El pla de 17 anys de l'estrella del futbol femení dels Estats Units Carli Lloyd per convertir-se en l'atleta més gran del món

Content

• Revisió de

Què es necessita per ser el millor? Per a l'estrella del futbol Carli Lloyd, la dues vegades medallista d'or olímpica que es va convertir en un heroi nord-americà aquest estiu quan va impulsar la selecció nacional femenina de futbol dels Estats Units a la seva primera victòria a la Copa del Món des del 1999, és senzill: un pla de 17 anys molt específic. De fet, la jove de 33 anys va revelar aquest pla a la sisena Cimera anual de dones + esport de l'espnW aquest mes. I pel que sembla, aquella maniobra de barret que va guanyar la Copa del Món? Bé, això era just part del pla de dominació mundial per al 2020. (De debò.)

Però, com és cert amb la majoria de les persones super llestes, Lloyd no està sola en el seu èxit: el seu entrenador, James Galanis, també té un paper enorme. El 2003, es va oferir a entrenar de forma gratuïta a Lloyd (llavors una jugadora fora de forma que havia estat eliminada de l'equip sub-21 dels Estats Units) (no tenia diners). Per què? Va veure un gran potencial: "Aquí hi havia un jugador que tenia les habilitats avançades i, si pogués arreglar algunes àrees, podria tenir un gran jugador a les mans", diu Galanis. (Ahem, l'entrenament del circuit d'equips de la USWNT no és cap broma.)

I anys de treball dur ... bé, va funcionar. "No va agafar les seves debilitats i les va millorar. Les va convertir en els seus punts forts. Per això, Carli Lloyd és Carli Lloyd", diu.

Llavors, com ho va fer aquest duo dyanmic? I en què treballen els darrers cinc anys del pla? Vam trobar-nos amb Lloyd i Galanis pels seus secrets. Roba'ls i tu també pots estar un pas més a prop d'un gran èxit.

Queda't en el moment

"James tenia el gran pla mestre i m'anava alimentant de forma cullerada a poc a poc amb el que necessitava concentrar-me en aquell moment", diu Lloyd sobre la seva formació. "Mai no vaig mirar massa endavant, perquè quan constantment mires els resultats finals, tendeixes a passar per alt aquests trossos importants. Oblida't de la Copa del Món i dels Jocs Olímpics. Em va fer estar en el moment".

Preneu-ho a poc a poc

"Vam començar a construir molt lentament dins i fora del camp", diu Lloyd. La primera fase, que consistia a que Lloyd fes la selecció nacional i anotés l’objectiu guanyador del partit als Jocs Olímpics d’estiu del 2008, va trigar cinc anys a completar-se. La segona fase, que havia d'aconseguir una posició inicial consistent dins de l'equip i marcar dos gols guanyadors als Jocs Olímpics d'estiu de 2012, en va portar altres quatre. "La tercera fase consistia a prendre el relleu i separar-me de tots els altres", afirma Lloyd, que afegeix: "S'acabaria després dels Jocs Olímpics d'estiu de 2016, però creiem que ho vam aconseguir un any abans, de manera que ara ens movem passar a la fase quatre".

Pujar el llistó

"En primer lloc, James necessitava veure si estava disposat a fer coses com menjar millor, cuidar el meu cos fora del camp i continuar avançant pel meu compte", diu Lloyd. (Ella ho era.) "Segui pujant el llistó, fent-me més difícil l'entrenament. L'única manera de créixer com a persona i com a jugadora és si em fa sentir incòmode", diu. De fet, fins i tot va admetre a l'espnW Summit que els seus entrenaments la porten al punt de llàgrimes almenys un cop a la setmana, però sap que pot manejar-ho. (Alguna vegada t'has preguntat per què plorem?)

Trenca la teva zona de confort

És cert: Galanis sap fins a quin punt empènyer a Lloyd. Els intensos entrenaments matinals sovint feien que les cames se sentissin com Jello i la deixaven preguntar-se, frustrada, com podria fer un segon entrenament aquella tarda. Però d'alguna manera, sempre es va trobar treballant amb la molèstia en aquests dies dobles fins que va dominar una nova habilitat boig i, finalment, va començar a utilitzar-la als jocs. Un cop Galanis la veiés còmoda amb un moviment particularment desafiant, la tornaria a treure de la seva zona de confort amb un altre simulacre aparentment impossible. (Dades curioses: Lloyd no ha repetit cap entrenament en 12 anys!)

Entrena com un desfavorit

"És molt divertit tenir algú que em pugui empènyer més enllà dels límits", diu Lloyd sobre l'estratègia única del seu entrenador. "Hi ha aquest tema constant per continuar entrenant com un desfavorit, independentment del que hagi aconseguit. Per arribar al cim i ser el millor de sempre, has de continuar". Els propers cinc anys se centraran en atacar en el darrer terç. "Puc ser millor tirant. Puc ser millor a l'aire. Puc ser millor jugant a través de pilotes. El que és realment genial és que vaig acabar com a campió de la Copa del Món, però ara he tornat a entrenar com si fos. un jugador rec. "

Celebra els teus èxits

No et preocupis, Galanis també sap com celebrar els èxits en el camí. Tot i que la resposta de Lloyd només 45 minuts després d'aconseguir el prestigiós títol va ser: "Quan tornem a entrenar?", Galanis (és cert que és el seu crític més dur) li va dir que simplement gaudís de la victòria. Al cap i a la fi, el seu objectiu per als Jocs Olímpics de Rio 2016 és endur-se a casa una tercera medalla d'or olímpica i, per a la propera Copa del Món del 2019, marcar cinc gols per partit. Diríem que la noia s'ha guanyat una mica de R&R.

Revisió de