Medicina Ayurvèdica per disminuir l’àcid úric i el tractament de la gotera

Content

• Visió general
• Tractaments ayurvèdics i al·lopàtics per a la gota
• Tractaments ayurvèdics per a l’àcid úric
• 1. Triphala
• 2. Giloy
• 3. Neem
• 4. Quallada amarga
• 5. Cireres i baies fosques
• 6. Cúrcuma
• 7. Gingebre
• 8. Canvis en la dieta
• 9. Exercici
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Visió general

Els nivells elevats d’àcid úric al cos –una malaltia anomenada hiperuricèmia– poden donar lloc al desenvolupament de la gota. La gotta és una malaltia que pot provocar dolor quan es desfaci i l’artritis inflamatòria.

Moltes persones que tenen hiperuricèmia o gota recorren a canvis alternatius de la medicina i l’estil de vida per reduir l’àcid úric en el seu cos com a forma de prevenir les eclosions.

Els tractaments ayurvèdics són de naturalesa a base d'herbes. Es creu que tothom hi predomina dosha, que és l’energia principal del cos. El vostre dosha determina quines malalties solen provar. A Ayurveda, comprendre el seu dosha pot ajudar a esbrinar quins tractaments i canvis en l'estil de vida haureu de dur a terme per aconseguir l'equilibri. Hi ha tres doshas: vata, pitta i kapha.

Un sistema de medicina alternativa és Ayurveda, que prové originàriament de l'Índia. Mentre que Ayurveda té milers d’anys, els darrers anys han vist un punt d’interès d’interès occidental.

Al sistema de medicina ayurvèdica, la gota s’anomena vata rakta. Es creu que la goteta es produeix quan el dosha de vata es desequilibra.

Tractaments ayurvèdics i al·lopàtics per a la gota

En general, Ayurveda adopta un enfocament holístic per a la salut. Els tractaments ayurvèdics poden implicar herbes, així com canvis en l'estil de vida, com ara exercici, meditació i dieta.

A la medicina al·lopàtica, que domina la cura relacionada amb la salut occidental, hi ha diversos tractaments diferents contra la gota. Això inclou:

• canvis en la dieta, com ara reduir la ingesta de lactis, carns i alcohol o reduir els aliments completament
• antiinflamatoris no esteroides (AINE), corticosteroides i colchicina, que redueixen el dolor i la inflamació
• Inhibidors de la xantina oxidasa, que redueixen el nivell d’àcid úric produït al cos
• probenecid, que ajuda els ronyons a eliminar l’àcid de la sang.

Els medicaments generalment prescrits per a la gota a la medicina occidental poden tenir diversos efectes secundaris.Per això, moltes persones busquen sistemes de medicina alternativa com l'Ayurveda per al tractament de la gota.

Tractaments ayurvèdics per a l’àcid úric

Hi ha diversos tractaments ayurvèdics per a la acumulació de la gota i l’àcid úric. Alguns d’aquests tractaments són d’herbes, mentre que d’altres són canvis d’estil d’estil.

1. Triphala

Triphala és una paraula sànscrita que significa “tres fruites”. Com el seu nom indica, es tracta d’un tractament a base d’herbes que consta de tres fruites, a saber: bibhitaki, amalaki i haritaki. Es creu que cadascuna d’elles afectarà una de les tres dosas del cos.

Un dels beneficis reportats per triphala és que és un antiinflamatori, de manera que podria reduir la inflamació associada a la gota.

Si bé algunes investigacions han trobat que triphala té propietats antiinflamatòries, la investigació està limitada a estudis sobre animals.Kalaiselvan S, et al. (2005). L’efecte antiinflamatori de triphala en rates induïdes per artritis. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Cal més investigació per demostrar si triphala pot ajudar-se amb la gotta.

Podeu comprar suplements triphala en línia.

2. Giloy

Giloy és una herba d'ús comú a Ayurveda.

Una revisió del 2017 sobre els beneficis mèdics de giloy afirma que "l'extracte de suc de la tija de giloy és altament eficaç per al tractament de la gota, ja que ajuda a neutralitzar l'augment dels nivells d'àcid úric en el cos". Promila, et al. (2017). Potencial farmacològic de Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex ganxo. & Thoms. (Giloy): Una revisió. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

A més d’això, una avaluació del 2014 ha demostrat que el giloy té efectes antiinflamatoris i que al·ludeixen el dolor sobre els rosegadors.Goel B, et al. (2014). Avaluació clínica de l'activitat analgèsica de Guduchi (Tinospora cordifolia) utilitzant model animal. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Tanmateix, es necessita més investigació abans que es puguin demostrar els seus beneficis en humans.

Compra Patanjali gilou en línia.

3. Neem

Neem s'utilitza sovint a Ayurveda per reduir la inflamació i calmar els brots de gota. Es pot convertir en una pasta i aplicar-la a la zona afectada per la gota.

Si bé el neem té propietats antiinflamatòries segons un document de 2011, no hi ha cap evidència que demostri que tracta directament els símptomes de la gota i no baixaria els nivells d’àcid úric en el cos.Schumaker M, et al. (2011). Efectes antiinflamatoris, pro-apoptòtics i anti-proliferatius d’un neem metanòlic (Azadirachta indica) l'extracte de fulles es media mitjançant la modulació de la ruta del factor nuclear κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem presenta olis i càpsules.

4. Quallada amarga

La carbassa amarga es recomana comunament a Ayurveda per al tractament de dolències vata. Com a tal, sovint es prescriu per al tractament de la gota.

Tanmateix, no hi ha cap evidència científica real que suggereixi que la carbassa amarga pot reduir els nivells d’àcid úric o tractar la gota.

5. Cireres i baies fosques

Molts practicants ayurvèdics recomanen afegir cireres i baies fosques a la dieta per reduir els nivells d’àcid úric del cos.

De fet, el suc de cirera pot tractar la gota. Un estudi pilot del 2012 va analitzar els efectes del consum de concentrat de suc de cirera i va comprovar que baixava els nivells d’àcid úric.Schlesinger N, et al. (2012). Estudis pilot sobre concentrats de suc de cirera per a la profilaxi de la flamarada de la gota. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 També es va trobar que el concentrat de magrana reduïa els nivells d’àcid úric, tot i que no era tan eficaç com el suc de cireres.

Un estudi de 2012 amb 633 participants va comprovar que menjar almenys 10 cireres al dia va reduir la aparició de brotades de gota en un 35 per cent. Zhang Y, et al. (2012). El consum de cireres i el risc d’atacs de gota recurrents. DOI: 10.1002 / art.34677

6. Cúrcuma

La cúrcuma és una arrel que s'utilitza habitualment com a espècia. A l'Ayurveda, es creu que la cúrcuma té diversos beneficis per a la salut. La curcumina, l’ingredient actiu en la cúrcuma, té molts usos.

Un estudi del 2016 demostra que la curcumina és un tractament eficaç per als símptomes de les afeccions de l’artritis articular, inclosa la gota.Daily J, et al. (2016). Eficàcia dels extractes de cúrcuma i curcumina per alleujar els símptomes de l'artritis articular: una revisió sistemàtica i metaanàlisi dels assaigs clínics aleatoris. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

Un estudi del 2013 va estudiar el flexofitol, un extracte de curcumina depurada, i va comprovar que és molt eficaç per tractar la inflamació de la gota. Apelboom T, et al. (2013). Flexofitol, un extracte de curcumina depurada, en fibromiàlgia i gota: estudi retrospectiu. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 No obstant això, no baixaria els nivells d’àcid úric.

La cúrcuma és relativament segura i es pot afegir a curry, sopes i molt més. Es consumeix sovint en haldi doodh, també coneguda com llet daurada.

Podeu trobar cúrcuma en forma de càpsula.

7. Gingebre

Una de les plantes més utilitzades a Ayurveda, el gingebre té diversos suposats beneficis per a la salut. És un remei casolà popular per a la gota, fins i tot a Occident.

Una revisió del 2011 va assenyalar que el gingebre és un tractament eficaç per a la gota, així com una sèrie d’altres afeccions inflamatòries.Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (una planta medicinal). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 El gingebre es pot afegir fàcilment a la dieta.

8. Canvis en la dieta

Com en la medicina occidental, els tractaments ayurvèdics per a la gota solen incloure un canvi en la dieta.

Tant la medicina Ayurveda com la occidental recomanen reduir o evitar l'alcohol, el sucre, la carn i el marisc. A la medicina occidental, es denominen aliments altament purins i solen augmentar la quantitat d’àcid úric al cos.

Una de les grans diferències entre l'Ayurveda i la medicina occidental pel que fa a la gota és la lleteria. En la medicina occidental, algunes investigacions han demostrat que els lactis baixos en greixos redueixen els nivells d’àcid úric.Shulten, P. et al. (2009). El paper de la dieta en el maneig de la gota: una comparació de coneixements i actituds davant l’evidència actual [Resum]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

A Ayurveda, es recomana tallar productes lactis si teniu gota. Alguns professionals ayurvèdics recomanen el veganisme per reduir els nivells d’àcid úric.

9. Exercici

L’exercici és un principi important de l’Ayurveda. Es creu que l'exercici, especialment el ioga, permet la salut en general. No cal dir que la medicina occidental accepta que hi ha nombrosos beneficis per a la salut de l’exercici.

Atès que l'exercici és un mètode provat per reduir l'estrès i l'estrès és un desencadenant habitual dels atacs de gota, no és d'estranyar que es recomani exercici físic per a persones amb gota.

El ioga, en particular, s’ha relacionat amb nivells d’estrès més baixos, segons una revisió d’estudis del 2013. Balasubramaniam M, et al. (2013). Ioga a la nostra ment: una revisió sistemàtica del ioga per a trastorns neuropsiquiàtrics. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

A més, l’exercici en si mateix pot reduir l’àcid úric. Un estudi del 2010 va demostrar que la sudoració profusa, a causa de l'exercici, redueix els nivells d'àcid úric en el cos. Huang LL, et al. (2010). Efectes de la sudoració profusa induïda per l’exercici sobre l’excreció urinària d’àcid úric en un entorn calent. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Això s’atribueix a la idea que la transpiració és una forma en què el teu cos allibera àcid úric i es purifica així.

A emportar

Hi ha disponibles diversos tractaments ayurvèdics per a la gota, però hi ha proves científiques limitades per a alguns d'aquests tractaments.

Com sempre, és important tenir una guia mèdica quan s’utilitzen herbes o suplements nous, o bé quan es faci un canvi d’estil d’estil d’estil. Parli amb un metge ayurvèdic abans d’intentar qualsevol tractament ayurvèdic per a l’àcid úric.

Com que cal investigar més d’aquests tractaments, encara no estem segurs dels seus efectes secundaris. Abans de provar algun d’aquests tractaments, convé consultar el seu metge.