7 consells per fer front a la picor Urticària Iodopàtica Crònica

Content

• Visió general
• 1. Proveu diferents tipus d’antistamínics
• 2. Mantingueu la pell hidratada
• 3. Feu una dutxa freda
• 4. Proveu un bany de civada
• 5. Apliqueu un llençol fresc o un paquet de gel a la zona afectada
• 6. Porteu roba còmoda i ajustable
• 7. Resisteix la temptació de rascar-se
• Emportar

Visió general

Si viviu amb urticària idiopàtica crònica (CIU), el tipus més comú d'urticària crònica, probablement coneixeu la frustració i el malestar que comporta la picor. Aproximadament 1,5 milions d’americans tenen CIU i la picor associada pot causar problemes per dormir i interferir en les activitats diàries.

Atès que la causa subjacent de la CIU és desconeguda, la condició pot ser difícil de tractar. Però hi ha diverses opcions que podeu provar.

A continuació, es mostren set consells que poden ajudar a alleujar temporalment la picor, especialment durant les explosions.

1. Proveu diferents tipus d’antistamínics

Un dels primers tractaments que el vostre metge pot prescriure després d’un diagnòstic de l’UIC és l’antistamínic. Un règim típic pot incloure antihistamínics H1 no molestos durant el dia i antihistamínics H1 que poden causar somnolència a la nit.

Però si bé els antihistamínics poden ser eficaços en el tractament de la picor per a algunes persones, menys del 50 per cent de les persones amb CIU responen bé als antihistamínics.

Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació sobre quins antihistamínics poden ajudar a proporcionar alleujament. Si ja els heu provat amb poc o cap èxit, pregunteu al vostre metge sobre altres tractaments i mètodes d’alleujament.

2. Mantingueu la pell hidratada

Utilitzeu una crema hidratant d'alta qualitat i sense fragàncies per ajudar a calmar la pell. L’ús regular pot mantenir la pell hidratada i ajudar a construir una barrera protectora a la superfície de la pell. A més, la sensació de refredament pot provocar un alleujament immediat de la picor.

3. Feu una dutxa freda

L’aigua calenta pot irritar encara més la pell assecant-la. D'altra banda, l'aigua freda pot produir efectes calmants a la pell. Trieu un sabó suau i sense fragàncies a utilitzar durant la dutxa i tingueu cura de no fregar massa.

Si bé una dutxa pot sentir-se calmant, fins i tot una dutxa freda pot ser dura a la pell si dura massa temps. Limiteu les dutxes i els banys a 10 minuts per obtenir els millors resultats.

4. Proveu un bany de civada

En lloc d’una dutxa freda, també potser voldreu provar un bany de civada amb civada farina de civada. La farina de civada pot ajudar a reduir alguna inflamació i picor. No oblideu mantenir l’aigua fresca per evitar irritar els ruscos o assecar-vos la pell.

5. Apliqueu un llençol fresc o un paquet de gel a la zona afectada

Si no teniu temps per prendre una dutxa freda o un bany de farina de civada, simplement poseu un rentat fred i humit a la zona afectada per obtenir un alleujament immediat. També podeu utilitzar un paquet de gel embolicat en una tovallola.

La temperatura freda contra la pell pot reduir la inflor associada a la rusc. El gel també pot proporcionar efectes d'adormiment per facilitar la picor.

6. Porteu roba còmoda i ajustable

Ja que tant la transpiració com la pressió poden empitjorar els seus símptomes, trieu una roba adequada i còmoda. La roba amb 100% cotó o seda és menys rugosa a la pell i pot evitar irritacions i picors.

El més important, portar roba que mantingui les zones amb urticària cobertes i allunyades dels irritants externs.

7. Resisteix la temptació de rascar-se

Si bé el rascat pot proporcionar un alleujament temporal, pot ser contraproduent. Després de cert temps, només pot agreujar encara més lluny els ruscos.

Resisteix la temptació de seguir ratllant-se. Busqueu altres mètodes per reduir la picor i feu el possible per distreure-vos quan es produeixi el desig de ratllar-se. També podeu portar guants i mantenir les ungles curtes per evitar irritacions.

Emportar

Reduir la picor que comporta CIU i resistir les ganes de ratllar-se pot ser difícil. Proveu a prendre dutxes més fredes i penseu canviar una mica el vostre armari per ajudar a alleujar els símptomes. A més d’aquests consells per tractar la picor, consulteu amb el vostre metge regularment per discutir el vostre estat i el vostre pla de tractament.