Penseu que els joves no poden patir trastorn per consum d'alcohol? Pensa de nou

Content

• Al principi, Lucy no es va adonar que tenia un problema, perquè la nostra cultura normalitza el consum de begudes no saludables, especialment per als joves
• Ara, espera que comparteixi la seva història pot animar a altres joves a obtenir l’ajuda que necessiten abans
• Els estressants combinats es produirien després al dia següent, en el que Lucy va anomenar “ressaca emocional”.
• El mal ús de l’alcohol pot afectar qualsevol persona, independentment de quina gent jove, d’èxit o de “alt funcionament” pugui tenir una persona

Si alguna vegada heu tingut algun problema amb el consum d’alcohol, potser haureu tingut aquestes reflexions. Potser els haureu escrit fora fins que una nit especialment dolenta us deixés preguntar si realment teníeu el control. Algú de la teva vida potser t'ho va assenyalar i, defensant-te, has dubtat en reconèixer aquest pendent relliscós.

Així va ser la vlogger Lucy Moon que va descobrir que tenia problemes d'alcohol.

Al principi, Lucy no es va adonar que tenia un problema, perquè la nostra cultura normalitza el consum de begudes no saludables, especialment per als joves

Malgrat que la seva beguda escalés a la universitat, al principi no la va alarmar. "No em preocupava perquè ho fes tothom", diu. “Bona part de la nostra vida social es va centrar en l’alcohol”.

Moltes persones creuen que el consum d’alcohol no és una cosa de què preocupar-se fins que no siguis més gran. Això no podria estar més lluny de la veritat.

Segons els centres de control i prevenció de malalties (CDC), les persones d’entre 12 i 20 anys beuen un 11 per cent de l’alcohol que es consumeix als Estats Units, i més del 90 per cent d’aquest alcohol es consumeix en forma de consum de congestió.

Lucy es va adonar que si continués el camí que seguia, tindrien conseqüències més greus. "[M'he convertit en] un home de mitjana edat que beu cervesa a les 11 hores cada matí o una mestressa de casa que beu una ampolla de vi al dia", diu.

Com moltes persones amb problemes d’alcohol, també va afectar les seves relacions. Va perdre tres estretes relacions a causa del seu comportament mentre bevia. Aquestes pèrdues es van convertir en un motor de la seva recuperació i la van motivar a que sigui honesta sobre el consum d’alcohol.

Ara, espera que comparteixi la seva història pot animar a altres joves a obtenir l’ajuda que necessiten abans

Reconèixer aquest problema, però, no sempre és fàcil.

Quan teniu problemes d'alcohol, el consum de begudes comença a agafar-se la vida, de vegades ràpidament, a vegades de forma gradual. Tothom experimenta problemes alcohòlics d’alcohol de manera diferent, però un dels signes més notables és quan a algú li costa aturar-se després d’una sola copa o es resisteix a deixar una beguda sense acabar.

Lucy podria relacionar-se amb aquest sentiment molest. "No podia simplement prendre una copa", explica Lucy. "No sé què em passaria, però sentiria aquest impuls dins de mi per beure més coses que se sentien totalment fora del meu control".

Aquesta sensació d’urgència pot dificultar l’alcohol en les situacions en què està disponible. Per a Lucy, es va mostrar que estava inquieta o inquieta quan no bevia mentre els altres. Quan beure comença a sentir-se més compulsiu que una elecció deliberada i planificada, és un senyal que es torna poc saludable.

Un comportament poc característic també era una altra bandera vermella per a Lucy. Si sempre demaneu disculpes per les coses que feu mentre beu i no sabreu per què ho feu en primer lloc, pot ser un signe que esteu bevent d’una manera no saludable.

A mesura que la beguda de Lucy avançava, aviat es va trobar a la presa de decisions de les quals se’n va avergonyir, com deixar un amic encallat en una ciutat desconeguda i sense tornar a casa seva.

Els estressants combinats es produirien després al dia següent, en el que Lucy va anomenar “ressaca emocional”.

El lament que es repeteix pot ser un altre senyal que pot tenir un problema d’ús d’alcohol. Aquesta sensació de vergonya pot indicar que no teniu en cap control el consum de begudes i, el més important, que té un impacte negatiu en la vostra vida.

"[M'hauria enfadat amb mi mateix per no poder controlar-me [i] per fer tot el que he fet la nit anterior", explica Lucy.

Quan Lucy es va adonar que estava lluitant amb el consum d’alcohol, va prendre la decisió de ser sobri i va buscar tractament. Tot i que no va ser fàcil, Lucy diu que va ser un pas crític per tornar a la seva vida al camí.

Reconèixer que teniu un problema de consum d'alcohol pot ser un pas molt potent cap a una salut mental positiva i cap a una millor relació amb tothom a la vostra vida, inclosa amb vosaltres mateixos. Això comença per desafiar l’estereotip, però, que només un determinat tipus de persona té problemes amb l’alcohol.

El mal ús de l’alcohol pot afectar qualsevol persona, independentment de quina gent jove, d’èxit o de “alt funcionament” pugui tenir una persona

Per Lucy i molts altres en recuperació, la decisió d’aconseguir suport pot canviar de vida. I cap estereotip mai hauria de determinar si algú rep o no l’ajuda que necessita.

"Estic en una etapa en la qual puc veure clarament que aquest és un problema realment gran a la meva vida", diu Lucy. "Lluitaré contra això".

Si l’alcohol té un impacte negatiu a la vostra vida, no hi ha vergonya en obtenir una segona opinió. Encara que no tingueu un trastorn per consum de substàncies, el consum d’alcohol us pot implicar altres problemes que puguin aparèixer a la superfície.

Com més aviat doneu aquest primer pas i demaneu ajuda, més aviat podreu començar a viure la vostra vida més sana i millor.

Alaina Leary és editora, gestora de xarxes socials i escriptora de Boston, Massachusetts. Actualment és la redactora adjunta de la revista Equally Wed i la redactora de xarxes socials per als sense ànim de lucre We Need Diverse Books.