Ens heu dit: Quan arribi a la meva salut, no em comprometré ...

Content

• Revisió de

La vida és tot un compromís. Almenys, això és el que diuen. Però crec que quan es tracta de la teva salut, està bé si no sempre vols comprometre't. Quan es tracta de la meva salut, l'única cosa que no faré és deixar de dormir. Sempre. Si no dormo bé, no funciono. Si perdo un o dos dies d'entrenament? Jo puc manejar-ho. Si em caigui del vagó d’alimentació saludable? Està bé, demà és un altre dia. Però em faig tot el possible per no perdre’m una bona nit de son. Què passa amb vosaltres? Vam preguntar a alguns dels nostres lectors de FB i bloggers preferits què es neguen a renunciar en nom de la salut. Això és el que havien de dir:

"Dorm! Per a mi, dormir és l'única cosa que puc fer per la meva salut. Si no estic ben descansat, és més probable que mengi menjar ferralla, que se salti l'entrenament, que faci actuacions desconcertants i, en general, només em sento insalubre i letàrgic. Sóc una persona matinera per naturalesa, de manera que he de fer un punt per anar a dormir aviat ".

-Raquel de Hollaback Health

"No deixaré que l'exercici desaparegui de la meva vida, ni quines coses surten a la meva vida ni quina ocupació tinc! Sempre hi ha temps per fer exercici; de vegades només cal ajustar les coses perquè funcioni".

-Katie of Healthy Diva Eats

"Menjar cru, fresc, deliciós i orgànic. Sens dubte, heu sentit a dir que" les escombraries són iguals a les escombraries ": el contrari és igual de cert. Tots tenim el poder de ser fets de bondat, de moltes maneres".

-Lo de Y és per a Yogini

"Menjar fruites i verdures orgàniques ... sobretot si figuren a la llista de dotzenes brutes, perquè crec que els productes químics que s’utilitzen en productes convencionals no estan destinats al consum humà".

-Lisa de 100 dies de menjar real

"Prendre vitamines. És possible que no mengi bé el 100 per cent del temps, però sempre prenc una píndola multivitamínica i d'oli de peix cada dia abans d'anar a dormir".

-Shannon de A Girl's Gotta Spa!

El veredicte ja existeix i sembla que molts esteu d’acord que menjar bé, fer exercici i dormir prou són importants per mantenir una qualitat de vida saludable. No veus la teva resposta aquí? No et preocupis! Publicarem una pregunta nova cada dia mentre estiguin en directe els Premis Blogger SHAPE 2011. Torna aviat per veure què diuen altres usuaris i bloggers de Facebook sobre el menjar, la forma física i una vida saludable en general!

Revisió de