6 avantatges per vestir-se amb hiperhidrosi (sudoració excessiva)

Content

• Visió general
• 1. Vesteix amb capes
• 2. Trieu teixits naturals
• 3. Seleccioneu colors o impressions més fosques
• 4. No descuideu els peus
• 5. Utilitzeu un antiperspirant abans de vestir-se
• 6. Mantingueu al vostre metge

Visió general

La hiperhidrosi (sudoració excessiva) requereix una preparació diària. Amb una planificació adequada, és possible que observeu una diferència en la manera de suar.

Una bona manera de començar és triant acuradament els teus vestits cada dia. Fins i tot si no podeu deixar de suar completament, portar la roba adequada us pot ajudar a ocultar la suor i també us sentireu més a gust.

Consulteu els vestits següents per vestir-vos si teniu hiperhidrosi.

1. Vesteix amb capes

Vestir-se en capes és una regla general durant els mesos d’hivern. Tanmateix, podeu utilitzar capes per ajudar a la transpiració excessiva, independentment de la temporada.

Comenceu amb una fina capa de roba a sota i remeneu-la amb una peça de roba solta i càlida. Durant els mesos d’estiu, porteu un dipòsit a sota d’una samarreta habitual. Quan faci fred, poseu una samarreta de màniga llarga de cotó a sota d’una jaqueta o un jersei. D’aquesta manera, si comenceu a suar a mig dia, podeu treure la capa superior de la roba per ajudar-vos a refrescar-vos.

2. Trieu teixits naturals

Els teixits naturals són generalment més còmodes que d’altres tipus. També actuen com a barreres contra la suor.

El cotó és el millor teixit per protegir-se contra la suor perquè ajuda a mantenir el cos fresc. La Clínica Mayo recomana també la seda i la llana com a alternatives al cotó.

3. Seleccioneu colors o impressions més fosques

Aquestes atrevides seleccions són bons mètodes per ocultar qualsevol suor que pugui aparèixer a la roba. Eviteu el blanc sòlid si podeu - tendeix a mostrar-ho tot.

4. No descuideu els peus

Els peus tendeixen a ser suats. Quan es tracta d’hiperhidrosi, la suor pot ser encara més intensa.

Si és possible, intenteu utilitzar sandàlies o anar descalços per ajudar a sortir els peus a l’aire. Si porteu mitjons, trieu opcions atlètiques ja que absorbeixen la major suor. També voldreu triar les sabates fetes amb teixits naturals, com el cotó i el cuir.

Sempre és una bona idea tenir un segon parell de sabates i mitjons a la mà, per si de cas.

5. Utilitzeu un antiperspirant abans de vestir-se

Utilitzeu sempre un antiperspirant abans de vestir-vos per assegurar-vos que apliqueu el producte correctament. (També és menys probable que la poseu a la roba.)

Els antitranspirants i els desodorants sovint es discuteixen de forma intercanviable, però no podrien ser més diferents.

Els antitranspirants s’orienten a les glàndules sudorípares, cosa que els converteix en una opció millor per a la hiperhidrosi. Els desodorants, en canvi, eviten olors que es poden produir quan els bacteris es barregen amb la suor.

Si necessiteu tots dos, seleccioneu primer l’antiperspirant. Podeu prendre desodorant amb vosaltres en cas d’emergència.Fins i tot millor? Un combinat desodorant / antiperspirant.

6. Mantingueu al vostre metge

Hi ha dos tipus d’hiperhidrosi:

• Hiperhidrosi focal primària Està causada per nervis que diuen que les glàndules sudorípares produeixen més suor del que el seu cos necessita per ajudar-vos a refrescar-vos. No hi ha cap causa subjacent.
• Hiperhidrosi generalitzada secundària és una forma de sudoració excessiva causada per una altra condició mèdica. En són exemples la diabetis, les malalties del cor i els trastorns de la tiroides.

Si continueu suant en quantitats inusuals (fins i tot quan fa fred) i afecteu la vostra qualitat de vida, programeu una cita amb un dermatòleg.

La roba us pot ajudar a mantenir-vos còmode i protegir-vos contra la transpiració excessiva, però no pot tractar el problema subjacent fent-vos suar ni oferir la visió que pot fer un dermatòleg certificat per la taula.