroxicitrat
• L-carnitina
• Pantetina
• Piruvat
• Sesamin

No hi ha proves que aquests ingredients ajudin a perdre pes.

A més, alguns productes contenen ingredients que es troben en medicaments amb recepta mèdica, com ara medicaments per a la pressió arterial, medicaments per a convulsions, antidepressius i diürètics (pastilles d’aigua).

És possible que alguns ingredients dels productes dietètics sense recepta no siguin segurs. L’Administració d’aliments i medicaments (FDA) adverteix la gent de no utilitzar-ne alguns. NO utilitzeu productes que continguin aquests ingredients:

• Efedrina és el principal ingredient actiu de l’efedra a base d’herbes, també coneguda com a ma huang. La FDA no permet la venda de medicaments que continguin efedrina o efedra. L’efedra pot causar efectes secundaris greus, com ara accidents cerebrovasculars i atacs de cor.
• BMPEA és un estimulant relacionat amb les amfetamines. Aquest producte químic pot provocar problemes de salut, com ara hipertensió arterial perillosa, problemes de ritme cardíac, pèrdua de memòria i problemes d’humor. Complements amb l'herba Acàcia rigidula etiquetats a l’envàs solen contenir BMPEA, tot i que mai no s’ha trobat aquest producte químic en aquesta herba.
• DMBA i DMMA són estimulants químicament molt similars entre si. S’han trobat en suplements per entrenar i cremar greixos. DMBA també es coneix com a citrat AMP. Tots dos productes químics poden causar problemes del sistema nerviós i del cor.
• Pastilles dietètiques brasileres també es coneixen com a suplements dietètics Emagrece Sim i Herbathin. La FDA ha advertit als consumidors que no comprin aquests productes. Contenen fàrmacs estimulants i medicaments que s’utilitzen per tractar la depressió. Aquests poden provocar canvis d'humor greus.
• Tiratricol també es coneix com àcid triiodotiroacètic o TRIAC. Aquests productes contenen una hormona tiroïdal i poden augmentar el risc de patir trastorns de la tiroide, atacs cardíacs i ictus.
• Suplements de fibra que contenen goma de guar han provocat bloquejos a l’intestí i a l’esòfag, el tub que transporta els aliments des de la boca fins a l’estómac i els intestins.
• Quitosà és una fibra dietètica de mariscs. Alguns productes que contenen quitosan són Natrol, Chroma Slim i Enforma. Les persones al·lèrgiques als mariscs no haurien de prendre aquests suplements.

Pèrdua de pes: remeis i suplements a base d'herbes; L’obesitat: remeis a base d’herbes; Sobrepès: remeis herbaris

Lewis JH. Malaltia hepàtica causada per anestèsics, productes químics, toxines i preparats herbaris. A: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Malalties gastrointestinals i hepàtiques de Sleisenger i Fordtran: Fisiopatologia / Diagnòstic / Gestió. 10a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 89.

Web dels Instituts Nacionals de Salut de l'Oficina de Suplements Dietètics. Complements dietètics per baixar de pes: fitxa tècnica per a professionals de la salut. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Actualitzat l’1 de febrer de 2019. Consultat el 23 de maig de 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Nous suplements dietètics per a l'obesitat: el que sabem actualment. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.