Què és la trofofòbia i com es tracta?

Content

• Visió general
• Símptomes de la trofofòbia
• La trofofòbia causa
• Diagnòstic de trofofòbia
• Tractament amb trofofòbia
• Teràpia
• Medicaments
• Medicina alternativa
• Quins són els plantejaments?

Visió general

Les fòbies són temors extrems de certs objectes o situacions. El terme trofofòbia prové de les paraules gregues que signifiquen "pèl" (trichos) i "por" (fòbia). Una persona que té trofofòbia té una por persistent als cabells, sobretot en veure o tocar els pèls solts al cos, a la roba o en qualsevol altre lloc. Aquesta por pot provocar diversos símptomes que poden interferir en la vida quotidiana.

Símptomes de la trofofòbia

Els símptomes de la tricofòbia i altres fòbies específiques són individuals. Això significa que alguns símptomes físics o emocionals que experimenten les persones quan senten por varien d’una persona a una altra.

Els símptomes físics poden incloure:

• augment de la freqüència cardíaca
• dilatació de les pupil·les
• sudoració
• llamps calents o freds
• augment de la pressió arterial
• dificultat per respirar
• tremolant
• marejos o picos
• nàusees

Els símptomes emocionals poden incloure:

• ansietat o atacs de pànic
• una necessitat aclaparadora per fugir de situacions que desencadenen la por
• sent una pèrdua de control
• sentir-se impotent
• sentir-se desvinculat de tu mateix
• sentint que pot passar o morir

Els nens sovint experimenten un conjunt diferent de símptomes amb fòbies. És possible que no puguin expressar la seva por tan fàcilment com els adults. Com a resultat, un nen pot plorar, tenir atreviment o aferrar-se al seu cuidador quan té por.

La trofofòbia causa

Pot ser difícil precisar la causa exacta de la trofofòbia. La por pot arribar a sobtar o desenvolupar-se gradualment amb el pas del temps. Alguns investigadors creuen que pot derivar de:

• estrès o ansietat
• depressió o altres afeccions de salut mental, com la tricotil·lomania
• Trastorn obsessiu compulsiu

Altres factors de risc poden fer que una persona sigui més susceptible a fòbies específiques també. Inclouen:

• Experiència. Això pot suposar tenir una mala experiència amb els cabells, talls de cabell o una altra situació traumàtica relacionada amb els cabells, com ara la pèrdua de cabells.
• Edat. Se sap que les fòbies afecten per igual a nens i adults. Alguns poden aparèixer des dels deu anys o tenir un origen posterior.
• Família. Tenir un parent proper que també tracti fòbies o ansietat també pot suposar un risc més elevat de desenvolupar por. Es pot heretar genèticament o comportar un aprenentatge.
• Disposició. Les persones amb temperaments més sensibles poden tenir un risc més elevat de desenvolupar fòbies.
• Informació. Les persones també poden desenvolupar por llegint o escoltant situacions traumàtiques que impliquen l'objecte temut.

Diagnòstic de trofofòbia

Si la por als cabells comença a agafar-se la vida, hi ha ajuda. Si bé la trofofòbia es considera rara, els experts estimen que entre un 7 i un 9 per cent de la població està afectada per fòbies específiques.

Les fòbies són reconegudes formalment per la American Psychiatric Association i incloses en el Manual de diagnòstic i estadística de trastorns mentals, cinquena edició (DSM-5). La trofofòbia es troba dins de la categoria "altra" de fòbies. El vostre metge pot utilitzar el DSM-5 per ajudar a diagnosticar la fòbia a partir de diversos criteris.

Potser us pregunteu:

• La meva por ha estat persistent durant sis mesos o més?
• Preveixo excessivament situacions en què pot estar involucrat el cabell, com ara talls de cabell?
• Tinc pànic o por mentre tinc el cabell o em toca el cabell?
• Reconec que la meva por als cabells pot ser irracional?
• Evito situacions en què pugui estar al voltant del pèl o ser obligat a tocar el pèl?

Si respongué que sí a aquestes preguntes, considereu una cita amb el vostre metge. Pot ajustar-se als criteris de diagnòstic establerts pel DSM-5. En el moment de la vostra cita, el metge també us farà preguntes sobre la vostra història mèdica i per obtenir més detalls sobre els símptomes que pateix.

Tractament amb trofofòbia

Si bé la fòbia pot sentir-se simplement molesta al principi, pot acabar desbaratant les tasques quotidianes, afectant la seva capacitat de funcionar en el treball o en situacions socials. La bona notícia és que hi ha una gran varietat de tractaments que us poden ajudar a superar la vostra por.

Teràpia

Un professional de salut mental autoritzat pot oferir ajuda per a la trofofòbia. Els mètodes més efectius són la teràpia cognitiva conductual i la teràpia d’exposició.

• Teràpia cognitiva conductual (CBT) implica exposar una persona a allò que té por i emprar altres tècniques per fer front a la por. El focus amb CBT es basa en guanyar confiança en els vostres pensaments i sentiments, ja que els domineu i no els supereu.
• Teràpia d’exposició proporciona una exposició repetida a un objecte o situació temuda (en aquest cas, pèl) a poc a poc. A través de l’exposició, experimentar diferents pensaments i sentiments associats a la por us pot ajudar a arribar a l’arrel de la fòbia i trobar maneres de gestionar-la.

Medicaments

Si bé la teràpia sol ser la primera opció per tractar fòbies, alguns medicaments també poden ser útils per controlar els atacs de pànic i reduir l’ansietat general. Algunes opcions de medicaments inclouen:

• Els beta-bloquejadors bloquegen els efectes de l’adrenalina al cos, per exemple, augmentar la pressió arterial o fer-vos sentir tremolosos.
• Els sedants, com les benzodiazepines, també poden minvar els efectes de l’ansietat. Tot i això, les persones amb antecedents de dependència de l'alcohol o l'alcohol han d'evitar els sedants.

L'ús de medicaments sovint es considera una solució a curt termini per a situacions específiques o poc freqüents en què una persona està exposada a la seva por. Com a resultat, pot no ser adequat en totes les situacions ni per a totes les persones.

Medicina alternativa

També hi ha remeis complementaris que poden ajudar a la por relacionats amb fòbies, tot i que es necessita més investigació específica per a la tricofòbia. Un naturòpata entrenat o un altre metge alternatiu us pot ajudar a guiar-vos si esteu interessats en aquestes opcions. Poden incloure una o una combinació d’aquests:

• certes barreges d’herbes destinades a equilibrar el cos i el cervell
• tractament quiropràctic
• tècniques de relaxació
• acupuntura

Quins són els plantejaments?

Els resultats del tractament variaran segons l’individu, l’enfocament i la gravetat de la fòbia. La por suau pot respondre bé als canvis en l’estil de vida que aborden els nivells d’estrès i l’ansietat, com respirar profundament, caminar o fer ioga.

Per obtenir fòbia més greu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. La CBT o alguns medicaments us poden ajudar, i és possible que siguin més efectius quant abans els comenceu.

Sense tractament, les fòbies específiques poden causar aïllament, trastorns d’ànim, trastorn per l’ús de substàncies o complicacions més greus, com ara el suïcidi. Recordeu que hi ha assistència disponible i no esteu sol. Parleu amb el vostre proveïdor de serveis sanitaris per obtenir orientació sobre grups de suport i altres recursos.