Rihanna va revelar com manté un equilibri saludable entre la vida laboral i la vida professional

Content

• Revisió de

Si només llegiu una cosa més avui, hauria de ser-ho Entrevistanova història de portada amb Rihanna. Juntament amb les noves imatges del magnat amb una màscara de lluita lliure i un vestit amb estampat de lleopard, inclou una entrevista realitzada per Rihanna's Ocean's 8 coprotagonista Sarah Paulson.

Els dos van tractar diversos temes, com la infantesa de Rihanna i amb qui està sortint (resposta: "Google it"). Però un dels menjars per emportar més valuosos és el panorama del cantant en els dies de salut mental.

No hauria de ser notícia per a ningú que Rihanna estigui increïblement ocupada. Actualment està treballant en un nou àlbum, a més de les seves responsabilitats amb les seves línies de Fenty Beauty, roba interior i moda. En la seva entrevista, la cantant va explicar que ha après que s'ha de prendre dies personals pel bé de la seva salut mental. (Relacionat: Rihanna va tenir la resposta més adequada a tots els que l'han fet vergonya)

"Va ser només els darrers dos anys que vaig començar a adonar-me que cal dedicar temps a vostè mateix, perquè la seva salut mental en depèn", va dir a Paulson. Recentment ha començat a marcar "P" per "dia personal" en blocs de dos o tres dies al seu calendari, utilitzant el temps per allunyar-se de la feina. (Relacionat: 5 exercicis abdominals i abdominals inspirats en Lagree de l'entrenador de Rihanna)

Rihanna va explicar que encara treballa hores esbojarrades (algunes de les seves reunions van durar molt de la mitjanit, va dir ella). Però quan està fora de servei, fa un punt per frenar. "He fet que les petites coses siguin molt importants, com anar a passejar o anar a la botiga de queviures", va dir. "Vaig entrar en una nova relació, i m'importa. Va ser com: 'Necessito fer temps per això'. De la mateixa manera que alimento els meus negocis, també ho necessito. " (Relacionat: La manera sorprenent de treballar llargues hores a l'oficina afecta la teva salut)

El tema de la conciliació laboral i familiar en relació amb la salut mental és una RN molt rellevant, ja que recentment l’Organització Mundial de la Salut va reconèixer el burnout com una condició mèdica legítima. Així, tot i que algunes persones només poden necessitar algunes "P" més al calendari, altres poden necessitar tractament per fer front a l'esgotament relacionat amb la feina. Però amb Rihanna com a prova, ningú hauria de sentir que ha de triar entre la seva salut mental i l’èxit professional.

Revisió de