Suplement Tribulus terrestris: per a què serveix i com prendre-ho

Content

• Per a què serveix
• Com prendre
• Possibles efectes secundaris
• Qui no l’ha d’utilitzar

El suplement tribulus està fet de la planta medicinal Tribulus terrestris que té saponines, com la protodioscina i la protogracil·lina, i flavonoides, com la quercetina, el canferol i la isoramnetina, que són substàncies que tenen propietats antiinflamatòries, antioxidants, energitzants, revitalitzants i afrodisíaques, a més d’ajudar a reduir els nivells de glucosa a la sang.

Aquest suplement es pot comprar en forma de càpsules a farmàcies i botigues d'aliments naturals.

Per a què serveix

El suplement tribulus està indicat per a:

• Estimular la gana sexual en homes i dones;
• Millorar la satisfacció sexual en homes i dones;
• Combatre la impotència sexual en els homes;
• Augmentar la producció d’esperma;
• Disminuir el pic de glucosa en sang després dels àpats;
• Millorar l’acció de la insulina;
• Reduir la resistència a la insulina.

A més, alguns estudis demostren que prendre el suplement de tribulus terrestris 2 setmanes abans de realitzar una intensa activitat física pot reduir el dany muscular causat per l’exercici.

Com prendre

Per prendre el suplement de tribulus terrestris per reduir els nivells de glucosa en sang, la dosi recomanada és de 1000 mg al dia i per millorar el desig i el rendiment sexual o la impotència, la dosi recomanada és de 250 a 1500 mg al dia.

Abans de començar a utilitzar el suplement tribulus terrestris, és important fer una avaluació mèdica, ja que la dosi pot variar segons les condicions de salut i l'edat i no es recomana l'ús d'aquest suplement durant més de 90 dies.

Possibles efectes secundaris

Alguns dels efectes secundaris més freqüents que es poden produir durant el tractament amb suplement de tribulus terrestris són dolor estomacal, diarrea, nàusees, vòmits, restrenyiment, inquietud, dificultat per dormir o augment del flux menstrual.

Si s’utilitza en excés, pot causar danys renals i hepàtics.

Qui no l’ha d’utilitzar

El suplement de tribulus terrestris no l’haurien d’utilitzar les dones embarassades o en període de lactància, les persones amb problemes cardíacs o d’hipertensió i les persones tractades amb liti.

A més, el suplement de tribulus terrestris pot interactuar amb medicaments per tractar diabetis com ara insulina, glimepirida, pioglitazona, rosiglitazona, clorpropamida, glipizida o tolbutamida.

És important informar el metge i el farmacèutic de tots els medicaments que s’utilitzen per evitar una disminució o augment de l’efecte del suplement de tribulus terrestris.