Per què el sexe pervertit et pot fer més conscient

Content

• Revisió de

El mindfulness és tendència per una raó: s'ha demostrat que la pràctica de mantenir-se present té grans beneficis per a la salut, des d'ajudar a perdre pes fins a alleujar el mal de cap. La meditació ha arribat fins i tot a les vostres classes HIIT. Però, tot i que probablement penseu en el mindfulness com una cosa que feu en una estora de ioga, i si diguéssim que també té un lloc legítim entre els llençols? Segons un nou estudi, aconseguir-se freaky pot proporcionar importants beneficis d’atenció plena.

Els investigadors de la Northern Illinois University van examinar específicament les trobades sexuals a l'estil BDSM: el 50 ombres de gris tipus de sessions sexuals consensuades que impliquen esclavitud, disciplina / dominació, submissió / sadisme, manilles, fuets i tot el que hi ha al mig. Segons Brad Sagarin, Ph.D., l'autor principal de l'estudi que investiga tipus alternatius de sexe, els professionals del BDSM solen informar anecdòticament d'haver introduït un "estat de flux" d'atenció plena, que és similar a la mentalitat que informen els atletes quan estan la zona, o la sensació que pots experimentar durant un guerrer II especialment concentrat. "El flux és un estat agradable i plaent en què la gent entra quan realitza una activitat que requereix un alt nivell d'habilitat", diu Sagarin. "És un estat en què la resta del món s'esvaeix i algú es concentra molt intensament només en el que està fent".

Per provar el potencial del sexe per crear un estat de flux, l'equip d'investigació va reclutar set parelles i va assignar aleatòriament una parella perquè fos la "superior" (la persona que dóna les ordres) i una per ser la "inferior" (la parella que obeeix). ). Els investigadors van observar que tenien relacions sexuals (sí, valents participants), observant els tipus d’activitats que es van produir mentre es mesuraven l’estat d’ànim, el nivell d’estrès, la sensació de proximitat, els nivells de cortisol, els nivells de testosterona i l’experiència de “estat de flux” (mesurada per un enquesta estandarditzada) de cada participant. Van trobar que el fenomen de l'"estat de flux" durant aquest tipus de sexe és real: totes les persones van informar de millors estats d'ànim, van mostrar nivells més baixos d'estrès i van obtenir una puntuació alta a l'escala d'estat de flux.

Tot i que Sagarin i el seu equip només van examinar les trobades sexuals a l'estil del BDSM, les troballes podrien tenir implicacions per a aquells amb vides sexuals menys aventureres, diu. "L'atenció plena que les persones es presten mútuament en el context de l'escena BDSM té aplicacions en altres tipus d'interaccions sexuals.Si les persones estan realment centrades les unes en les altres i en l'experiència positiva de la seva parella, podríem veure efectes similars", diu. En altres paraules, centrar-se a estar totalment en el moment la propera vegada que estiguis ocupat podria ser una novetat. manera d'introduir la consciència a la vostra vida sense posar mai un dit del peu sobre una estora de ioga o un coixí de meditació.

Revisió de