Els avantatges d’unir-se a un gimnàs a la tardor!

Content

• Revisió de

A principis d'agost vaig mencionar que ja podia dir que la tardor estava en bon camí amb dies més curts i, per tant, amb menys hores de llum natural. Ara, a principis de setembre, amb la tardor a la volta de la cantonada, els matins negres s’han convertit en els habituals i la rutina de condicionament físic és imprescindible. (La foto de l'esquerra mostra el seu aspecte exterior a les 5 de la matinada)

En lloc de córrer pel meu barri a les fosques o saltar-me completament l’entrenament de la matinada, vaig decidir unir-me al gimnàs local per fer exercici a l'interior. I puc dir-vos sense dubtar-ho que és fantàstic. El millor d'això: no només puc córrer a la cinta de córrer o Spin a les bicicletes estàtiques, sinó que també puc nedar (un entrenament que he après a estimar i a apreciar des que vaig començar a entrenar per als meus triatlons)! Tenir accés a la piscina coberta afegeix varietat als meus entrenaments cardiovasculars i em fa il·lusió tornar al gimnàs l'endemà al matí.

Tot i que trobaré a faltar els mesos d'estiu en què podria passar els matins fora, unir-me a un gimnàs és la solució perfecta per als matiners com jo que fan exercici abans que surti el sol. A més, ara estic preparat per a les temperatures per sota de la congelació que segur que hi haurà abans que no ho sabem.

Revisió de