La veritat sobre les infusions de vitamina

Content

• Revisió de

A ningú li agraden les agulles. Per tant, creuríeu que la gent s’està arrebossant les mànigues per rebre infusions de dosis elevades de vitamines a les venes per elecció? Famoses incloses Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, i Madonna són fanàtics. Però la moda no es limita només a Hollywood. Empreses com VitaSquad a Miami i The I.V. El metge de Nova York ofereix gotes de vitamines a qualsevol. Alguns fins i tot ho fan a casa seva. [Twitteja aquesta notícia!]

Per a una infusió, s'afegeixen vitamines a una solució que conté la mateixa concentració de sal que la sang per facilitar l'absorció i triguen entre 20 i 30 minuts. Les infusions són relativament indolores. Amb VitaSquad, els clients trien entre un menú d'opcions, cadascuna conté una combinació diferent de vitamines en funció del motiu pel qual la rebeu. Les opcions inclouen: augmentar la immunitat, curar la ressaca, millorar la funció sexual, cremar greixos, eliminar l'estrès, superar el jet lag i molt més. Amb VitaSquad, les infusions oscil·len entre els 95 i els 175 dòlars.

Però, val la pena obrir la cartera una punxa? "Tot i que no hi ha hagut cap estudi controlat aleatoritzat, la gent nota un efecte dramàtic immediat després de rebre una infusió", diu Jesse Sandhu, M.D., metge d'emergències i director mèdic de VitaSquad. No tan ràpid, però. "L'error és assumir que alguna cosa que se senti bé a curt termini és necessàriament bo per a vostè a llarg termini", diu David Katz, M.D., instructor clínic de medicina a la Yale School of Public Health. En poques paraules, no hi ha prou evidència científica per suggerir que sigui beneficiós, segur o saludable. No hi ha dubte que els pacients experimenten una recuperació immediata, reitera Katz, però això pot ser degut a un efecte placebo més un augment del flux sanguini i un augment del volum sanguini dels líquids, sobretot si estàveu deshidratat abans.

La principal preocupació de Katz: infondre vitamines a les venes evita el vostre G.I. sistema. Aquesta és la raó exacta per la qual els defensors de les infusions els encanta. "Amb la vitamina C, per exemple, està disponible immediatament per a l'ús cel·lular quan l'infons directament a les venes. Però la mateixa quantitat provocaria malestar GI si intentes prendre-la per via oral", diu Sadhura.

Eludir el vostre sistema digestiu, però, us podria posar en risc. Katz diu que això es deu al fet que el tracte digestiu té diverses capes de defensa, des d’anticossos a la saliva fins al fetge, que filtren les molècules potencialment nocives que podrien causar una reacció al·lèrgica. "Eviteu aquestes garanties quan injecteu alguna cosa directament al torrent sanguini". Katz també està preocupat per l'enfocament a casa: "El risc d'infecció augmenta cada vegada que utilitzeu línies IV o qualsevol equip mèdic fora d'un entorn sanitari estàndard", diu.

Tanmateix, les infusions de vitamina no estan completament exemptes de mèrits. Katz els ofereix, inclòs el que es coneix com un còctel de Myers, una combinació de vitamina C, magnesi, calci i vitamines del grup B, al seu despatx i ha vist beneficis en pacients amb fibromiàlgia, síndrome de fatiga crònica i problemes de malabsorció. "Desconeixem el mecanisme, però l'efecte pot tenir alguna cosa a veure amb la millora de la circulació que ajuda a alleujar el dolor i aconseguir que la gent tingui nutrients que no s'absorbeixen pel seu tracte digestiu", diu.

Però, per a una persona sana que busqui un impuls addicional? En el millor dels casos, Katz diu que les infusions no són més que una solució ràpida de curta durada. "Si necessites sentir-te millor, identifiqueu per què no us trobeu bé, ja sigui una mala alimentació, no hi ha prou exercici, massa alcohol, deshidratació, falta de son o massa estrès, i aborda-ho des dels seus orígens per tal de experimentar un benefici significatiu a llarg termini", diu.

Què en penseu d’aquesta tendència? Voleu provar una infusió de vitamina? Digueu-nos-ho als comentaris o envieu-nos un tuit a @Shape_Magazine.

Revisió de