Testosterona: signes de quan és baixa i com augmentar

Content

• Signes de baixa testosterona
• Prova que mesura la testosterona
• Com augmentar la testosterona
• En l’home
• En la dona

La testosterona és la principal hormona masculina, sent responsable de característiques com el creixement de la barba, l’engruiximent de la veu i l’augment de la massa muscular, a més d’estimular la producció d’espermatozoides, relacionada directament amb la fertilitat masculina. A més, la testosterona també és present en les dones, però en menor mesura.

Després dels 50 anys, és freqüent experimentar una disminució de la producció de testosterona, caracteritzada per l’andropausa, que és similar a la menopausa de les dones. No obstant això, la disminució de la producció de testosterona en l'home no significa que es converteixi en estèril, sinó que es pot reduir la seva capacitat reproductiva, atès que la producció d'esperma està compromesa.

Signes de baixa testosterona

En els homes, la disminució de la producció de testosterona pot provocar els símptomes següents:

• Disminució de la libido;
• Menor rendiment sexual;
• Depressió;
• Disminució de la massa muscular;
• Augment del greix corporal;
• Disminució de la barba i la caiguda del cabell en general.

A més de la disfunció sexual, la baixa testosterona en els homes també pot causar problemes com l’osteopènia, l’osteoporosi i la fertilitat masculina. La disminució de la producció hormonal és freqüent i es produeix especialment amb el consum excessiu de begudes alcohòliques, quan l'home fuma, té sobrepès o té diabetis.

La testosterona també és present en dones, però en concentracions més baixes. No obstant això, quan els nivells de testosterona disminueixen en les dones, també pot haver-hi alguns símptomes, com ara:

• Pèrdua de massa muscular;
• Acumulació de greix visceral;
• Disminució del desig sexual;
• Desinterès generalitzat, que en alguns casos es pot confondre amb la depressió.

D'altra banda, quan els nivells de testosterona augmenten en les dones, pot haver-hi el desenvolupament de característiques típicament masculines, com el creixement del pèl al pit, la cara i les cuixes internes, properes a l'engonal.

Quan apareixen símptomes que poden estar relacionats amb el canvi en els nivells de testosterona, és important consultar un endocrinòleg, un uròleg, en el cas dels homes, o un ginecòleg, en el cas de les dones. Així, es pot comprovar la producció d’aquesta hormona i, si cal, iniciar el tractament.

Prova que mesura la testosterona

Les proves que indiquen la quantitat de testosterona al cos no són molt específiques i no sempre són fiables perquè els seus valors canvien constantment, segons l’ètnia, l’edat i l’estil de vida, com l’alimentació saludable i l’activitat física o la inactivitat física. Per aquest motiu, el metge no sempre sol·licita la prova per avaluar-ne la concentració al torrent sanguini només en funció dels símptomes que presenta la persona.

Normalment es necessita testosterona i testosterona total. La testosterona lliure representa la concentració de testosterona disponible al cos, que es pot absorbir per realitzar la seva funció al cos, i correspon al 2 a 3% de la testosterona total, que correspon a la quantitat total de testosterona produïda pel cos. , és a dir, testosterona lliure i testosterona unida a proteïnes.

Valors normals de testosterona total a la sang pot variar segons l'edat de la persona i del laboratori en què es realitzi la prova, essent en general:

• Homes d'entre 22 i 49 anys: 241 - 827 ng / dL;
• Homes majors de 50 anys: 86,49 - 788,22 ng / dL;
• Dones d'entre 16 i 21 anys: 17,55 - 50,41 ng / dL;
• Dones majors de 21 anys: 12,09 - 59,46 ng / dL;
• Dones menopàusiques: fins a 48,93 ng / dL.

Quant als valors de referència del fitxer testosterona lliure a la sang, a més de variar segons el laboratori, varien segons l'edat i la fase del cicle menstrual, en aquest cas en les dones:

• Homes

  • Fins a 17 anys: valor de referència no establert;
  • Entre 17 i 40 anys: 3 - 25 ng / dL
  • Entre 41 i 60 anys: 2,7 - 18 ng / dL
  • Més de 60 anys: 1,9 - 19 ng / dL
• Dones
  • Fase fol·licular del cicle menstrual: 0,2 - 1,7 ng / dL
  • Cicle mitjà: 0,3 - 2,3 ng / dL
  • Fase luteal: 0,17 - 1,9 ng / dL
  • Post menopausa: 0,2 - 2,06 ng / dL

La testosterona es pot augmentar en cas de pubertat precoç, hiperplàsia suprarenal, malaltia trofoblàstica durant l’embaràs, càncer d’ovari, cirrosi, hipertiroïdisme, ús de fàrmacs convulsius, barbitúrics, estrògens o ús de la píndola anticonceptiva.

Tanmateix, la testosterona pot disminuir en cas d’hipogonadisme, abstinència testicular, síndrome de Klinefelter, urèmia, hemodiàlisi, insuficiència hepàtica, consum excessiu d’alcohol per part dels homes i ús de fàrmacs com digoxina, espironolactona i acarbosa.

Com augmentar la testosterona

Els suplements de testosterona s’han d’utilitzar sota consell mèdic i es poden trobar en forma de comprimits, gel, nata o pegat transdèrmic. Alguns noms comercials són Durateston, Somatrodol, Provacyl i Androgel.

No obstant això, abans de recórrer a l’ús de suplements, és important buscar alternatives que estimulin la producció d’aquesta hormona, com la pràctica d’una activitat física intensa, l’augment del consum d’aliments rics en zinc, vitamina A i D, bona nit de son i adequació del pes per alçada. Si aquestes estratègies no augmenten la producció de testosterona, el metge ha d’iniciar el tractament adequat.

A continuació s’explica com augmentar naturalment la testosterona.

En l’home

Quan la testosterona es troba per sota del nivell recomanat i l'home presenta signes i símptomes de disminució de la producció de testosterona, l'uròleg pot prescriure l'ús de testosterona en forma de pastilles, injecció o gel que s'utilitzaran segons la seva recepta.

Els efectes de la testosterona en els homes es poden veure en un mes de tractament i, amb això, hauria de tenir més confiança, amb més desig sexual, una major rigidesa muscular i sentir-se més fort. Per tant, la suplementació de testosterona es pot indicar durant l’andropausa per disminuir els seus efectes, millorant la qualitat de vida dels homes.

El metge ha de recomanar l’ús de testosterona, ja que pot provocar problemes de salut com greixos hepàtics, colesterol alt, hipertensió arterial i aterosclerosi. Vegeu com es fa la substitució de l’hormona masculina i els possibles efectes secundaris.

En la dona

Quan la quantitat de testosterona que té una dona és molt baixa, el ginecòleg pot observar aquests símptomes i ordenar la prova per avaluar-ne la concentració a la sang.

La suplementació de testosterona només s’indica en cas de síndrome de deficiència d’andrògens o quan els ovaris deixen de funcionar a causa d’un càncer d’ovari, per exemple. Quan la disminució de la testosterona en les dones es produeix per un altre motiu, és millor intentar equilibrar els nivells hormonals augmentant els estrògens.

Mireu el vídeo següent per obtenir alguns consells per augmentar la testosterona: