Vaping i asma: és segur?

Content

• Com afecta el vapor a l’asma
• Dificultat per respirar
• Augment dels símptomes
• Inflamacions de les vies respiratòries
• El vapor és millor que fumar?
• Efectes secundaris
• Ajuda a deixar de fumar
• Altres precaucions
• La línia de fons

Els efectes a la seguretat i la salut a llarg termini de l’ús de cigarretes electròniques o d’altres productes vapors encara no són prou coneguts. El setembre del 2019, les autoritats sanitàries federals i estatals van començar a investigar brot d'una malaltia pulmonar greu associada amb cigarrets electrònics i altres productes vaporisants. Controlem de prop la situació i actualitzarem el nostre contingut tan aviat com es disposi de més informació.

Per a les persones que busquen deixar de fumar, hi ha una alternativa popular al mercat: els cigarrets electrònics. Un e-cigarret és un dispositiu alimentat per bateries que produeix un aerosol, que sovint conté nicotina i altres additius.

Vaping es refereix a la inhalació d'aquestes cigarretes electròniques. El 2017, les dades més recents disponibles, al voltant d’un 2,8 per cent (uns 7 milions) dels adults dels Estats Units utilitzen cigarrets electrònics.

Es pensa generalment que el vaping és una alternativa més segura al tabaquisme tradicional. Tot i això, hi ha molt poques investigacions científiques per donar suport a aquesta idea. Una investigació emergent suggereix que el vapor pot tenir efectes per a la salut a llarg termini. A més, les vapors poden agreujar altres condicions de salut preexistents, com l'asma.

En aquest article, tractarem sobre la seguretat i els efectes secundaris del vaping, i com el vaping pot afectar l'asma i altres condicions de salut.

Com afecta el vapor a l’asma

Dificultat per respirar

Un estudi del 2018 va comparar els efectes tant dels cigarrets com dels cigarrets electrònics en els símptomes cardiopulmonaris. Els investigadors van descobrir que l'ús de cigarretes sola es va associar amb un augment dels símptomes, incloent dificultat per respirar. Per a persones amb asma, és probable que la respiració amb problemes intensifiqui encara més els símptomes.

Augment dels símptomes

En un estudi dels estudiants de secundària coreans del 2016, es va investigar el vincle entre l’ús de cigarrets electrònics i l’asma. Els investigadors van descobrir que l’ús d’e-cigarrets es va associar amb un augment de símptomes d’asma que conduïen a absències escolars. Aquest augment de símptomes és degut a la presència d’additius que poden causar irritació respiratòria.

Un petit estudi realitzat el 2017 sobre 54 persones que vape va investigar els efectes respiratoris a curt termini de l’ús de cigarretes electròniques en persones amb i sense asma. Van comprovar que ambdós grups de participants experimentaven irritació de les vies respiratòries després de l'ús de cigarretes electròniques. No obstant això, el grup asmàtic va experimentar una irritació significativa i va trigar el doble a recuperar-se.

Inflamacions de les vies respiratòries

I potser no siguin només cigarrets electrònics que continguin nicotina que causin problemes. En un estudi sobre animals de 2014, els investigadors van trobar que fins i tot els cigarrets electrònics lliures de nicotina causaven inflamació de les vies respiratòries en models de ratolins. A més, els mecanismes immunitaris del pulmó i de les vies nasals es van veure afectats negativament per l’exposició a e-cigarret.

El vapor és millor que fumar?

El tabaquisme continua sent una de les principals causes de mort tant als Estats Units com al Regne Unit. S'associa a un augment del risc d'atac cardíac, infart cerebral, malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) i altres malalties cròniques.

Els experts estan d’acord que el fet de fumar e-cigarrets, perquè no contenen tabac, és probable que sigui menys tòxic que fumar tradicionalment. També pot produir menys efectes negatius sobre les persones amb asma que les cigarretes.

Tanmateix, això no vol dir que vaping sigui una alternativa objectivament segura al tabaquisme.

El Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA afirma que molts additius de cigarreta electrònica són perjudicials o poden ser perjudicials, des del diacetil (que provoca el "pulmó de crispetes") fins a metalls pesants com el plom.

En un estudi del 2017, els investigadors van analitzar el vapor de 24 marques populars de cigarrets electrònics. Van trobar que cada marca contenia almenys un additiu que es trobava a les llistes de productes químics potencialment nocius mantinguts per l'Agència Federal de Gestió d'Emergències (FEMA) o per la Food and Drug Administration (FDA).

En definitiva, si bé ni fumar ni fumar és bo per a tu, l’ús de cigarrets electrònics durant la transició pot ajudar-te a deixar de fumar. Si es pot controlar la quantitat de nicotina que es pot disminuir, es pot disminuir l’ús de nicotina amb més lentitat que deixar de gall dindi fred.

Els centres per al control de malalties (CDC) adverteixen que els cigarrets electrònics poden beneficiar als fumadors adults que comercialitzen cigarrets de nicotina directament per e-cigarrets. Tanmateix, el CDC aconsella que el vapor no sigui segur per a nens, adolescents, adults joves, dones embarassades o adults que no hagin fumat tabac prèviament.

Efectes secundaris

Els efectes secundaris dels vapors difereixen de persona a persona. En un estudi complet de més de 19.000 usuaris de cigarretes electròniques, els investigadors van trobar que els efectes secundaris més freqüents eren:

• mal de gola i boca
• gola seca i boca
• problemes de genives
• tos

Altres efectes secundaris que es solen informar són:

• deshidratació
• mal de cap
• mareig
• nàusees
• mal de panxa

Els efectes secundaris dels vapors d'e-cigarrets poden ser deguts a les substàncies químiques presents al líquid electrònic. La nicotina, la glicerina i el propilenglicol (PG) són els productes químics primaris en els cigarrets electrònics. Segons el tipus de cigarreta electrònica, també hi poden haver sabors i additius addicionals.

Es coneix que els productes químics potencialment nocius en aquests productes produeixen efectes adversos sobre els sistemes respiratori o cardíacs. La investigació suggereix que algunes d’aquestes substàncies químiques són similars a les que causen asma laboral. No obstant això, encara es necessita més investigació sobre el vincle entre cigarrets electrònics que causin directament asma.

Ajuda a deixar de fumar

Si teniu asma, és important deixar de fumar. Aquests són alguns consells per deixar de fumar:

1. Recordeu que no és massa tard per sortir. La vostra salut comença a canviar notablement en el moment en què deixes de fumar. Vint-i-quatre hores després de deixar de fumar, disminueix el risc d’atac cardíac. De dues setmanes a dos mesos després de deixar de fumar, la funció pulmonar augmenta al voltant d’un 30 per cent. Per cada any després de deixar de fum, el vostre risc de complicacions per a la salut continua disminuint.
2. Sabeu per què esteu deixant. No només la vostra salut tindrà beneficis quan deixeu de fumar. Millorareu la salut dels que us envolten reduint la seva exposició al fum de segona mà. La cartera també us agrairà; estalviareu més de 1.800 dòlars anuals al no fumar un paquet al dia.
3. Prepareu-vos per deixar de fumar. El caràcter addictiu de la nicotina fa que el tabaquisme sigui un hàbit difícil de patar. Abandonar el gall dindi fred sense cap preparació prèvia pot configurar-se per fallar. Utilitzeu els recursos i el sistema d'assistència per dissenyar un pla abans de fer aquest primer pas.
4. Utilitzeu el vostre sistema d'assistència. Un sistema de suport pot ser útil en el viatge per sortir. Us pot ajudar a mantenir-vos motivat i a fer-vos responsable dels vostres rescats. També és fantàstic celebrar-ho amb altres persones quan aconsegueixi aquests objectius a llarg termini.
5. Troba diferents aficions i maneres de relaxar-se. Una de les raons per les quals la gent gaudeix de fumar és perquè sent que els ajuda a desestressar-se. Trobar altres maneres de relaxar-se pot ajudar a frenar aquests pensaments i sentiments.
6. Eviteu els disparadors. Fumar és un hàbit que sovint s’associa a diferents desencadenants. Per exemple, qualsevol lloc on fumeu sovint pot esdevenir un detonant. Evitar aquests desencadenants, quan sigui possible, pot ajudar-vos a evitar una recaiguda.
7. Obteniu ajuda professional. Si creieu que necessiteu més suport per deixar de sortir, hi ha professionals que us poden ajudar. El vostre metge pot receptar-te un medicament aprovat per la FDA per ajudar-te a deixar de fumar. L'American Lung Association ofereix un curs Freedom From Smoking per a aquells que vulguin deixar de fumar per bé.
8. No et rendeixis i no et recompensis pel teu progrés. El camí cap a la recuperació pot ser llarg i difícil. Fins i tot si recau, sempre podeu tornar-ho a provar. És important no renunciar i celebrar les victòries pel camí.

Deixar de fumar pot ajudar a alleujar els símptomes de l’asma. No obstant això, és important seguir prenent els medicaments per a l’asma tal i com es prescriu.

Altres precaucions

La majoria de les investigacions al voltant dels e-cigarrets examinen la comparació entre cigarrets electrònics i cigarrets tradicionals. Molts d'aquests estudis investiguen l'aspecte de "reducció de danys" de canviar a vaping. Fins a la data, encara hi ha molt poques investigacions que investiguin els efectes a llarg termini de les vapors sobre malalties respiratòries.

No obstant això, els estudis inicials donen suport a la idea que el vapor pot tenir efectes a llarg termini. Un estudi de laboratori del 2017 va trobar que les cèl·lules respiratòries exposades al líquid de la cigarreta electrònica demostraven funcions immunes deteriorades.

Un altre estudi va trobar que el tabaquisme electrònic deteriorava els mateixos gens de resposta immune i inflamatòries nasals que el tabaquisme tradicional. A més, alguns d’aquests gens afectats eren únics per fumar cigarreta electrònica.

La línia de fons

Tot i que el vaping pot ser una alternativa popular al fumar de cigarrets per a adults que no estiguin embarassats, no està exprés de riscos. Les noves investigacions suggereixen que els cigarrets electrònics que vaporegen poden tenir efectes adversos sobre el sistema respiratori.

Per això, deixar de fumar (cigarrets i cigarrets electrònics) és la millor manera d’evitar els símptomes d’asma.

Si voleu deixar de fumar totalment, la llibertat per fumar de l'American Lung Association és un gran recurs.