Com utilitzar l'energia de la temporada de Taure per entrenar de manera més intel·ligent

Content

• Àries (21 de març al 19 d'abril)
• Taure (del 20 d'abril al 20 de maig)
• Bessons (del 21 de maig al 20 de juny)
• Càncer (del 21 de juny al 22 de juliol)
• Leo (del 23 de juliol al 22 d'agost)
• Verge (del 23 d'agost al 22 de setembre)
• Balança (del 23 de setembre al 22 d'octubre)
• Escorpí (23 d'octubre - 21 de novembre)
• Sagitari (22 de novembre - 21 de desembre)
• Capricorn (22 de desembre al 19 de gener)
• Aquari (del 20 de gener al 18 de febrer)
• Peixos (del 19 de febrer al 20 de març)
• Revisió de

Si coneixes un Taure, probablement estiguis familiaritzat amb les moltes qualitats admirables d'algú que neix sota el signe de la terra, simbolitzat per The Bull. Sovint descrita com a tossuda, una paraula més adequada per als taureans pot ser ferma. I és la seva naturalesa decidida, fonamentada i lleial el que els prepara per a l'èxit una i altra vegada.

Durant la temporada de Taure, que va del 20 d’abril al 21 de maig, l’ambient general s’allunya de la influència ardent, impulsiva i competitiva d’Aries i cap a l’efecte pragmàtic estable, lent, però constant i determinat de The Bull. Com que Taure està governat per Venus, el planeta de l'amor i la bellesa, la seva temporada tendeix a amplificar la sensualitat, la creativitat i la necessitat de prioritzar l'autocura i la comoditat. I com que Taure governa la segona casa, que s'associa amb l'autoestima i els ingressos, aquesta és una època de l'any per reflexionar sobre el que valoreu i les maneres més gratificants de gastar el vostre temps i els diners que heu guanyat. (Relacionat: Per què hauríeu de considerar escriure en un diari de gratitud diari)

Dit això, no hi ha dubte que entendre i aprofitar al màxim aquesta energia pot alimentar els vostres esforços físics. A continuació s’explica com es pot aprofitar el poder de la temporada de Taure per treure encara més profit dels seus entrenaments, en funció del seu signe. (Relacionat: el que vaig aprendre de menjar i fer exercici segons el meu signe del zodíac)

(Consell privilegiat: llegiu el vostre signe ascendent/ascendent, si ho sabeu també.)

Àries (21 de març al 19 d'abril)

El viatge del sol a través de Taure il·lumina la vostra segona casa de diners i autoestima, i us insta a meditar sobre les maneres d’elevar la vostra seguretat i comoditat. Sentir-te com a bon camí amb el teu pla de fitness sempre t’ofereix tranquil·litat, de manera que et sentiràs encara més obligat a esbrinar aquell moment crucial per entrenar per a la propera cursa o arribar a la teva classe HIIT preferida regularment. I si heu gastat en tot, des de ClassPass fins a la subscripció a un gimnàs, equipament o roba nova, també podeu considerar com podeu racionalitzar aquestes despeses ara. Aprofiteu les inversions més efectives per alleujar l'estrès i augmentar la força, que us semblarà que val la pena el vostre temps, energia i diners.

Taure (del 20 d'abril al 20 de maig)

Mentre el sol és al vostre signe i primera casa de vosaltres mateixos, la vostra confiança, energia i enfocament en els vostres objectius es troben al màxim anual. Tot i que tendeixes a ser una criatura d’hàbit i prefereixes seguir les rutines que ja estimes, pots utilitzar aquesta explosió d’assegurança per portar la teva estratègia actual al següent nivell i / o provar alguna cosa nova, ja sigui un kickboxing dolent entrenament o exploració de diferents rutes de senderisme. I tenint en compte com estar a la natura fa meravelles per elevar la vostra sensació de benestar, fer que sigui una prioritat fer exercici a l'aire lliure, encara que sigui només fent llargues passejades amb el vostre cadell o meditant al vostre parc preferit, ara podeu augmentar els vostres resultats. , també.

Bessons (del 21 de maig al 20 de juny)

Com que la temporada de Taure posa el focus en la vostra dotzena casa de l'espiritualitat, és possible que us sentiu menys inclinats del que és habitual a fer-ho amb aquestes classes de cicle d'alta intensitat o curses de llarga distància. En el seu lloc, se sentirà atret per les rutines meditatives i reparadores que tenen com a objectiu millorar la mentalitat i força física alhora. Fins i tot quan estigueu entrenant la força o apretant el vostre cardio, considereu posar menys èmfasi en el nombre de calories cremades o en el pes que aixequeu i centrar-vos en la consciència i en la millora de la vostra connexió ment-cos. Podries sentir-te més fort d’una manera més holística i apoderadora. (Relacionat: Com Júpiter retrògrad podria augmentar la vostra ment i cos)

Càncer (del 21 de juny al 22 de juliol)

La temporada de Taure il·lumina la vostra onzena casa de l'amistat, fent d'aquesta una època de l'any especialment social. Voldreu dir que sí a totes aquestes hores feliços, dates de grups i barbacoes, però us podríeu frustrar si creieu que aquests compromisos afecten la vostra rutina d’autocura. La solució: convideu els vostres BFF a anar amb vosaltres a córrer al costat del llac, a aquesta classe de rem interior o a una classe de ioga al matí abans del brunch del diumenge. I si podeu aconseguir que amics o companys de feina us acompanyin en un esport d'equip (penseu en un partit únic de softbol o fins i tot unir-vos a una lliga local), encara millor. Et sentiràs més productiu i connectat. (Relacionat: Per què tenir un amic de forma física és el millor de la història)

Leo (del 23 de juliol al 22 d'agost)

El viatge del sol a través de Taure activa la vostra desena carrera professional, de manera que és probable que el vostre cap estigui en el vostre bullici, treballant per tirar endavant els projectes professionals i atendre les necessitats dels més grans. Al mateix temps, fer espai per al temps d'autocura molt necessari manté l'energia alçada, t'ajuda a gestionar l'estrès i augmenta el teu enfocament. Podeu optar per fer rutines més curtes i ràpides durant una pausa per dinar o programar un massatge en comptes de fer aquesta classe de barra a la nit. Sempre que tingueu l’oportunitat de tenir cura del vostre cos i ment, ara us sentireu més equilibrat. (Relacionat: Per què trobar ~equilibri~ és la millor cosa que podeu fer per a la vostra rutina de salut i fitness)

Verge (del 23 d'agost al 22 de setembre)

La temporada de Taure il·lumina la vostra novena casa de l'aventura i l'aprenentatge superior, i estarà ansiosos d'explorar, aprendre i activar la vostra rutina de fitness actual llegint els llibres o aprofitant al màxim l'experiència d'un mentor. Aquest podria ser el moment perfecte per treballar individualment amb un entrenador certificat, fer aquesta formació de professor de ioga o assistir a una sèrie de classes al vostre estudi de meditació local. Totes les oportunitats per unir viatges en els vostres esforços (penseu: un refugi de benestar) també són especialment satisfactòries ara. Com més pugueu estimular i satisfer la vostra curiositat, més satisfets us sentireu.

Balança (del 23 de setembre al 22 d'octubre)

Mentre el sol es mou a través de la vostra vuitena casa de transformació, relacions íntimes i sexe, segur que estareu en els vostres sentiments d’una manera important. Els vostres desitjos s’amplifiquen i no us sentireu complerts per les experiències a nivell superficial. Per aquest motiu, faràs bé en gravitar els entrenaments i les rutines de benestar que se senten especialment desafiants, desintoxicants i gratificants espiritualment, com prendre una classe de ioga per infrarojos o assistir a un bany de so. Sempre que impliqueu el cap, el cor i el cos en la vostra pràctica, us sentireu encara més vitals i en el vostre joc A. (Relacionat: aquest és el vostre estil sexual, segons el vostre horòscop)

Escorpí (23 d'octubre - 21 de novembre)

La temporada Taure posa el focus en la vostra setena casa de parella i passar molt de temps amb un altre, un amic proper o un soci de negocis és especialment satisfactori. Enganxar-los com a company d’entrenament pot fer que us sentiu recolzat i que tingueu algú que us faci responsable. Dit això, com a senyal d’aigua corregit, tendeixes a ser un gran fan dels plans definitius i de la coherència, i com que Taure també es fixa, hi ha un risc que puguis estar enganxat a una rutina en particular ara. Però si esteu disposat a seguir el flux i veure cap on condueixen els vostres esforços individuals, és possible que descobriu una gran varietat d’enfocaments gratificants. (Relacionat: aquests BFF demostren el poderós que pot ser un company d'entrenament)

Sagitari (22 de novembre - 21 de desembre)

Mentre el sol es desplaça per Taure i la vostra sisena casa de salut i rutina, us conduirà a bloquejar un pla diari que realment tingui ressò. Per descomptat, el vostre caràcter d’esperit lliure tendeix a evitar que us comprometeu amb qualsevol cosa massa rígida, però la coherència és la clau per sentir que obtingueu el que mereixeu dels vostres esforços en forma. Fins i tot els moviments més senzills, com ara registrar-se per obtenir una subscripció al vostre estudi de Pilates favorit, treballar individualment amb un fisioterapeuta o entrenador, o fer un seguiment de les vostres curses matinals o nocturnes, poden suposar guanys significatius.

Capricorn (22 de desembre al 19 de gener)

El viatge del sol a la vostra cinquena casa de romanticisme i diversió respira alegria i alegria a la vostra rutina diària. No podeu deixar de posar el nas a la mola per assolir els vostres objectius elevats, però ara us sentiu obligat a centrar-vos en el treball que realment il·lumina dins. Si això vol dir anar amb bicicleta amb la vostra parella o BFF, provar SUP o organitzar festes de ball improvisades perquè els batecs del cor bategin, aneu-hi. Obtindreu un augment de l’estat d’ànim juntament amb la força reforçada i la forma física que voleu.

Aquari (del 20 de gener al 18 de febrer)

La temporada Taure activa la vostra quarta casa de la vostra llar, cosa que us obliga a ser més de casa del que és habitual. Al seu torn, és possible que preferiu activitats que podeu fer des de la comoditat de casa, ja sigui pujar a un Peleton, colar-vos al costat de llit de salutació al sol o utilitzar una aplicació de consciència. Tot el que pugueu fer junt amb els éssers estimats: pensar en jardineria, jugar a buscar amb el gos o seguir-se mútuament en una aplicació de fitness, ara també és una aposta intel·ligent. Per descomptat, pot semblar menys estructurat o rigorós que aquell entrenament de 60 minuts al gimnàs, però faràs allò que et sembli adequat per donar suport als teus objectius i als teus vincles.

Peixos (del 19 de febrer al 20 de març)

Mentre el sol il·lumina la vostra tercera casa de comunicació, és possible que estigueu fent i fomentant connexions com boig. A més, la vostra curiositat innata i el vostre sentit de la meravella s’amplifiquen. Aprofiteu-ho provant una mica d’entrenaments que us han despertat el vostre interès recentment o aprenent-ne encara més sobre un que us agradi (com la dansa del ventre o el surf). Les converses animades amb amics sobre les seves experiències amb aquestes rutines poden fer que et sentis encara més motivat per barrejar-ho, aprendre i fer evolucionar el teu pla de joc. (PD: Aquí hi ha 20 maneres de sortir d'una rutina d'entrenament.)

Revisió de