Tractament per curar singlots

Content

• Principals remeis per al singlot
• Opcions casolanes per a singlots
• Com evitar el singlot

El tractament més eficaç per al singlot és eliminar-ne la causa, ja sigui menjant en petites quantitats, evitant begudes carbonatades o tractant una infecció, per exemple. L’ús de medicaments, com ara Plasil o Amplictil, només està indicat per a persones amb singlot persistent o crònic, que dura més de 2 dies.

Tanmateix, la majoria de les vegades, el singlot dura uns minuts, sense necessitat de tractament, excepte algunes mesures casolanes per durar menys temps, com ara beure un got d’aigua freda, retenir la respiració o respirar en una bossa durant uns quants minuts. Consulteu els nostres consells per aturar el singlot ràpidament.

Principals remeis per al singlot

Quan el singlot és persistent i dura més de 2 dies, cal demanar ajuda al metge de capçalera, que pot recomanar l’ús d’alguns remeis farmacèutics, com ara:

• Clorpropamida (Amplictil);
• Haloperidol (Haldol);
• Metoclopramida (Plasil).

Aquests fàrmacs actuen directament sobre el sistema nerviós i ajuden a controlar els estímuls que provoquen singlot, ja que s’utilitzen en la majoria dels casos.

En els casos més greus, el metge també pot orientar l’ús d’anticonvulsivants i relaxants potents, com la fenitoïna, la gabapentina o el baclofè, per exemple, capaços de controlar els impulsos neuronals.

Opcions casolanes per a singlots

Un gran tractament natural per al singlot és aprendre a controlar la respiració, mitjançant tècniques de ioga o pilates, per exemple, ja que fa que la persona pugui dilatar el diafragma i controlar millor els músculs respiratoris.

Un bon exemple d’això és respirar 4-16-8, en què heu d’aspirar l’aire comptant fins a 4, mantenint la respiració fins a 16 i alliberant l’aire fins a 8. La respiració ha de ser molt profunda, utilitzant , per a això, l'abdomen i tot el pit i l'aire també han de ser completament expulsats durant l'exhalació.

Altres opcions casolanes per tractar singlots són:

• Beu un got d’aigua gelada, o xuclar gel;
• Conté la respiració tant com puguis;
• Respira en una bossa de paper durant uns instants.

A més, és possible utilitzar una tècnica per tapar-se el nas amb les mans i aplicar força per alliberar l’aire, contraient el pit, anomenada maniobra de Valsalva. Consulteu aquests i altres consells sobre remeis casolans per curar els singlots.

Com evitar el singlot

El singlot es produeix principalment per inflamacions, infeccions o irritacions de la zona del pit i del tracte gastrointestinal, de manera que abans d’utilitzar medicaments, el metge pot recomanar algunes mesures per eliminar-ne la causa i permetre que el tractament sigui més eficaç.

• Alimentar-lo en petites quantitats i lentament, perquè menjar massa ràpid o en excés fa que l'estómac es dilati;
• Eviteu les begudes gasoses o alcohòliques, disminuir el reflux;
• Tractar altres malalties que poden causar singlot, com ara pneumònia, gastroenteritis, meningitis, otitis, colecistitis, canvis en els electròlits sanguinis o insuficiència renal, per exemple. Conegueu més sobre aquestes i altres situacions que són causes de singlot.

Altres opcions de tractament alternatives, que poden tenir bons resultats, són les sessions d’hipnosi o acupuntura, capaces d’estimular sensacions, percepcions i pensaments, útils per controlar els estímuls i espasmes dels músculs del pit.