Aquest vídeo de 12 dies de Fitmas capta perfectament el que és fer exercici durant les vacances
Content
Tens molts motius per deixar que el teu entrenament llisqui durant les vacances: un horari agitat, l'impuls d'hibernar i una mentalitat de "començaré al gener", per citar-ne alguns (tot i que estem segurs que pots trobeu excuses addicionals per completar la llista).
La veritat és que, probablement, ara no és el moment d'establir PR o guanyar cap premi (però, bé, més poder per a tu si apuntes alt). Però només calen uns quants entrenaments curts i intercanvis saludables per mantenir-se en pista aquesta temporada de vacances, i fins i tot se sumen petits canvis. (Vegeu també: 5 raons per les quals hauríeu de començar la vostra resolució ara mateix)
A continuació, aboqueu-vos un batut d’ou, aprofiteu un gimnàs bàsicament buit tant com us ho permeti i prepareu-vos a LOL en les lluites massa reals de treballar durant les vacances.
Revisió de
PublicitatInteressant Avui
Exercicis mentals per aprimar-se
