7 consells per mantenir-se al dia amb les vostres injeccions d’insulina basal

Content

• Quant a les injeccions basals d’insulina
• Consell # 1: Teniu una rutina de son
• Consell # 2: xeringa amb ploma
• Xeringa
• Bolígraf
• Consell # 3: Auto-monitor
• Consell # 4: Gireu el lloc d'injecció
• Consell # 5: treballeu sempre amb el vostre endocrinòleg
• Consell # 6: podeu reutilitzar agulles, però ...
• Consell # 7: Mantenir un estil de vida saludable

Quant a les injeccions basals d’insulina

La insulina basal es produeix normalment durant el dia entre els àpats i la nit.

La glucosa (sucre en sang) és produïda i alliberada pel fetge quan esteu en estat de post-menjar o en dejuni. La insulina basal permet que les cèl·lules del cos utilitzin aquesta glucosa per aconseguir energia i mantenir els nivells de sucre en la sang dins del rang normal.

És possible que les persones amb diabetis tipus 2 no produeixin insulina suficient o alguna altra. Sovint es beneficien de prendre insulina d’acció llarga, cosa que imita l’acció de la insulina basal.

Si preneu injeccions d’insulina d’acció llarga per controlar la diabetis tipus 2, hi ha algunes rutines que heu de seguir perquè aquesta insulina funcioni de manera més eficaç.

Consell # 1: Teniu una rutina de son

L’objectiu de la insulina basal és mantenir un nivell constant de sucre en sang durant els períodes de dejuni. L’ideal és que la insulina basal hagi de produir com a màxim un canvi de 30 mil·ligrams per decilitre (mg / dL) quan els nivells de sucre en la sang són estables i en el seu objectiu durant les hores de son. És per això que el vostre proveïdor sanitari probablement us aconsellarà que injecteu insulina basal durant la nit, preferiblement abans de dormir.

Es recomana que les persones administrin la injecció un moment regular. Mantenir unes hores de dormir coherents us ajudarà a vosaltres i al vostre metge a supervisar el funcionament de la insulina al vostre cos mentre dormiu i durant tot el dia. Això és necessari perquè pugueu predir la finestra del temps en què funciona la insulina.

Consell # 2: xeringa amb ploma

La insulina d’acció llarga està disponible en forma líquida i l’única manera d’aconseguir-la dins del cos és injectant-la. Hi ha dues maneres d’injectar insulina al cos: mitjançant xeringa i amb bolígraf.

Xeringa

Si utilitzeu una xeringa, eviteu la formació de bombolles dins de la xeringa abans de la injecció. Si bé les bombolles de la xeringa no són perjudicials, poden causar subdosos. Feu clic al costat de la xeringa amb el dit fins que desapareguin les bombolles.

La insulina d’acció llarga no s’ha de barrejar amb altres tipus d’insulina tret que:

• El vostre metge li ha indicat directament que ho faci
• ja barregeu tipus d'insulina i sou de forma estable

Bolígraf

Les plomes d’insulina tenen un cartutx pre-omplert que conté insulina. Les agulles són primes i curtes. Això proporciona una mica de confort, ja que no hi ha necessitat de pessigar la pell al lloc de la injecció per evitar la injecció als músculs.

Si utilitzeu un bolígraf d’insulina, eviteu les que continguin agrupacions flotants dins del cartutx. Es pot utilitzar un cartutx d’insulina entre dues o quatre setmanes sense refrigeració, així que assegureu-vos de comprovar sempre la data de caducitat abans d’utilitzar la ploma.

Consell # 3: Auto-monitor

Comproveu sempre els nivells de sucre en la sang perquè pugueu comprendre i fer un seguiment de com afecten determinades coses: fer exercici, diferents tipus d’aliments i quan preneu els àpats, per exemple. Això també us ajudarà a predir els nivells de sucre en sang durant el dia en funció de les vostres activitats.

Amb un autocontrol adequat i regular, podeu evitar experimentar els efectes secundaris de tenir nivells de sucre en la sang molt baixos o molt alts. L’autocontrol també us ajudarà a prendre les decisions correctes quant a la dosi d’insulina.

Consell # 4: Gireu el lloc d'injecció

El lloc on injecteu insulina pot tenir un impacte enorme en el vostre tractament i els nivells de sucre en sang. La insulina és transportada al torrent sanguini a diferents velocitats quan s’injecta en diferents zones del cos. Els trets d’insulina són més ràpids si s’injecten a l’abdomen i són més lents quan s’injecten a les cuixes o a les natges.

La majoria de les persones que tenen diabetis injecten insulina de llarga durada a l’abdomen ja que ho necessiten només una o dues vegades al dia. Assegureu-vos que eviteu la zona del voltant del botó i no injecteu exactament a la mateixa ubicació cada vegada.

La injecció d’insulina a la mateixa zona una i altra vegada pot fer que es desenvolupin grumolls durs. Això es coneix com a lipohipertròfia. Aquests grumolls durs són causats per la presència de dipòsits grassos. A la llarga, poden alterar la taxa d’absorció de la insulina.

Consell # 5: treballeu sempre amb el vostre endocrinòleg

Les dosificacions basals d’insulina no són estàndard. Depenen dels nivells de sucre en sang. Assegureu-vos de treballar amb el vostre endocrinòleg per saber quina dosi d’insulina basal és adequada per a vosaltres.

Per a una dosi determinada, si el nivell de glucosa en sang es troba dins dels 30 mg / dL des de l’hora d’anar a dormir fins a despertar-se, és probable que la seva dosi estigui bé.

Si el nivell de glucosa augmenta més d’aquest valor, haureu de parlar amb el vostre metge per augmentar-ne la dosi. Després cal repetir proves per controlar els nivells de sucre en sang.

Si la glucosa abans de dormir és molt alta, potser haureu d’ajustar aquesta dosi d’insulina o una de les vostres dosis de medicació.

Cal continuar ajustant-se i repetir els exàmens de sucre en sang fins que els nivells de sucre en la sang es converteixin raonablement a la nit o durant els períodes de dejuni.

Consell # 6: podeu reutilitzar agulles, però ...

Moltes persones que tenen diabetis reutilitzen les seves agulles per estalviar diners. Tot i que això comporta alguns riscos i no es recomana, generalment es considera acceptable fins a un cert punt, sobretot si només és per a ús personal. Mai compartiu agulles.

Si teniu previst reutilitzar agulles i llançadores, assegureu-vos que col·loqueu la coberta al dispositiu de la lanceta i a la xeringa. No tracteu de recuperar l’agulla, ja que podeu arrossegar-vos. A més, no netegeu l’agulla amb alcohol, ja que poden treure el recobriment de silicona de l’agulla.

Elimineu una agulla després d’utilitzar-la cinc vegades, o si està doblegada o us ha tocat alguna cosa que no sigui la vostra pell. En desfer-se de les agulles, assegureu-vos de posar-les en un recipient gran de plàstic dur que etiqueteu correctament. Elimineu aquest contenidor seguint les directrius del vostre estat.

Consell # 7: Mantenir un estil de vida saludable

Millora la sensibilitat a la insulina del teu cos adoptant un estil de vida saludable. Fer molt d’exercici i menjar àpats regulars ajudarà el vostre metge a establir un règim constant de gestió de la diabetis mitjançant la teràpia basada amb insulina.

Fer exercici regularment o fer altres activitats físiques pot ajudar a evitar picos extrems del nivell de sucre en la sang. Si només feu exercici esporàdic, és difícil determinar com respondrà el vostre cos a l’ajust d’insulina que necessiteu.

Mentrestant, menjar menjars equilibrats periòdics pot ajudar a mantenir el sucre a la sang constant i evitar les picades.

És molt important desenvolupar la vostra pròpia rutina d’injecció d’insulina i complir-la us ajudarà a tenir èxit en la gestió dels nivells de sucre en sang.