Una llista de reproducció d'entrenament de barre per ritme cada moviment

Content

• Revisió de

A partir de moviments del ballet, el ioga i el Pilates, la barre ha augmentat ràpidament en popularitat fins a convertir-se en un dels entrenaments més estimats. Els exercicis de barra també són extremadament versàtils, ja que es poden realitzar a un ritme individual, amb diferents intensitats. (Comenceu amb l'entrenament d'escultura de punta a peus de Barre3).

Atès que els moviments de barres poden proporcionar molta flexibilitat (joc de paraules!), Hem creat una llista de reproducció que fa el mateix, inspirant-se en diferents inspiracions, des de l’estrella del pop Kylie Minogue fins a la banda indie Monsters and Men, i jugant amb diversos ritmes per minut. (BPM).

Pel que fa al ritme, cadascuna de les cançons oscil·la entre els 105 i els 130 BPM per adaptar-se tant a rutines de baix impacte com a més intenses. Seleccioneu algunes pistes a continuació i utilitzeu-les per marcar el ritme, o bé obriu-vos camí a través de tota la llista de reproducció, barrejant estils i tempos tot el temps. L’elecció és vostra.

Olly Murs i Flo Rida - Problemàtic - 108 BPM

BORNS - Electric Love - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake i Lil Wayne - Truffle Butter - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Bad Wolf) - 120 BPM

Of Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX: incompleix les regles - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta i Skylar Gray - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park i Steve Aoki - A Light That Never Comes - 116 BPM

Per trobar més cançons d’entrenament, consulteu la base de dades gratuïta a Run Hundred. Podeu navegar per gènere, tempo i època per trobar les millors cançons per canviar el vostre entrenament.

Revisió de