Kelsey Wells ho manté real sobre no ser massa dur amb tu mateix

Content

• Revisió de

Tot i que ens fixem objectius que realment podeu assolir el 2018, la pressió d’intentar constantment fer-vos càrrec pot ser extremadament descoratjadora. És per això que la fanàtica del fitness Kelsey Wells anima a tothom a fer un pas enrere i a fer-ho teu millor (no d’algú altre millor), sigui quin sigui aquest "objectiu". (Relacionat: el número 1 que heu de tenir en compte abans de fixar un objectiu de pèrdua de pes)

"Ja sabeu què se sent bé? FER-HO EL MILLOR. I sabeu què necessitem adonar-nos de la majoria de nosaltres? Que" fer el millor possible "NO vol dir aixafar-lo absolutament o batre el vostre rècord personal cada dia. No," fer el millor possible "significa el millor que teniu en vosaltres, en aquest moment donat, en aquesta circumstància donada ", va escriure recentment a Instagram. (Relacionat: la millor resolució no té res a veure amb el vostre pes i tot el que té a veure amb el vostre telèfon)

Kelsey va continuar dient que està bé deixar-se una mica de folga de tant en tant i estar satisfet amb el mínim, a més de no fer res. "Us ho juro, el dia que em vaig adonar que no està malament" simplement "caminar per la cinta de córrer o" simplement "seure, respirar i estirar-se en lloc del meu entrenament i que no està malament si de vegades el sopar acaba sent per emportar o deixo Anderson mirar massa televisió per mantenir-me tranquil • lament, VA SER EL DIA QUE M’HEM LLIBERTAT ", va dir. (ICYMI, Kelsey sap una o dues coses sobre ser honest, fins i tot sobre estar inflat.)

"La vida és prou dura", va escriure. "No ens ho posem més difícil en albergar ni un punt de culpabilitat per no fer-ho / ser millor. ÉS INCREÍBLE. Sigues una bona persona. Sigues fidel a tu mateix. Sigues amable amb els altres. Sigues amable amb tu mateix. Això és una cosa petita, Això és realment. Per tant, aquí hem de "fer tot el possible" i estar-ne orgullosos al final del dia, independentment de l'aspecte que tingui ".

Revisió de