Hauria de canviar la pasta de dents de Xylitol?

Content

• Què és el xilitol?
• Beneficis per a la salut dental de xilitol i dentals
• Beneficis de la pasta de dents de xilitol
• Pasta de dents de xilitol vs. pasta de dents amb fluor
• Pasta de dents de xilitol per a nens
• Xiclet i xocolata
• Quanta xilitol necessiteu
• Efectes secundaris del xilitol
• A emportar

Què és el xilitol?

El xilitol és un alcohol amb sucre o polialcohol. Tot i que es presenta a la natura, es considera un edulcorant artificial.

El xilitol té un gust com el sucre, però no conté fructosa. Tampoc augmenta els nivells de sucre en sang i té aproximadament un 40 per cent menys de calories que el sucre.

Beneficis per a la salut dental de xilitol i dentals

Segons alguns estudis, el xilitol podria ser una defensa efectiva contra diversos bacteris, especialment Streptococcus mutans. S. mutans és el principal contribuent a la càries dental i la descomposició de l’esmalt.

El sucre serveix d'aliment per als bacteris cariogènics o causants de cavitats a la boca. Quan aquests bacteris s’alimenten de sucres fermentables, produeixen àcid làctic que danya l’esmalt dental. Aquest dany pot acabar provocant cavitats.

El xilitol és un alcohol sucre no fermentable que el bacteri no pot processar. Això vol dir que no es produeix àcid làctic per danyar l’esmalt.

Alguns experts pensen que el xilitol ajuda a destruir els bacteris cariogènics, ja que interfereix en el seu "cicle de consum d'energia". Segons una anàlisi de l'estudi del 2017 de 16 articles, el xilitol va mostrar resultats poc significatius per matar bacteris.

Beneficis de la pasta de dents de xilitol

La pasta de dents pot ser un sistema de distribució de xilitol. Tot i així, un estudi de laboratori del 2015 publicat a l'Arxiu Europeu d'Odontologia Pediàtrica va determinar que la pasta de dents de xilitol no va inhibir significativament el creixement de S. mutans.

Una revisió bibliogràfica del 2015 sobre 10 estudis va comparar la pasta de dents amb fluor amb la pasta de dents amb fluor amb un 10 per cent de xilitol afegit. Quan els nens van utilitzar la pasta de dents de fluorur de xilitol durant un període de 2,5 a 3 anys, va reduir les seves cavitats un 13 per cent més. Es va considerar que la qualitat de l'evidència és de baixa qualitat.

Pasta de dents de xilitol vs. pasta de dents amb fluor

Els defensors del xilitol suggereixen que és molt eficaç quan es combina amb el fluor en pasta de dents. El xilitol ajuda a protegir les dents dels danys i el fluor ajuda a reparar els danys que puguin patir les dents.

Tanmateix, un estudi del 2014 no va trobar cap diferència significativa (quant a la reducció de la càries dental) entre els nens que utilitzen una pasta de dents de fluorur de xilitol i els que utilitzen una pasta dental només per a fluor.

Pasta de dents de xilitol per a nens

L'Acadèmia Americana d'Odontologia Pediàtrica (AAPD) ha avalat el xilitol com a part d'una estratègia completa per prevenir la càries dental o les cavitats. A causa de la investigació "poc concloent", l'AAPD no recomana utilitzar pasta de dents de xilitol.

L'AAPD també ha manifestat el seu suport a investigacions addicionals "per aclarir l'impacte dels vehicles de lliurament de xilitol, la freqüència d'exposició i la dosi òptima per reduir la càries i millorar la salut bucal dels nens".

Xiclet i xocolata

Molts dentistes suggereixen xiclet que s’ha endolcit amb xilitol. Una revisió de literatura del 2012 indica que la masticació pot millorar l'efecte anticariogènic o anti-dentadura del xilitol. Els resultats de la revisió van descobrir que l'efecte anticariogènic del xilitol és desconegut i que es necessiten més investigacions.

Un estudi del 2014 va trobar que els dolços d’eritritol eren significativament més efectius a l’hora de reduir les cavitats que els dolços de xilitol.

Quanta xilitol necessiteu

Segons l'Associació Dental de Califòrnia (CDA), per obtenir els beneficis dentals òptims del xilitol, la seva aportació diària hauria de ser de 5 grams. Heu d’utilitzar goma de xilitol o mentes de tres a cinc vegades al dia.

El CDA també suggereix que la freqüència i la durada de l’ús de xilitol són importants. Recomanen mastegar la geniva durant uns cinc minuts i que les mentes quedin totalment dissoltes a la boca i no mastegades.

Efectes secundaris del xilitol

El xilitol es digereix lentament a l’intestí gros, donant lloc als seus efectes secundaris primaris. En gran quantitat, pot provocar excrements tous o actuar com a laxant.

Tingueu en compte que el xilitol és excepcionalment tòxic per als gossos. Si el teu gos menja pasta de dents de xilitol (o xilitol en qualsevol forma), porta’ls immediatament al veterinari. També aporteu els envasos del producte xilitol, per referència del veterinari.

A emportar

El xilitol és un reemplaçament de sucre que pot evitar la càries dental. Altres atributs positius inclouen no augmentar els nivells de sucre en sang i tenir menys calories que el sucre.

Molt aviat es farà una declaració definitiva sobre la fabricació de pasta de dents de xilitol, o no la possibilitat, de tenir un impacte significatiu en la prevenció de les cavitats.

Tot i que el xilitol pot ser una defensa contra diversos bacteris, pot ser que la pasta de dents no sigui el sistema de lliurament més eficaç. Si esteu pensant a passar a una pasta de dents amb xilitol, consulteu el vostre dentista primer.

Si decidiu utilitzar una pasta de dents de xilitol, utilitzeu-la com a part de la vostra rutina d'higiene bucal. L’ús de pasta de dents de xilitol no s’ha de considerar un substitut de l’atenció dental estàndard, com ara el filosatge i fer visites periòdiques al dentista.

Compreu pasta de dents de xilitol, xiclet i dolços.