Aquest vídeo de 12 dies de Fitmas capta perfectament el que és fer exercici durant les vacances

Content

• Revisió de

Tens molts motius per deixar que el teu entrenament llisqui durant les vacances: un horari agitat, l'impuls d'hibernar i una mentalitat de "començaré al gener", per citar-ne alguns (tot i que estem segurs que pots trobeu excuses addicionals per completar la llista).

La veritat és que, probablement, ara no és el moment d'establir PR o guanyar cap premi (però, bé, més poder per a tu si apuntes alt). Però només calen uns quants entrenaments curts i intercanvis saludables per mantenir-se en pista aquesta temporada de vacances, i fins i tot se sumen petits canvis. (Vegeu també: 5 raons per les quals hauríeu de començar la vostra resolució ara mateix)

A continuació, aboqueu-vos un batut d’ou, aprofiteu un gimnàs bàsicament buit tant com us ho permeti i prepareu-vos a LOL en les lluites massa reals de treballar durant les vacances.

Revisió de