Feu que el pic de flux sigui un hàbit

Comprovar el flux màxim és una de les millors maneres de controlar l’asma i evitar que empitjori.

Els atacs d’asma no solen aparèixer sense previ avís. La majoria de vegades es construeixen lentament. La comprovació del flux màxim pot indicar si s’arriba a un atac, de vegades abans de tenir símptomes.

El flux màxim pot indicar fins a quin punt expulseu aire dels pulmons. Si les vies respiratòries es redueixen i es bloquegen a causa de l'asma, els valors màxims de cabal disminueixen.

Podeu comprovar el cabal màxim a casa amb un comptador de plàstic petit. Alguns metres tenen pestanyes al costat que podeu ajustar perquè coincideixin amb les zones del pla d'acció (verd, groc, vermell). Si el comptador no en té, els podeu marcar amb cinta de colors o un retolador.

Anoteu les puntuacions màximes de flux (números) en un gràfic o diari. Moltes marques de mesuradors de cabal màxims inclouen gràfics. Feu una còpia del gràfic per portar-la quan vegeu el vostre proveïdor d’atenció mèdica.

Al costat del número màxim de flux també escriviu:

1. Qualsevol signe o símptoma que sentís.
2. Passos que heu pres si teniu símptomes o si baixeu el vostre pic màxim.
3. Canvis en els medicaments contra l'asma.
4. Qualsevol desencadenant d'asma al qual estigués exposat.

Un cop hàgiu conegut el millor de vosaltres, feu el màxim possible a:

• Cada matí, quan es desperta, abans de prendre medicaments. Feu que aquesta part de la vostra rutina diària del matí.
• Quan té símptomes d'asma o un atac.
• Una vegada més després de prendre medicaments per a l'atac. Això us pot dir fins a quin punt és greu el vostre atac d’asma i si el vostre medicament funciona.
• En qualsevol altre moment que el vostre proveïdor us ho indiqui.

Comproveu per veure a quina zona hi ha el número màxim de flux. Feu el que us ha indicat el vostre proveïdor quan estigueu en aquesta zona. Aquesta informació hauria de figurar al vostre pla d’acció.

Feu el flux màxim 3 vegades i anoteu el millor valor cada vegada que el comproveu.

Si utilitzeu més d’un mesurador de cabal màxim (com ara un a casa i un altre a l’escola o a la feina), assegureu-vos que tots siguin de la mateixa marca.

Asma: converteix el flux màxim en un hàbit; Malaltia reactiva de les vies respiratòries: cabal màxim; Asma bronquial: flux màxim

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Web de l’Institut per a la millora de sistemes clínics. Guia sanitària: diagnòstic i gestió de l'asma. 11a ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Actualitzat desembre de 2016. Consultat el 28 de gener de 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Sibilàncies en nens més grans: asma. A: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, eds. Trastorns de l’aparell respiratori de Kendig en nens. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 45.

Miller A, Nagler J. Dispositius per avaluar l’oxigenació i la ventilació. A: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges ’Clinical Procedures in Emergency Medicine and Agute Care. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 2.

Lloc web del Programa nacional d’educació i prevenció de l’asma. Com s'utilitza un mesurador de cabal màxim. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Actualitzat març de 2013. Consultat el 28 de gener de 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Gestió de l'asma en adolescents i adults. A: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. L’al·lèrgia de Middleton: principis i pràctica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 52.

• Asma
• Recursos per a l’asma i l’al·lèrgia
• Asma en nens
• Malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)

• Asma i escola
• Asma - nen - alta
• Drogues de control de l’asma
• Asma en adults: què preguntar al metge?
• Asma en nens: què preguntar al seu metge?
• Asma: medicaments d’alleujament ràpid
• Broncoconstricció induïda per l’exercici
• Exercici i asma a l’escola
• Com s'utilitza un nebulitzador
• Com s'utilitza un inhalador sense espaiadors
• Com s'utilitza un inhalador amb espaiador
• Com s'utilitza el mesurador de cabal màxim
• Signes d'un atac d'asma
• Mantingueu-vos allunyats dels desencadenants de l'asma

• Asma
• Asma en nens
• MPOC