Peus i turmells inflats: 10 causes principals i què fer

Content

• 1. Mala circulació a les cames i als peus
• 2. Torçades i altres lesions
• 3. Preeclampsia durant l'embaràs
• 4. Insuficiència cardíaca
• 5. Trombosi
• 6. Problemes hepàtics o renals
• 7. Infecció
• 8. Insuficiència venosa
• 9. Efectes secundaris d'alguns medicaments
• 10. Limfedema
• Quin metge buscar

La inflamació dels peus i els turmells és un símptoma molt comú que generalment no és un signe de problemes greus i que, en la majoria dels casos, està relacionat amb canvis normals en la circulació, especialment en persones que han estat de peu o caminant durant molt de temps, per exemple. .

Quan la inflamació dels peus es mantingui inflada durant més d’un dia o s’acompanya d’altres símptomes com dolor, enrogiment intens o dificultat per caminar, pot indicar un problema o una lesió, com un esquinç, infecció o fins i tot trombosi.

Durant l’embaràs, aquest problema és molt freqüent i sol estar relacionat amb canvis en el sistema circulatori de la dona i poques vegades és un signe que alguna cosa no funciona amb l’embaràs.

1. Mala circulació a les cames i als peus

Aquesta és la causa més freqüent d’inflor a les cames, els peus i els turmells i sol aparèixer al final del dia en adults, ancians o embarassades. Aquesta mala circulació, tot i que no causa dolor, pot causar molèsties lleus, semblant a tenir els peus més pesats o fluids.

La mala circulació a les cames és un procés natural que sorgeix a causa de l’envelliment de les venes, que fa que siguin menys capaços d’empènyer la sang cap al cor i, per tant, l’excés de sang s’acumula als peus i les cames.

Què fer: per alleujar la inflamació, estirar-se i elevar les cames per sobre del nivell del cor. Una altra opció és fer un lleuger massatge des dels peus fins als malucs, per ajudar la sang a tornar al cor. Les persones que treballen de peu o caminant durant molt de temps poden utilitzar mitges de compressió elàstiques, comprades a les farmàcies, per evitar que sorgeixi el problema, per exemple. Vegeu com utilitzar la castanya d’equí per millorar la circulació sanguínia.

2. Torçades i altres lesions

Qualsevol tipus de lesió o cop al turmell pot provocar inflor que s’acompanya de dolor i dificultat per moure el peu i de color porpra al costat del peu. Una de les lesions més freqüents és un esquinç, que es produeix quan el peu està mal col·locat al terra o si et colpeja al peu.

En aquestes situacions, els lligaments del turmell i del peu són excessivament allargats i, per tant, poden aparèixer petites fissures que acabin iniciant el procés inflamatori que condueix a la inflamació, sovint acompanyat de dolor intens, taques morades i dificultat per caminar o moure’s. Sovint es pot confondre aquesta situació amb una fractura, però és més probable que sigui només un esquinç.

Què fer: el més important en aquests casos és posar gel al lloc just després de la lesió, embenar el turmell i descansar el peu, evitant esports intensos o caminant durant molt de temps, almenys durant 2 setmanes. Comprendre com tractar una lesió al taló. Una altra estratègia és posar el peu en una conca d’aigua calenta i després canviar-lo, col·locant-lo en aigua gelada, perquè aquesta diferència de temperatura desinflarà ràpidament el peu i el turmell. Mireu al vídeo els passos que heu de seguir per fer aquest "xoc tèrmic" sense error:

En els casos més greus, pot ser necessari realitzar una cirurgia per col·locar una placa i / o cargols per estabilitzar l’articulació, que requereix una teràpia física durant uns mesos. Aproximadament 1 any després de la cirurgia pot ser necessari realitzar una nova cirurgia per treure els passadors / cargols.

3. Preeclampsia durant l'embaràs

Tot i que la inflor dels turmells és un símptoma molt freqüent durant l’embaràs i no està relacionada amb problemes greus, hi ha casos en què aquesta inflor s’acompanya d’altres símptomes com ara dolor abdominal, disminució de l’orina, mal de cap o nàusees, per exemple. En aquests casos, la inflamació pot ser un signe de preeclampsia, que passa quan la pressió arterial és molt elevada i necessita ser tractada.

Què fer: si se sospita de preeclampsia, és molt important consultar el vostre obstetra per avaluar la pressió arterial. No obstant això, per evitar aquest problema, la dona embarassada hauria de seguir una dieta baixa en sal i augmentar la ingesta d’aigua a 2 o 3 litres al dia. Obteniu més informació sobre què és la preeclampsia.

4. Insuficiència cardíaca

La insuficiència cardíaca és més freqüent en persones grans i es produeix a causa de l'envelliment del múscul cardíac, que té menys força per empènyer la sang i, per tant, s'acumula a les cames, turmells i peus, a causa de la gravetat.

En general, la inflor dels peus i els turmells en la gent gran s’acompanya d’un cansament excessiu, una sensació de falta d’aire i una sensació de pressió al pit. Conèixer altres signes d’insuficiència cardíaca.

Què fer: la insuficiència cardíaca ha de ser tractada amb medicaments prescrits pel metge, per la qual cosa és aconsellable consultar un cardiòleg per iniciar el tractament adequat.

5. Trombosi

La trombosi es produeix quan un coàgul pot obstruir una de les venes de les cames i, per tant, la sang no pot tornar adequadament al cor, acumulant-se a les cames, els peus i els turmells.

En aquests casos, a més de la inflor dels peus i els turmells, és possible que apareguin altres símptomes com dolor, formigueig, enrogiment intens i fins i tot febre baixa.

Què fer: sempre que hi hagi sospita de trombosi, cal anar ràpidament a urgències per iniciar el tractament amb anticoagulants, evitant que aquest coàgul es transporti a altres llocs com el cervell o el cor, cosa que pot provocar un atac de cor o un ictus. Vegeu aquí tots els símptomes i com tractar la trombosi.

6. Problemes hepàtics o renals

A més dels problemes cardíacs, els canvis en el funcionament dels ronyons o del fetge també poden causar inflor al cos, especialment a les cames, els peus i els turmells.

En el cas del fetge, això passa per la disminució de l’albúmina, que és una proteïna que ajuda a mantenir la sang a l’interior dels vasos. En el cas dels ronyons, la inflamació sorgeix perquè els fluids no s’eliminen adequadament per l’orina.

Què fer: si la inflor és freqüent i apareixen altres símptomes, com ara disminució de l’orina, inflor del ventre o de la pell i ulls grocs, es recomana consultar al metge general per fer proves de sang o d’orina i identificar si hi ha algun problema amb els ronyons o fetge, per exemple. Vegeu els símptomes de problemes hepàtics.

7. Infecció

La infecció associada a la inflamació del peu o del turmell, sol passar només quan hi ha una ferida a la zona del peu o la cama que no s’està tractant adequadament i, per tant, s’acaba infectant. Aquesta situació és més freqüent en persones amb diabetis no controlada que tenen talls als peus, però que no la senten a causa de la destrucció dels nervis als peus per la malaltia.

Què fer: qualsevol ferida infectada pel diabètic ha de ser tractada per una infermera o un metge, es recomana anar a urgències. Fins aleshores, manteniu el lloc net i cobert, per evitar el creixement de més bacteris. Apreneu a identificar i tractar els canvis del peu diabètic.

8. Insuficiència venosa

La inflor als peus i al turmell també pot representar una insuficiència venosa, que és quan la sang de les extremitats inferiors té dificultats per tornar al cor. Dins de les venes hi ha diverses petites vàlvules que ajuden a dirigir la sang cap al cor, superant la força de la gravetat, però quan aquestes vàlvules es debiliten hi ha un petit retorn de sang cap enrere que s’acumula a les cames i als peus.

Què fer:Cal tractar la insuficiència venosa per evitar complicacions greus, com ferides a la pell i infeccions. El cardiòleg o el metge vascular pot recomanar prendre medicaments per enfortir els vasos sanguinis i diürètics per eliminar l’excés de líquids del cos.

9. Efectes secundaris d'alguns medicaments

Alguns medicaments poden tenir l’efecte secundari de la inflamació de les cames i els peus, com ara anticonceptius, medicaments per al cor, esteroides, corticoides, medicaments per a la diabetis i antidepressius.

Què fer: Si esteu prenent algun medicament que causi inflor, haureu de parlar amb el metge sobre la inflor, ja que en funció de la seva gravetat és possible canviar a un altre medicament que no tingui aquest efecte desagradable.

10. Limfedema

El limfedema és quan hi ha una acumulació de líquid entre els teixits, fora dels vasos sanguinis, que pot ocórrer a causa de l’eliminació dels ganglis limfàtics o canvis en els vasos limfàtics. Aquesta acumulació de líquids pot ser crònica i difícil de solucionar, sobretot després de l’eliminació dels ganglis limfàtics de la regió de l’engonal, a causa del tractament del càncer, per exemple. Vegeu com reconèixer els símptomes i com és el tractament del limfedema.

Què fer: Cal fer una consulta al metge per fer el diagnòstic. El tractament es pot fer amb sessions de fisioteràpia, amb mitges de compressió i hàbits posturals.

Quin metge buscar

Quan se sospita d’alteracions cardíaques, és millor acudir al cardiòleg, però normalment és suficient una consulta amb un metge de capçalera per arribar al diagnòstic i iniciar el tractament adequat. Es poden realitzar proves físiques i de sang per avaluar sospitosos de colesterol i triglicèrids, en cas d’antecedents d’esquinç, segons la gravetat dels símptomes, pot ser necessari realitzar una exploració de raigs X, ressonància magnètica o ecografia per comprovar els ossos i lligaments. En la gent gran, el geriàtric pot ser més adequat per tenir una visió més àmplia de tots els aspectes que poden estar presents al mateix temps.