Per què "preparar l'estiu" no és un objectiu sostenible (qualsevol moment de l'any)

Content

• Revisió de

Tot i que és cert que tendim a mostrar més pell durant els mesos més càlids, no hauríeu de sentir que necessiteu fer res per preparar-vos per aquest canvi de roba. (Idem si us esteu preparant per a unes vacances a la platja o per volar al sud per a les vacances.) De fet, estimar el vostre cos no hauria de tenir res a veure amb la temporada o el seu aspecte, i Sports Illustrated El model de banyador Kate Wasley és aquí per recordar-ho.

Wasley, que està a punt d’arribar a la passarel·la per a un espectacle de roba de bany, recentment va visitar Instagram per explicar per què us heu de sentir còmodes i confiats amb la roba que voleu durant tot l’any, ja sigui un biquini molt divertit o un jersei de Nadal de grans dimensions.

"Està bé si no ho estàs fent molt fort al gimnàs per preparar l'estiu", va compartir. "Està bé si no feu una dieta dura per obtenir aquest" cos de bikini ". Està bé sortir i gaudir de begudes amb els amics sense sentir-se culpable ni comptar calories ". (Heus aquí per què hem de deixar de pensar els aliments com a "bons" i "dolents")

Fins i tot si sou un àvid menjador sa i estigueu regimentats d’anar al gimnàs, la indulgència és totalment normal. No només durant l'Acció de Gràcies i el Nadal, sinó durant tot l'any, i la publicació de Wasley és un recordatori que, independentment de l'època de l'any, hauríeu de seguir fent les coses que us agraden sense sentir-vos decebuts o molestos amb vosaltres mateixos. (Relacionat: Per què aquest és l'any que estic trencant amb una dieta definitiva)

"Independentment de tots els anuncis i suports que puguin intentar convèncer-vos del contrari si teniu rodets, cel·lulitis, estries o qualsevol altra cosa que no us agradi especialment, encara sou digne de portar roba de bany o pantalons curts o una màniga curta amunt ", va continuar ella. "Està bé ocupar espai en aquest món". (Relacionat: Per què aquest blogger positiu per al cos li agrada la pell solta)

Tot i que no hi ha res de dolent en voler lluir el millor possible a l’estiu o en qualsevol època de l’any, un objectiu centrat en l’estètica, com ara “preparar-se el bikini”, es reduirà. (Vegeu: Per què perdre pes no us farà feliços automàticament), en canvi, menjar sa, practicar l’autocura i mantenir una rutina d’entrenament per sentir la bona prova serà un enfocament més reeixit. I fins al punt de Wasley, la manera més sostenible de fer que això passi és fer allò que us faci feliç i tractar el vostre cos amb amor i cura, independentment de la temporada. D’això es tracta l’autèntic amor propi.

Revisió de