Les millors aplicacions d’estil de vida saludable del 2020

Content

• HealthTap
• ShopWell: millors opcions alimentàries
• Elevar: entrenament cerebral
• Fabulós: autocura
• Health Pal
• Remente - Millora personal
• Guia de salut i nutrició i calculadores de condicionament físic
• Moodpath: depressió i ansietat
• Eufylife

Un estil de vida saludable és més que una nutrició adequada i un exercici constant. Dormir prou, tenir cura del cos i de la ment i gestionar coses com els medicaments i les cites del metge també tenen un paper important per mantenir-se sans.

Una bona aplicació pot ser una bona manera de gestionar-ho tot. Per això, Healthline va provar diverses aplicacions per a un estil de vida saludable. Vam triar els millors de l'any basats en el contingut, la fiabilitat i les ressenyes dels usuaris.

HealthTap

iPhone valoració: 4,5 estrelles

Android valoració: 4,4 estrelles

Preu: Gratuït

Tens preguntes sobre la teva salut? Cerqueu més de 2,6 milions de respostes de metges i 700.000 temes i articles sobre 850 afeccions. Feu una pregunta de franc i obteniu una resposta confidencial d'un metge en un termini aproximat de 24 hores o pagueu per veure-ho immediatament.

ShopWell: millors opcions alimentàries

iPhone valoració: 4,7 estrelles

Android valoració: 4 estrelles

Preu: Gratuït

Simplifiqueu les etiquetes nutricionals i busqueu aliments que s’adaptin a la vostra dieta saludable amb ShopWell. Creeu un perfil alimentari amb els vostres objectius dietètics, al·lèrgies, problemes de salut i aversions i obteniu puntuacions nutricionals personalitzades quan escaneu una etiqueta. Altres funcions inclouen recomanacions sobre menjar i consells de coneixement de la ubicació per trobar productes a la vostra botiga de queviures local.

Elevar: entrenament cerebral

iPhone valoració: 4,8 estrelles

Android valoració: 4,5 estrelles

Preu: Gratuït amb compres des de l'aplicació

Aquest programa d’entrenament cerebral està dissenyat per millorar el vostre enfocament, habilitats de parla, velocitat de processament, memòria, habilitats matemàtiques i molt més. Obteniu un programa d’entrenament personalitzat que s’ajustarà com més l’utilitzeu per maximitzar els vostres resultats.

Fabulós: autocura

iPhone valoració: 4,6 estrelles

Android valoració: 4,5 estrelles

Preu: Gratuït amb compres des de l'aplicació

Construeix hàbits saludables amb Fabulous perquè puguis gaudir d’una vida més sana i feliç. L’aplicació adopta un enfocament integral que us motiva a ser més productiu. Maximitzaràs els nivells d’energia, trobaràs més atenció, aprimaràs i dormiràs millor; només has de seguir les indicacions de l’aplicació.

Health Pal

Android valoració: 4,1 estrelles

Preu: Gratuït amb compres des de l'aplicació

Health Pal té totes les funcions que mai hauríeu pensat que necessitareu per mantenir el vostre estil de vida saludable. Des d’un comptador de passos i recordatoris de dieta durant tot el dia fins a seguidors de menjar i exercici, l’aplicació Health Pal és una eina complementària diària per potenciar el vostre viatge cap a un estil de vida holísticament saludable. Allotja informació sobre la vostra dieta, el vostre estat físic i molts altres recursos sanitaris en un sol lloc.

Remente - Millora personal

iPhone valoració: 4,6 estrelles

Classificació d'Android: 4,6 estrelles

Preu: Gratuït amb compres des de l'aplicació

Estar saludable és més que menjar bé, beure prou aigua i dormir bé; també es tracta d’encertar la ment. L’aplicació Remente us proporciona molts recursos per ajudar-vos a buscar la vostra felicitat i la vostra satisfacció, amb la fixació d’objectius, una eina de planificació diària per a tasques del dia a dia i objectius a llarg termini, i funcions escrites i visuals per ajudar-vos a fer un seguiment dels vostres sentiments. maneres detallades que us poden ajudar a entendre millor el que té per objectiu la vostra vida.

Guia de salut i nutrició i calculadores de condicionament físic

Classificació d'Android: 4,4 estrelles

Preu: Gratuït amb compres des de l'aplicació

Intentar fer una dieta activa i aprimar pot semblar matemàtic quan s’intenta descompondre macros, analitzar ingredients o aparentment calcular totes les calories. Aquesta aplicació us ajuda a entendre com les decisions que preneu sobre la vostra dieta general, en lloc de fixar-vos en determinats nutrients, afecten la vostra salut i la ingesta nutricional. Proporciona informació detallada sobre els beneficis de molts aliments saludables per a vegetarians i menjadors de carn. També us permet calcular l’IMC i altres mesures corporals per veure com els canvis en la vostra dieta donen lloc a resultats de salut positius o negatius.

Moodpath: depressió i ansietat

Puntuació de l'iPhone: 4,7 estrelles

Eufylife

Puntuació de l'iPhone: 4,9 estrelles