Quan té diarrea

La diarrea és el pas de femta fluixa o aquosa. Per a alguns, la diarrea és lleu i desapareixerà en pocs dies. Per a d’altres, pot durar més. Pot fer perdre massa líquid (deshidratat) i sentir-se feble. També pot provocar una pèrdua de pes poc saludable.

La grip estomacal és una causa freqüent de diarrea. Els tractaments mèdics, com ara els antibiòtics i alguns tractaments contra el càncer, també poden causar diarrea.

Aquestes coses us poden ajudar a sentir-vos millor si teniu diarrea:

• Beu de 8 a 10 gots de líquids clars cada dia. L’aigua és millor.
• Beure almenys 1 tassa (240 mil·lilitres) de líquid cada vegada que tingueu un moviment intestinal fluix.
• Menjar menjars petits durant tot el dia, en lloc de 3 àpats grans.
• Menja alguns aliments salats, com ara brots, sopes i begudes esportives.
• Menja alguns aliments rics en potassi, com ara plàtans, patates sense pell i sucs de fruita.

Pregunteu al vostre metge si haureu de prendre un multivitamínic o beure begudes esportives per millorar la vostra nutrició. També pregunteu per prendre un suplement de fibra, com ara Metamucil, per afegir massa a les femtes.

El vostre proveïdor també pot recomanar un medicament especial per a la diarrea. Preneu aquest medicament tal com se us ha dit.

Podeu coure o rostir carn de vedella, porc, pollastre, peix o gall dindi. Els ous cuits també estan bé. Utilitzeu llet, formatge o iogurt baixos en greixos.

Si teniu una diarrea molt greu, potser haureu de deixar de menjar o beure productes lactis durant uns dies.

Menja productes de pa fets amb farina blanca i refinada. La pasta, l’arròs blanc i els cereals, com ara la crema de blat, la farina, la civada i els flocs de blat de moro, estan bé. També podeu provar creps i neules fets amb farina blanca i pa de blat de moro. Però no afegiu massa mel ni almívar.

Heu de menjar verdures, incloses pastanagues, mongetes verdes, bolets, remolatxa, puntes d’espàrrecs, carbassa de gla i carbassó pelat. Cuineu-los primer. Les patates al forn estan bé. En general, és millor treure llavors i pells.

Podeu incloure postres i aperitius com ara gelatina amb gust de fruita, gelats amb gust de fruita, pastissos, galetes o sorbet.

Heu d’evitar certs tipus d’aliments quan tingueu diarrea, inclosos els fregits i els greixos.

Eviteu les fruites i verdures que puguin causar gasos, com ara bròquil, pebrots, mongetes, pèsols, baies, prunes prunes, cigrons, verdures de fulla verda i blat de moro.

Eviteu la cafeïna, l'alcohol i les begudes carbonatades.

Limiteu o talleu la llet i altres productes lactis si empitjoren la diarrea o provoquen gasos i inflor.

Truqueu al vostre proveïdor si teniu:

• La diarrea empitjora o no millora en 2 dies per a un nadó o nen, o en 5 dies per a adults
• Femtes amb una olor o un color inusuals
• Nàusees o vòmits
• Sang o moc a les femtes
• Una febre que no desapareix
• Mal de panxa

Diarrea: autocura; Diarrea: gastroenteritis

Bartelt LA, Guerrant RL. Diarrea amb poca o cap febre. A: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principis i pràctica de les malalties infeccioses de Mandell, Douglas i Bennett. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 98.

Shiller LR, Sellin JH. Diarrea. A: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Malalties gastrointestinals i hepàtiques de Sleisenger i Fordtran. 10a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 16.

• Radiació abdominal - descàrrega
• Radiació cerebral - descàrrega
• Radiació de feix extern mamari - descàrrega
• Quimioteràpia: què demanar al seu metge?
• Radiació del tòrax - descàrrega
• Dieta líquida clara
• Programa diari de cura de l'intestí
• Diarrea: què demanar al seu metge?
• Menjar calories addicionals quan està malalt: nens
• Dieta líquida completa
• Radiació de boca i coll: descàrrega
• Radiació pèlvica - descàrrega
• Quan té nàusees i vòmits

• Diarrea
• Gastroenteritis