Podeu utilitzar tomàquets per a la cura de la pell?

Content

• Beneficis potencials del tomàquet a la pell
• Pot ajudar a protegir contra el càncer de pell
• Pot reduir el risc de cremades solars
• Pot afavorir la cicatrització de ferides
• Pot calmar la inflamació de la pell
• Pot estimular la producció de col·lagen
• Pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell
• Pot tenir propietats anti-envelliment
• Pot ajudar a combatre el dany cel·lular
• Pot hidratar la pell
• Efectes secundaris de l’ús de tomàquets a la pell
• Com utilitzar els tomàquets per a la pell
• Aplicació directa
• Tractament per punts
• Màscara de tomàquet
• Altres mètodes
• Emportar

Internet està ple de productes naturals per a la cura de la pell. Algunes persones afirmen que els tomàquets es poden utilitzar com a remei natural per a diversos problemes de la pell. Però, hauríeu de fregar el tomàquet a la pell?

Els tomàquets són sans, al cap i a la fi. Contenen antioxidants i vitamina C, que poden ajudar a enfortir el sistema immunitari. També són una font dietètica de:

• potassi
• vitamina A
• vitamina B
• magnesi

Però hi ha poca evidència científica que afavoreixi l’afirmació que podeu obtenir aquests o altres beneficis aplicant tomàquets a la pell.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre les afirmacions i el que diu (o no) la ciència.

Beneficis potencials del tomàquet a la pell

Algunes persones afirmen que els tomàquets poden oferir beneficis per a diversos problemes de la pell, com ara un to de pell desigual o signes d’envelliment. Aquests són alguns dels possibles avantatges d’incorporar els tomàquets a la rutina de cura de la pell.

Pot ajudar a protegir contra el càncer de pell

L’exposició solar és un factor de risc per als càncers de pell no melanoma, que inclouen el carcinoma basocel·lular i el carcinoma escamós.

Els tomàquets contenen un carotenoide que es troba en diferents tipus de fruites. Aquest compost natural dóna als tomàquets el seu color vermell.

Segons els investigadors, el licopè també té un poderós efecte anticancerós, tot i que ha girat al voltant del licopè dietètic.

Hi ha poca o cap evidència que doni suport als efectes anticancerígenes de l’aplicació tòpica.

En un ratolins sans i sense pèl s’han alimentat amb mandarina o tomàquet vermell en pols durant 35 setmanes. Després es van exposar a la llum UVB tres vegades a la setmana. El grup control va prendre la mateixa dieta, però no es va exposar a la llum.

Els investigadors van trobar que els ratolins que alimentaven la dieta amb tomàquet tenien menys incidents de tumors. Això suggereix que els tomàquets també poden prevenir el desenvolupament de càncer de pell en humans.

Però cal fer més investigacions per comprendre si hi ha efectes anticancerígenos quan el licopè s’aplica tòpicament en humans.

Pot reduir el risc de cremades solars

Els tomàquets no són un substitut del protector solar, però el licopè de la fruita pot tenir un efecte fotoprotector. Menjar tomàquets una mica de protecció contra l’eritema induït per la llum ultraviolada o les cremades solars.

Es va trobar que després de 10 a 12 setmanes d’ingerir licopè o productes de tomàquet rics en licopè, les persones van demostrar una disminució de la sensibilitat a la radiació UV. Tanmateix, no està clar si podeu obtenir aquests mateixos beneficis si apliqueu tomàquets tòpicament a la pell.

Tot i que els tomàquets poden reduir el risc de danys pel sol, sempre utilitzeu protectors solars amb SPF 30 o superior per protegir-se contra les cremades solars i el càncer de pell. De vegades, els protectors solars "naturals" poden fer més mal que bé.

Pot afavorir la cicatrització de ferides

Segons la base de dades de nutrients, 1 tassa de tomàquet conté uns 30 grams de vitamina C.

La vitamina C es troba habitualment en productes per a la cura de la pell. Pot afavorir el creixement de nous teixits connectius, cosa que també pot ajudar a reparar les ferides i accelerar el procés de curació.

L’aplicació de suc de tomàquet a la pell us proporcionarà aquests mateixos beneficis? Això no està clar. Es necessita més investigació per veure si hi ha una connexió entre aplicar sucs d’aliments rics en vitamina C directament a la pell.

Pot calmar la inflamació de la pell

Diversos compostos dels tomàquets tenen un. Aquests compostos inclouen:

• licopè
• Beta carotè
• luteïna
• vitamina E
• vitamina C

Quan s’apliquen a la pell, aquests compostos poden ajudar a alleujar el dolor associat a irritacions de la pell o cremades solars. No obstant això, cap investigació ha analitzat si els tomàquets poden ajudar a la inflamació quan s’aplica tòpicament a la pell.

Pot estimular la producció de col·lagen

Com es va esmentar anteriorment, els tomàquets són una excel·lent font de vitamina C. A més d’afavorir el sistema immunitari, la vitamina C pot ajudar a estimular la producció de col·lagen.

Aplicada tòpicament, la vitamina C pot ajudar a millorar l’elasticitat de la pell. Això pot fer la pell més ferma. Però no hi ha cap evidència científica que demostri que aplicar tomàquet a la pell pugui produir aquests beneficis.

Pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell

L’exfoliació elimina les cèl·lules mortes de la pell. Pot ajudar a millorar la salut i l’aspecte de la pell.

Algunes persones afirmen que els enzims dels tomàquets poden oferir avantatges d’exfoliació quan s’apliquen a la pell.

Per crear un fregat de tomàquet, combineu sucre i puré de tomàquet. A continuació, podeu fregar-vos el fregament del cos, però teniu cura per evitar la vostra cara. Els cristalls de sucre comprats a la botiga són massa dentats i poden provocar lesions a la pell del rostre, que és més fina que la pell de la resta del cos.

Pot tenir propietats anti-envelliment

Les vitamines del grup B són essencials per a la salut de la pell. Aquestes vitamines no falten als tomàquets. Els tomàquets tenen vitamines:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Aquestes vitamines poden ajudar a reduir les taques d’envelliment, les línies fines i les arrugues. Les vitamines del grup B també contribueixen a la reparació cel·lular. Poden reduir la hiperpigmentació i el dany solar.

Menjar tomàquets pot ajudar al cos a obtenir més d’aquestes vitamines, cosa que pot beneficiar la seva pell.

No obstant això, no hi ha cap evidència que l'aplicació tòpica de tomàquets pugui oferir els mateixos beneficis.

Pot ajudar a combatre el dany cel·lular

Radicals lliures a la pell. Això pot augmentar el risc de presentar arrugues i signes d’envelliment.

Els tomàquets contenen antioxidants, com el licopè i la vitamina C. El consum de tomàquets pot ajudar a proporcionar al seu cos aquests antioxidants. Això, al seu torn, pot ajudar a combatre els radicals lliures.

També podeu provar d’aplicar una màscara de tomàquet, tot i que no hi ha proves que una aplicació tòpica de tomàquet proporcioni a la pell aquests beneficis antioxidants.

Pot hidratar la pell

La pell seca sense tractar pot provocar picor, esquerdes i descamació. Diferents locions i cremes poden tractar la sequedat. Juntament amb els remeis tradicionals, algunes persones afirmen que també podeu aplicar suc de tomàquet a la pell seca per ajudar a proporcionar humitat.

Els tomàquets són una excel·lent font de potassi. Segons, la disminució dels nivells de potassi pot contribuir a la pell seca en persones amb dermatitis atòpica, un tipus d’èczema.

Tot i això, no hi ha cap evidència científica que demostri que el suc de tomàquet es pugui utilitzar tòpicament per proporcionar els mateixos beneficis que una crema hidratant tradicional.

Efectes secundaris de l’ús de tomàquets a la pell

El tomàquet i el suc de tomàquet tenen molts beneficis per a la salut. Poden oferir alguns avantatges a la pell, però aquest remei no és per a tothom.

Els tomàquets són naturalment àcids. Si sou sensible a aquests àcids naturals o si sou al·lèrgic als tomàquets, aplicar la fruita o el suc a la pell pot provocar una reacció.

Els signes d’una reacció cutània inclouen:

• erupció cutània
• picor
• enrogiment
• altres irritacions

Abans d’utilitzar tomàquets o sucs de tomàquet en una àrea extensa del cos, apliqueu una petita quantitat de suc a un tros de pell. Controleu la vostra pell si hi ha reaccions.

Si la pell no pot tolerar la naturalesa àcida dels tomàquets, mengeu-los o beveu-los.

Com utilitzar els tomàquets per a la pell

No hi ha cap benefici demostrat en aplicar tòpicament el tomàquet a la pell. És possible que tingueu els millors avantatges del consum de tomàquets.

Però si us interessa experimentar amb una aplicació tòpica, podeu provar diversos mètodes.

Aplicació directa

Feu un cotó amb suc de tomàquet al 100% i, a continuació, fregueu-lo sobre la pell. Esbandiu la zona amb aigua tèbia.

També podeu barrejar un tomàquet sencer en una pasta. Apliqueu la pasta sobre la pell. Esbandida al cap de 20 minuts.

Tractament per punts

En lloc d’aplicar suc de tomàquet sobre una àrea extensa del cos, podeu utilitzar-lo com a tractament puntual. Aplicar el suc només a les zones de preocupació. Aquests poden incloure parts del cos amb hiperpigmentació o sequedat.

Màscara de tomàquet

Combineu suc de tomàquet amb farina de civada o iogurt per crear una màscara. Aplica la màscara a la cara. Esbandiu amb aigua tèbia al cap de 20 minuts.

Altres mètodes

Tot i així, no cal aplicar tomàquets ni sucs de tomàquet a la pell per obtenir-ne els beneficis.

Juntament amb els mètodes d’aplicació anteriors, menjar tomàquets crus i beure suc de tomàquet també pot contribuir a una pell més sana. Si compreu el suc, assegureu-vos que no hi hagi sal ni sucre afegits.

Emportar

Els tomàquets poden millorar molts dels vostres plats preferits, però no només beneficien les vostres papil·les gustatives. També poden millorar la salut de la pell, provocant menys arrugues i menys inflamacions. No obstant això, els únics beneficis demostrats són menjar tomàquets.