El iogurt pot beneficiar-se del cabell i del cuir cabellut?

Content

• Màscares de pèl de iogurt
• Aplicant una màscara de pèl de iogurt
• Receptes de màscares de iogurt per a afeccions específiques del cabell
• Proveu una prova de pegat abans d’utilitzar iogurt (o altres ingredients) al cabell i al cuir cabellut
• Caspa i els efectes de menjar iogurt
• Emportar

Principalment coneixem el iogurt com un aliment deliciós i nutritiu. Està carregat de nutrients importants, probiòtics i proteïnes.

Però, sabíeu que aquest producte lacti fermentat és també un tractament tradicional de l’Orient Mitjà per al creixement i la restauració del cabell?

Continua llegint per obtenir més informació sobre com el iogurt pot beneficiar els cabells i el cuir cabellut i com utilitzar-lo.

Màscares de pèl de iogurt

Els avantatges d’aplicar iogurt als cabells i al cuir cabellut no s’han demostrat en investigacions clíniques. No obstant això, les evidències anecdòtiques i les tradicions culturals donen suport al seu ús d'aquesta manera.

Una de les aplicacions directes més populars és la màscara de pèl, també anomenada condicionant profund.

Els defensors de les màscares a base de iogurt suggereixen que la proteïna del iogurt promou un cabell fort i saludable. També creuen que l’àcid làctic en el iogurt:

• neteja el cuir cabellut
• elimina les cèl·lules mortes de la pell
• ajuda al creixement del fol·licle pilós

Les persones utilitzen màscares de pèl de iogurt per tractar els danys causats per:

• el medi ambient, com el sol, la contaminació de l’aire i els canvis d’estació
• eines d’estil, com ara raspalls de pèl, planxes de redreçar i assecadores
• productes per al cabell, com ara els que s’utilitzen per estilitzar, pintar, allisar i enrotllar-se

Aplicant una màscara de pèl de iogurt

Els defensors de l’ús de iogurt als cabells i al cuir cabellut suggereixen aplicar-lo de la següent manera:

1. Comença amb els cabells secs.
2. Apliqueu la màscara de iogurt a les arrels del vostre cabell i treballeu-lo al llarg de la longitud del vostre cabell.
3. Deixeu-ho encesa entre 20 i 30 minuts. Alguns suggereixen cobrir els cabells amb un caputxa de dutxa.
4. Esbandiu la màscara amb aigua tèbia. Alguns suggereixen fer xampú amb un xampú suau després d’haver esbandit la màscara.

Receptes de màscares de iogurt per a afeccions específiques del cabell

Tot i que no és recolzat específicament per la ciència, les evidències anecdòtiques suggereixen que alguns ingredients de màscara capil·lar beneficien certes afeccions del cabell. Aquestes condicions de cabell i ingredients beneficiosos inclouen:

Si esteu pensant a afegir una màscara de pèl de iogurt a la vostra rutina de cura del cabell, pregunteu-ne el vostre dermatòleg o perruquista. És possible que tinguin un producte o una recepta diferent que creguin que seran millors per a vosaltres, els vostres cabells i el vostre cuir cabellut.

Proveu una prova de pegat abans d’utilitzar iogurt (o altres ingredients) al cabell i al cuir cabellut

Abans de provar una màscara capil·lar de iogurt, comproveu si hi ha al·lèrgics potencials, com els al·lèrgics.

Si no esteu segurs d’altres al·lèrgies potencials, feu un test de pegats de pell abans d’aplicar l’ingredient als vostres cabells.

Per fer-ho, fregueu una petita quantitat de l’ingredient a l’avantbraç i espereu 30 minuts.

Si la pell no presenta signes de reacció al·lèrgica (picor, envermelliment, picades), el més probable és que hagi d'utilitzar el cabell i el cuir cabellut.

Caspa i els efectes de menjar iogurt

Segons un estudi de 2017 realitzat en 60 homes sans de 18 a 60 anys, el consum de iogurt va reduir significativament els signes i símptomes de caspa moderada a severa.

L’estudi va suggerir que els efectes positius eren potencialment atribuïbles als probiòtics del iogurt i el seu impacte sobre el sistema immune i la barrera de la pell.

Emportar

Tot i que els avantatges d’utilitzar el iogurt com a producte per a la cura del cabell no es recolzen en investigacions clíniques, moltes persones creuen que les evidències anecdòtiques i les tradicions culturals suggereixen els beneficis del iogurt per al cabell i el cuir cabellut.

Ric en proteïnes, nutrients importants i probiòtics, el iogurt s’utilitza sovint com a ingredient en les màscares capil·lars que molts creuen que tenen un impacte estètic i restaurador sobre el cabell.