Tendinitis al genoll (rotular): símptomes i tractament

Content

• Símptomes de tendinitis al genoll
• Com tractar la tendinitis rotuliana
• Fisioteràpia per a tendinitis rotuliana

La tendinitis del genoll, també coneguda com tendinitis rotuliana o salt de genoll, és una inflamació del tendó de la ròtula del genoll que causa dolor intens a la regió del genoll, especialment quan es camina o s’exerceix.

En general, la tendinitis al genoll és més freqüent en futbol, ​​tennis, bàsquet o corredors, per exemple, a causa de l’ús excessiu dels músculs extensors (cuixa posterior) per saltar i córrer. Tanmateix, la tendinitis també pot aparèixer en pacients grans a causa del desgast progressiu de les articulacions.

La tendinitis rotular es pot classificar de la següent manera:

• Grau I: dolor lleu després de les activitats;
• Grau II: dolor al principi dels exercicis, però sense pèrdua de rendiment en l'entrenament;
• Grau III: dolor durant i després de l’activitat física, pèrdua de rendiment a l’entrenament;
• Grau IV: ruptura parcial o total del tendó rotular.

La tendinitis al genoll es pot curar descansant i aplicant gel, però, quan aquestes mesures no són suficients, es recomana iniciar sessions de fisioteràpia per enfortir els músculs del genoll, alleujar el dolor i millorar el moviment.

Símptomes de tendinitis al genoll

Els principals símptomes de la tendinitis rotular poden incloure:

• Dolor davant del genoll;
• Dolor que s'agreuja en saltar o córrer;
• Inflor del genoll;
• Dificultat per moure el genoll;
• Sensació de genoll rígid en despertar.

Quan el pacient presenta aquests símptomes, ha de consultar un fisioterapeuta o ortopedista per fer proves diagnòstiques, com ara raigs X, ecografia o ressonància magnètica, per confirmar la tendinitis i iniciar el tractament adequat.

Com tractar la tendinitis rotuliana

El tractament per a la tendinitis del genoll es pot iniciar a casa amb la resta de la cama afectada, l’ús d’una banda elàstica de genoll i l’aplicació de gel durant 15 minuts 3 vegades al dia, per exemple. Tot i això, si el dolor no desapareix en 10-15 dies, és important consultar un ortopedista per començar a prendre medicaments analgèsics i antiinflamatoris, com l’ibuprofè o el naproxè, per reduir la inflamació i alleujar el dolor.

També es recomana fer sessions de fisioteràpia per utilitzar dispositius d’electroteràpia i realitzar exercicis d’estirament i enfortiment que accelerin el procés de curació del tendó afectat.

En els casos més greus, en què la tendinitis del genoll no desapareix amb el descans, la medicació i la fisioteràpia al cap d’uns 3 mesos, pot ser necessari operar-se per reparar el dany causat al tendó del genoll, però normalment no és necessari perquè la fisioteràpia arriba resultats.

Vegeu com la fisioteràpia i la nutrició poden ser útils per tractar la tendinitis:

Fisioteràpia per a tendinitis rotuliana

Es recomana equipament electroterapèutic com làser i ultrasons per alleujar el dolor i regenerar teixits. És necessari enfortir els músculs de tota la cama, però sobretot els músculs de la part anterior de la cuixa, i els exercicis globals d’estirament de cames també són importants per mantenir un bon equilibri entre les forces durant les activitats del dia a dia. Conegueu alguns dels exercicis de: Exercicis de propiocepció del genoll.

La mobilització de la ròtula és molt important perquè es pugui moure lliurement sobre l’articulació, evitant que s’enganxi, cosa que dificulta el moviment.

Obteniu més informació sobre aquest problema i conegueu altres causes del dolor al genoll: Dolor al genoll