Expectorant natural de ceba per a la tos amb flema

Content

• Xarop de ceba amb mel i llimona
• Opció 1:
• Opció 2:
• Com prendre
• Quan la tos amb flema és greu

El xarop de ceba és una excel·lent opció casolana per alleujar la tos, ja que té propietats expectorants que ajuden a descongestionar les vies respiratòries, eliminant més ràpidament la tos persistent i la flema.

Aquest xarop de ceba es pot preparar a casa, sent útil contra la grip i el refredat en adults i nens, però no es recomana per a nadons i nens menors d'1 any, a causa de la contraindicació de la mel en aquesta etapa.

La mel està indicada perquè es considera antisèptica, expectorant antioxidant i calmant. Fins i tot ajuda a enfortir el sistema de defensa natural del cos, lluitant contra virus i bacteris. Les cebes, en canvi, contenen quercetina, que ajuda a combatre de forma natural la grip, els refredats, l’amigdalitis i la tos, l’asma i les al·lèrgies. Junts, aquests ingredients ajuden a eliminar la flema i la persona a recuperar-se més ràpidament.

Xarop de ceba amb mel i llimona

Opció 1:

Ingredients

• 3 cebes
• unes 3 cullerades de mel
• suc de 3 llimones

Mode de preparació

Ratlleu la ceba o col·loqueu-la en un processador d’aliments per eliminar només l’aigua que s’afluixa de la ceba. La quantitat de mel que s’ha d’utilitzar ha de ser exactament igual a la quantitat d’aigua que ha sortit de la ceba. A continuació, afegiu la llimona i deixeu-la en un recipient de vidre tancat durant unes 2 hores.

Opció 2:

Ingredients

• 1 ceba gran
• 2 cullerades de mel
• 1 got d’aigua

Mode de preparació

Talleu la ceba en 4 parts i poseu-la a bullir junt amb l'aigua a foc lent. Després de la cocció, deixeu reposar la ceba aproximadament 1 hora, ben tapada. A continuació, coleu l’aigua de la ceba i afegiu-hi mel, barregeu-la bé. Guardeu-lo en un recipient de vidre ben tancat.

Com prendre

Els nens han de prendre 2 cullerades de postre durant tot el dia, mentre que els adults n’han de prendre 4 de cullerades. Es pot prendre cada dia, de 7 a 10 dies.

Apreneu a preparar xarops, tes i sucs que siguin molt eficaços per combatre la tos per a adults i nens al següent vídeo:

Quan la tos amb flema és greu

La tos és un reflex del cos que serveix per netejar les vies respiratòries i la flema també és un mitjà de defensa que serveix per expulsar els virus del cos. Per tant, la tos amb flegma no s’ha de veure com una malaltia, sinó com una resposta natural de l’organisme en un intent d’eliminar un microorganisme present al sistema respiratori.

Per tant, el secret per eliminar la tos i les flemes és ajudar al cos a combatre virus i altres microorganismes que causen aquest malestar. Això es pot fer reforçant el sistema immunitari, mitjançant una alimentació saludable, que conté vitamines i minerals, importants en la recuperació, com ara la vitamina A, C i E, per exemple. Es recomanen fruites, verdures i llegums, però també és important beure molts líquids per ajudar a fluidificar la flema, de manera que s’elimini més fàcilment.

La febre és un senyal d’advertència que el cos lluita per combatre els invasors, però, quan és massa elevat, provoca molèsties i pot provocar altres complicacions. Un petit augment de la temperatura corporal activa encara més el sistema immunitari i ajuda a prevenir la proliferació de microorganismes, per la qual cosa només cal baixar la febre quan es mesura per sobre de 38ºC a l'aixella.

En cas de febre superior a 38ºC, s’ha de consultar un metge perquè la grip o el refredat poden empitjorar, començant una infecció respiratòria que pot necessitar l’ús d’antibiòtics, en aquest cas els remeis casolans no seran suficients per a la persona si es recupera .