Fum de tercera mà: què heu de saber

Content

• Què és el fum de segona mà?
• Quins són els efectes sobre la salut del fum de segona mà?
• Efectes en els nens
• La lactància
• Efectes en adults
• Efectes en dones embarassades
• Com es poden prevenir els efectes per a la salut del fum de segona mà?
• La línia de fons

Què és el fum de segona mà?

El fum de tercera mà es refereix a l’exposició residual a través de superfícies que s’han trobat amb fum de cigarretes. Probablement coneixeu l'exposició al fum de segona mà que es produeix per inhalar fum a algú altre mitjançant cigarrets.

El fum de tercera mà, en canvi, tracta sobre superfícies que toqueu que tenen residus de nicotina. Aquestes superfícies poden incloure:

• roba
• terra
• mobles
• joguines
• vehicles
• parets

També es pot produir contacte quan s’inspiren en alguns dels gasos persistents que queden en aquestes superfícies. El fum de tercera mà pot ser especialment tòxic si es combina amb altres contaminants interiors.

Si bé el fum de segona mà és tan perillós com fumar cigarrets ells mateixos, el fum de segona mà també crida l’atenció pels perills per a la seva salut.

Obteniu més informació sobre el fum de segona mà i els seus efectes, i sobre com podeu evitar els riscos per a la salut associats.

Quins són els efectes sobre la salut del fum de segona mà?

Fumar és un dels pitjors perills per a la salut que es poden prevenir. Segons l'Associació Americana del Cor (AHA), els cigarrets tenen més de 5.000 productes químics. Moltes d’aquestes són tòxiques. Els exemples inclouen arsènic, formaldehid i quitrà: molts productes químics que podríeu veure a les instal·lacions de fabricació i processament. Amb el pas del temps, fumar augmenta el risc de càncer, malalties cardíaques i mort prematura.

Però evitar l'exposició al fum de segona mà com a no fumador pot ser una mica més difícil, sobretot si teniu un membre de la família que fuma. El cas és que el fum de tercera mà que sobra d’algú altre que fuma afecta tots els membres de la vostra família de totes les edats.

Efectes en els nens

Hi ha múltiples efectes sobre la salut del fum de segona mà en els nens. De fet, segons la Clínica Mayo, els nens són els més vulnerables a aquests efectes. Això és perquè tenen més probabilitats de tocar superfícies i posar objectes a prop del nas i la boca.

Els nens exposats al fum de segona mà a casa tenen més probabilitats de tenir:

• asma
• infeccions a l’oïda
• malalties freqüents
• pneumònia

A més, els nens que creixen amb pares que fumen tenen un risc més gran de fumar ells mateixos.

La lactància

Els nadons també es poden veure afectats pel fum de tercera mà. Un estudi suggereix que l’exposició al fum és un dels majors factors de risc de la síndrome de mort sobtada de nadó (SIDS). L’altre gran factor de risc per al SIDS és la posició de dormir inadequada.

A banda del risc de SIDS, l'exposició al fum de segona mà estableix alguns dels mateixos riscos per a la salut que els nens grans, incloent-hi malalties freqüents i problemes respiratoris.

Efectes en adults

Tot i que no són tan vulnerables com els nadons i els nens en creixement, els adults tampoc són immuns dels efectes del fum de segona mà. És possible que tingueu un risc més elevat de càncer més tard a la vida a l’exposició repetida a toxines del cigarret.

Si bé el càncer de pulmó és el risc més gran, l'AHA també nota que l'exposició al fum pot conduir a càncers de:

• bufeta
• coll uterí
• ronyons
• boca
• pàncrees
• gola

A curt termini, el fum de tercera pot provocar més malalties i infeccions. També podeu tossir més del normal.

Efectes en dones embarassades

Si esteu embarassada, l'exposició al fum de segona mà també pot afectar el vostre nadó. Tant si respireu com si toqueu superfícies amb residus químics, corre el risc d’introduir toxines del fum al torrent sanguini. Això es pot transferir al fetus.

Un petit estudi va examinar els efectes de l’exposició al fum de segona mà sobre el teixit pulmonar de rata fetal. Es va trobar que algunes toxines del fum del cigarret afectaven negativament el desenvolupament dels pulmons.

L’exposició d’un bebè al fum de primera mà també pot provocar malalties respiratòries després del part. Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, fumar durant l'embaràs també augmenta el risc de SIDS.

Com es poden prevenir els efectes per a la salut del fum de segona mà?

La forma més eficaç de prevenir el fum de segona mà és evitar l’exposició del tot. Si no ets un no fumador, això pot comportar evitar les cases i les zones comunes dels que fumen. Si fuma, el fum de tercera és una de les nombroses raons per les quals hauria de deixar de fumar.

Malauradament, el fum de segona mà no es pot “deixar” fora del cotxe o de casa. Si deixeu les finestres obertes o que els vostres aficionats no aixecaran el residu químic de les superfícies. Tampoc podeu fumar en una part d’una zona i espereu que el residu quedi tancat com a tal. El residu es pot estendre des de la seva roba i altres superfícies per altres parts de la casa.

Si vostè o la seva llar ha estat exposat al fum de cigarretes, hi ha mesures que podeu fer per eliminar el residu que comporta una exposició de segona mà. Tu pots:

• Rentar tota la roba.
• Rentar tots els llençols i la roba de llit.
• Fregiu bé totes les superfícies dures.
• Fregueu taulells, parets i sostres.
• Netegeu la catifa i les catifes professionalment.
• Netegeu totes les joguines.
• Rentar tots els altres teixits al voltant de casa, inclosos els mobles.

Per regla general, si un edifici fa olor de fum, probablement hi hagi residus a les superfícies i necessitin una neteja completa.

Una altra manera d’evitar que els residus de segona mà s’estenguin a d’altres és assegurar-se que els fumadors canvien la roba i es renten les mans sovint. Això és especialment important abans del contacte amb nens i nadons.

La línia de fons

El fum de tercera mà és relativament nou en el món de la investigació del fum de cigarretes, però el fenomen en si és qualsevol cosa. També és important tenir en compte que amb el pas del temps el fum es va acumulant.

Fins que els investigadors no sàpiguen més informació sobre el fum de segona mà i la seva àmplia gamma de riscos per a la salut, el millor que podeu fer és evitar l’exposició del tot. Això significa que heu d'evitar totes les formes de fum de cigarretes, inclosos els de primera i segona mà.

Si sou fumadors i necessiteu ajuda per deixar-vos en benefici de la salut i de la vostra persona estimada, consulteu el vostre metge.